وداعاً للرجيم والحرمان وصفات شهية لرشاقة دائمة

وداعاً للرجيم والحرمان
وصفات شهية لرشاقة دائمة








بعد مشوار طويل مع الرجيم تعودين بقوة إلى أكلاتك اللذيذة السابقة، فتعاودين صعود سلم السمنة من جديد، وبعدها تلقين باللوم على جسمك الذي لم يستجب لفترة طويلة إلى حميتك التي دامت طويلا أو قصيراً .

المشكلة هنا أنك لا تهتمين بنوعية طعامك بل تهتمين بالطعم فقط، ولتحقيق هذه المعادلة الصعبة ، إليكِ وصفات شهية منخفضة السعرات لتساعدك على الحفاظ على رشاقتك .

تاكوس الدجاج

يحتوي الساندويتش الواحد من تاكوس الدجاج على 283 كالوري، وبالتالي يمكنك تناوله كوجبة رئيسية أو حتى وجبة خفيفة بين الوجبات، حيث يحتوي على 51 جرام من الكوليسترول ، و20 جرام بروتين .



تاكوس الدجاج

المقادير :
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل أخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور
نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة
ملح – فلفل
رقائق التاكوس أو خبز اسمر

الطريقة :
في مقلاة متوسطة ضعي ملعقة كبيرة من الزيت ثم البصل و الثوم.

قلبي حتى يذبلوا، ثم أضيفي إليهم الدجاج و صلصة الطماطم و الفلفل الحار، والملح و الفلفل، ثم اتركيهم على نار متوسطة إلى أن ينضجوا.

حضري الخبز وضعي الدجاج مع الطماطم والخس والجبنة وتناوليه ساخناً.

شوفان مع الفواكه والمكسرات

يمكنك تناول الشوفان كوجبة خفيفة وسط النهار أو وجبة إفطار أو عشاء ، إذ لا يحمل الطبق الواحد منه سوى 4 جرام من الدهون ، و 204 سعرحراري و 7 جرام من البروتين .



شوفان بالحليب والمكسرات

المقادير :
2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاحة صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني

الطريقة :
اخلط الحليب والملح و القرفة ، في قدر متوسط واتركيه حتى أن يغلي، ثم قلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لأخرى، ثم غطي القدر و اتركيه قليلا لمدة 5 دقائق .

قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباق للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر .

شوربة الجبن الشيدر للأيام الباردة

قد تكونين في حاجة إلى طبق من الشوربة الساخن في مثل هذه الليالي الباردة ، سواء كنت ستأكلينها كبديل للعشاء أو قبل العشاء نرشح لكِ شوربة الجبن الشيدر مع الخضروات اللذيذة .

يحتوي الطبق الواحد على 296 سعر حراري .



شوربة الجبن الشيدر

المقادير:
كوب و ربع ماء
مكعب مرقة دجاج
كوب جزر مقطع
كوب بازلاء
ربع كوب بصل أخضر مقطع
رشة فلفل أسود
كوب حليب بدون دسم
2 ملعقة طعام نشا
كوب جبن شيدر نصف دسم

الطريقة :
اخلطي الماء ومرقة الدجاج والجزر والبازلاء والبصل الأخضر والفلفل ، في قدر متوسط، اتركيه حتى يغلي ثم قلبيه مع الحليب والنشا حتى يغلي ويثخن ، ثم أضيفي الجبن وقلبيها إلى أن تذوب الجبن .

ملحوظة : الكمية تكفي 4 أطباق

البازلاء و المشروم مع الريحان

يحتوي هذا الطبق على 101 سعر حراري .

المقادير :
2 كوب بازلاء خضراء
نصف كوب جزر مقطع
كوب مشروم
2 بصل أخضر متوسط مقطع
ملعقة طعام زبدة
ملعقة طعام ريحان طازج أو نصف ملعقة طعام ريحان مجفف
ربع ملعقة صغيرة ملح
ثمن ملعقة صغيرة فلفل

الطريقة :
اسلقي البازلاء في الماء لمدة 3 دقائق ثم أضيفي الجزر، واتركيهما لمدة 7 دقائق أو أكثر حتى النضج.

ارفعيه من الماء وجففيه ثم ضعي الزبد في المقلاة، وأضيفي المشروم والبصل، ثم قلبي البصل قليلا ثم ضعي الملح و الفلفل و الريحان والجزر و البازلاء.

مكرونة بالحليب والكريما



مكرونة بالحليب والكريما

ينصح بعض خبراء التغذية بعدم تناول النشويات مع البروتينات ، مثل اللحوم والخبز أو المكرونة ، ويكون الحل في المقابل تناول اللحوم مع الخضروات أو الخضروات مع النشويات وتأتي اللحوم بعد ساعتين من تناول الوجبة. يمكنك التحايل على هذا الأمر بتناول الفطر بدلا من اللحوم مع النشويات ، لذا نقدم المكرونة بالكريما والمشروم .

المقادير:
كيس مكرونة اسباجتي
2 كوب حليب
1/2 كيلو مشروم
علبة كريما قليلة الدسم

الطريقة:
اسلقي المكرونة ، ثم صفيها.

ضعي الحليب في وعاء على نار هادئة ثم أضيفي المشروم والكريما، واتركيها حتى تغلي .

ضعي المقاير فوق المكرونة ، أما الملح والقرفة فحسب الرغبة ، وبالهناء والشفاء.

بطاطس محمرة خالية من الدهون

قطعي البطاطس طولياً ، ثم اسلقيها وانتشليها من الماء ، ثم رشي عليها رشة خفيفة من زيت الزيتون.

ضعيها على صنية ثم أدخليها الفرن حتى تحمر ، ستجدينها مقرمشة وبنفس الطعم المقلي مع الفارق في الدهون والسعرات .


بوتفليقة يعلن ترشحه ويقدم 3 تعهدات.. بينها مواصلة المصالحة و3 ملايين منصب شغل

خلال حفل تم على طريقة الحملات الانتخابية الأميركية.. ووسط إجراءات أمن مشددة

الجزائر: بوعلام غمراسة
أعلن الرئيس الجزائري عبد العزيز بوتفليقة ترشحه لولاية ثالثة في انتخابات الرئاسة التي ستجرى بعد أقل من شهرين، وأطلق ثلاثة وعود قال إنه سيسعى لتنفيذها خلال الفترة المقبلة هي: «مواصلة ترقية المصالحة الوطنية» و«مواصلة إصلاح الحكم وتعزيز سلطان القانون» و«مواصلة مجهود تنموي اقتصادي واجتماعي مكثف».

وقال بوتفليقة في تجمع كبير عقده أمس بـ«القاعة البيضاوية» بالعاصمة،: «إن نداء مختلف فئات الشعب الذي ألح علي بمواصلة هذه المهمة»، هو من دفعه إلى الترشح لولاية ثالثة. وقال بالتحديد: «ذلكم هو بالذات ما دعاني إلى أن أوطَن نفسي، بعون الله، على الترشح للانتخاب الرئاسي، ومن ثمة أكون قد أديت واجبي المعنوي، وللشعب الخيار في إصدار قراره بكل سيادة وديمقراطية، من خلال انتخابات أبريل المقبل الذي سيتم ولا ريب في نطاق الحرية والشفافية التامة».

وتم الإعلان عن الترشح وسط إجراءات أمن مشددة، وعلى طريقة الحملات الانتخابية الأميركية، حيث أعدت «لجنة حفل ترشح عبد العزيز بوتفليقة» شريط فيديو استمر عرضه داخل القاعة ساعتين، قبل وصول الرئيس المترشح، أطلع الحاضرون من خلاله على «إنجازات» الولايتين الرئاسيتين (1999 و2004). وارتدى الآلاف من أنصار الرئيس أقمصة تحمل صورته وتدعوه إلى الترشح. وحضر الحفل كل الشخصيات الرسمية، والمئات من ممثلي الجمعيات التي تناشده منذ سنتين تعديل الدستور وإلغاء ما يمنع الترشح لأكثر من ولايتين لمواصلة حكمه. ومشى بوتفليقة فوق سجاد أحمر، بعد دخوله القاعة تحت الهتافات والزغاريد وتوجه بخطى سريعة نحو المنصة لمخاطبة أنصاره.

وبدا الرئيس في لياقة بدنية جيدة، وأكد بوتفليقة أنه سيخوض حملة الانتخابات بنفسه، وفهم ذلك على أنها رسالة لخصوم سياسيين شككوا في قدرته على تحمل مشاق الترويج للولاية الثالثة بنفسه.

ووعد بوتفليقة في خطاب دام حوالي ساعة، «إن أولاني الشعب الجزائري ثقته مرة أخرى»، بمواصلة سياسة «المصالحة» التي زكاها الجزائريون في استفتاء نظم في خريف 2005، حيث يعتزم «ترقيتها ومصالحة الجزائريين مع أنفسهم ومع وطنهم». وأبدى عزماً أيضاً على مواصلة الحرب على الإرهاب «بكل ما أوتينا من الإمكانات والوسائل، وسيبقى الباب مفتوحا أمام كل ضال يرغب في العودة إلى سواء السبيل»، في إِشارة إلى أن عناصر الجماعات المسلحة سيلقون كل الترحيب من الدولة، إذا تخلوا عن الإرهاب.

وأطلق بوتفليقة الذي سيبلغ الشهر المقبل 72 سنة، مجموعة من الوعود هي نفسها تقريباً التي كان قدمها خلال ترشحه لانتخابات 1999 و2004 تحت عنوان «استرجاع السلم وبناء الجزائر»، ومن أهمها «ترقية الديمقراطية والدفاع عنها، وستتعزز ديمقراطيتنا بفضل فتح مجال أوسع أمام المرأة التي تشكل نصف الهيئة الناخبة». ومنح التعديل الدستوري الذي صوت عليه البرلمان في 12 نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي، المرأة تمثيلاً أوسع في المجالس المنتخبة سيتم تحديده بموجب قانون عضوي، بعد انتخابات 9 أبريل(نيسان) المقبل.

ومن بين الوعود التي وردت في خطاب بوتفليقة، «مواصلة عملية إصلاح الحكم في جميع الميادين ومن ثمة تعزيز سلطان القانون». وأشار إلى أن إصلاحات هيكلية تمت مباشرتها خلال الولايتين شمل أهمها القضاء. وتابع في نفس السياق: «على الرغم من جسامة الأزمة التي عشناها، إلا أن هيبة الدولة قد استعيدت وسيتم تعزيزها أكثر».

أما آخر الوعود التي جاءت في خطابه فهي، مواصلة مجهود التنمية، فقال: «بإمكان الجزائر لأول مرة منذ استقلالها، أن تتطلع إلى الحفاظ على انطلاقتها التنموية رغم أزمة اقتصادية عالمية حقيقة لا سبيل إلى تجاهلها، ويمكننا أن نتوقع استحداث ثلاثة ملايين منصب شغل خلال السنوات الخمس المقبلة». وأعلن عن بناء مزيد من المدارس ومراكز التكوين المهني والجامعات، ومواصلة إصلاح المنظومة التعليمية والصحة العمومية، عن طريق فتح مستشفيات جديدة. وأشار إلى أن «الإنجازات» التي يعتزم تنفيذها في الولاية الثالثة سيشرحها بالتفصيل في حملة الانتخابات «حتى يعلم الشعب على أي أساس يمنحني صوته إن كانت تلك رغبته».

ونظم حفل إعلان ترشح بوتفليقة وسط إجراءات أمنية مشددة، وقد تم حظر استخدام الهواتف الجوالة بصورة خاصة.





اللي فيها خطوط بيضاء بجسمها تدخل لانه معي وصفة رهيبة ومابتخلي اشd




أنا جسمي كان منتهي من الخطوط اللي كلته أكل00

وتعقدت كثييييييييييييييير000


لكن طحت على شئ 00

ولا أروع 000

تصدقون مابقى لي الا كم خط 00عن خاطري00

ولو اني داومت 00كان مابقى شئ00

بس الكسل شنسوي00

تدرون أيش0000



قبل النوم أدهنوا جسمكم ب


خل التفاح حتى يمتصه جسمك وفي الصباح غسليه--

او على الاقل يظل 3ساعات للي ماتقدر

وشوفوا النتيجه00000


خل التفاح تحطونه من دون تخفيف- مجرد تدلكين فيه جسمك حتى تمتصه البشره وتقدرين تنامين فيه او تخلينه ساعتين عالأقل
ثانيا الخطوط اللي فيني أكل عليها الدهر وشرب يعني أكيد راح يفيد مع الخطوط الجديدة

ثالثا اذا عالريحه من جد قويه بس الله يعينكم ويعين اللي معاكم

رابعا النتائج راح تعجبكم من اول اسبوعين وخلال شهر تكون خفت لو استمريتوا



مشان اكون صادقة معكم هذا كمان منقول من عالم حواء مشان الفائدة
يعني انا ماجربتها بس انشاءالله قريبا

وصفات مجانية غير مكلفة من داخل مطبخك كوني ملكة الجمال الطبيعي



هل فكرتِ ذات يوم في استخدام مكونات الطعام في شيء غير الطهي ؟ ما رأيك أن تلجأي إليها كمواد تجميلية ؟ لا تفكري كثيراً فالكثيرات يعرفون مدى قيمتها .

فمثلاً قبل أن تأكلي الزبادي يمكنك الاحتفاظ بملعقة وهرسها جيدهاً ثم ضعيها على وجهك ، إنه ماسك يمنحك بشرة ناعمة بملمس بشرات الأطفال ، كما أنك لن تجدي أفضل منه بعد يوم مشمس ، أما السكر والليمون فلا تكتفي بهما كشراب ، يمكنك إضافة ملعقة من السكر الخشن إلى نصف ليمونة لتحصلي على نتائج مزهلة تقشير للوجه واليدين .. سيدتي ، تابعينا في السطور التالية ، لتحصلي على وصفات جمال مجانية من داخل مطبخ .

العسل لبشرة نضرة

طبيعي أن تتعرض بشرة وجهك إلى جفاف وتقشر، ولحمايتها وتقديم الغذاء المناسب لها، يمكنك تحضير هذه الوصفة الطبيعية التي تغذي البشرة وتزيل التجاعيد ، كما إنها تطري البشرة الجافة وتزيدها نضارة .

المكونات

ـ ملعقة عسل صغيرة.
ـ ملعقة جليسرين صغيرة.
ـ زلال بيضة واحدة.

الطريقة

قومي بمزج الخليط ، وضعيه على وجهك مدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه جيداً بقطعة قطن نظيفة.
















البشرة الحساسة والموز

فيتامين " أ " والبوتاسيوم الملين للبشرة الموجودان في الموز يساعدان على ترطيب البشرة الحساسة ونعومتها ، ولصنع قناع الموز ، اهرسي نصف موزة ناضجة وضعيها على البشرة النظيفة والرطبة لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر ثم جففيه ، وكرري هذه العملية مرة كل أسبوع.

الشوفان وحروق الشمس



لتخفيف الحكة والالتهاب الناتج عن حروق الشمس ، ينصحك الخبراء باستخدام ماسك الشوفان لاحتوائه على السيلكون والعناصر المعدنية الأخرى الموجودة فيه ، وإليكِ الطريقة :

- اطحني ملعقتين من الشوفان الاسطواني الشكل (وليس الشوفان الجاهز للتحضير)، في مطحنة قهوة أو في خلاط حتى يصبح بودرة ناعمة.



- ضعي بودرة الشوفان في وعاء واخلطيها بالكمية المناسبة من الماء البارد لصنع عجينة ، ضعيها بلطف على الوجه والرقبة واتركيها لمدة تتراوح بين 5 إلى10دقائق ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه .



- ولمعالجة الجسم كاملاً ، اطحني نصف كوب من الشوفان حتى يصبح بودرة ناعمة ، وأضيفيها إلى ماء حمام بارد ، ثم استلقي في حوض الاستحمام لمدة 51 دقيقة ثم اغتسلي بماء بارد.
















العسل لجفاف اليدين



للقضاء على جفاف يديكِ ، امزجي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع معدل فنجان قهوة من عصير البرتقال حتى يتماسك المزيج ، ثم ضعيه على يديك مدة 20 دقيقة فتصبح ناعمة الملمس ، وكرري هذه العملية كل ثلاثة أيام فهي أنجح طريقة للوقاية من الجفاف.

خل التفاح ينعش البشرة



إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها خل التفاح في علاج بعض الأمراض ، ينصح به الأطباء وخبراء الطب الطبيعى باستخدام معلقتين من خل التفاح فى ماء الاستحمام لأنه يبعث النشاط للجسم ويزيد المناعة ويخلص البشرة من السموم والرواسب واليكِ حمام الخل والريحان للانتعاش .



المكونات

ـ 4 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع المجففة.


ـ 2 ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المجففة.


ـ 570 مل ماء.


ـ 570 مل خل التفاح.



الطريقة



يُسخّن الماء وخل التفاح حتى الاقتراب من درجة الغليان ، ثم تضاف الأوراق ويستمر التسخين مدة 10 دقائق ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويترك لمدة للحصول على منقوع مركز ، ثم يُصفى المنقوع ، ويحفظ في زجاجة ، ويضاف من هذا المنقوع حوالي 285 مل إلى ماء الحمام .

زلال البيض لانتفاخ العين

زلال البيض مفيد جداً للعين فهو قابض للمسام ويخفف الانتفاخ حولها ، كما أن التركيز العالي لفيتامين ( ب ) في الزلال يحفز دوران الدم ويقلل الالتهاب ، لذا استخدمي أصابعك لمسح نصف ملعقة صغيرة من زلال البيض النيئ على البشرة النظيفة والجافة حول العينين ، وتجنبي ملامسة العينين ، واتركيها حتى تجف ، أي حوالي 15 دقيقة ثم اغسليها جيداً بماء فاتر واغسلي يديك بالماء والصابون .

الخميرة للهالات السوداء

لأن الهالات السوداء مشكلة تؤرق معظم الفتيات ،إليكِ ماسك خاص من أجل القضاء على هذه الهالات السوداء الناتجة عن قلة النوم ، الإرهاق .

المكونات

- ملعقة صغير خميرة بيرة .
- ملعقة صغيرة زيت زيتون .
- فنجان قهوة حليب بارد .
- رشة طحين .

الطريقة

امزجي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع فنجان قهوة من الحليب السائل البارد، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون الأصلي ورشة طحين حتى يتماسك المزيج ، ثم قومي بوضع المزيج حول العينين وغطي عينيك بقطعة من الشاش النظيف مدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك أزيلي قطع الشاش وامسحي عينيك بقطنه من ماء الورد الطبيعي البارد أو المثلج لمدة 5 دقائق من دون أن تضغطي على العينين ، كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع .

المايونيز لشعر أكثر جمالاً

من أجل شعر ناعم وصحي وجذاب ، يقدم لكِ الخبراء وصفة بسيطة لشعرك بدلاً من شراء بلسم صناعي قد يحتوى على بعض المواد الكيميائية الضارة على شعرك ، وإليكِ الطريقة :

المكونات :

- 2 ملعقة مايونيز.
- ملعقة خل التفاح.
- 2ملعقة زيت زيتون وزيت اللوز.
- ملعقة خميرة.
- ملعقة عسل.

الطريقة:

- اخلطي جميع المحتويات ثم اتركيها لتخمر لمدة 5 دقائق ثم ضعيها على شعرك لمدة ساعة.
- استمري فى وضعها كل أسبوعين حتى تحصلي على شعر ناعم مثل الحرير.

شعرك والملح

لإزالة الدهون والأوساخ العالقة في الشعر من دون بلل ، نظفي الشعر باستخدام الملح النقي وشعرك جاف ، حيث يمتص الملح الزيوت والبكتيريا والبشرة الميتة من الشعر وفروة الرأس ، وإليكِ الطريقة :
قفي في الحمام ودلكي شعرك وفروة رأسك باستخدام ملعقة من الملح الخشن «استخدمي ملعقتين للشعر الطويل»، اتركيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة (يفضل البقاء في مكانك لكي لا يتناثر الملح في كل مكان)، لإزالة الملح مشطي شعرك وفروة رأسك بقوة باستخدام مشط نظيف وجاف ذي شعيرات قصيرة وضيقة .




























أظافرك والليمون

عمل الليمون عمل مبيض خفيف ، حيث يزيل الأوساخ من الأظافر ، ويمكنك كل أسبوع أن تقسمي ليمونة إلى نصفين وأن تعصريها قدر الإمكان حتى تستطيعين إدخال أصابعك فيها ، ضعي أصابعك ولفيها لمدة خمس دقائق ، ثم اغسلي أصابعك وجففيها وبعد ذلك ضعي مرطباً.



وصفات جديدة لبشرة نضرة دائماً



ريد وصفات جديدة لجمال البشرة .. و شكراً

نــورة

صديقتي نورة ، مرحباً بكِ في "كعب عالي" مملكة النساء. إن أول الطريق لجمال بشرتك هو تجديد خلاياها يومياً ، استعملي مقشر يومي رقيق للبشرة ، فالإضافة إلى أهميته في تنظيف البشرة وتجديد خلاياها إلا إنه يزيل الشوائب الجلدية التي تخنق المسامات ، وتشرق الملامح الذابلة ، مما يؤدي إلى تألق شباب الوجه من جديد .

عزيزتي وصفات الطبيعة غنية بفوائد لا حصر لها ، منها التي تساعد على غلق المسام ، ومنها التي تؤدي إلى تألق البشرة ونضارتها ، ... إلخ

جميلتي .. حفاظك على بشرتك هي أول خطوة في طريقك للوصول إلى قمة الأناقة والجمال ، والعلاج الأفضل للبشرة دائما هو الطبيعة ، لأنها غنية بالمواد المساعدة على تجديد خلايا الجسم دون ترك أي آثار جانبية مضرة.
وإليك هذه الأقنعة الطبيعية للحفاظ على جمال وشباب بشرتك :

الموز للترطيب

إذا كنتِ تودين ترطيب بشرتك ، فعليكِ بالموز المقطع إلى شرائح ، ضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة، وبذلك تمتص الزيوت والفيتامينات العديدة الموجودة فيه.

ولأن اليدين جزء هام من البشرة ، لا تبخلي عليهما بعصير الموز ، لمزيد من النعومة ، فقط تحتاجين إلى ثمره موز،و ثلاث ملاعق حليب.

عند الاستعمال ، اهرسي ثمرة الموز واخلطيها مع الحليب ثم وزعيها على البشرة مع التركيز على أماكن التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ، ثم اشطفيها بماء فاتر.

الفراولة للحيوية

هرس الفراولة ووضعها على بشرتك يخلصك من حروق الشمس ، أما إذا فضلتِ إضافة لها بعض الإضافات الأخرى ، فإنك تقصدين حيوية بشرتك ، إليكِ أهم الوصفات :

الوصفة الأولي : اعصري خمس حبات من ثمار الفراولة وصفيها بقطعة قماش ناعمة مع بياض بيضة واحدة, ويضاف للخليط المصفى خمس نقاط من ماء الورد ويمزج الجميع بشكل جيد ثم يفرش الخليط النهائي على كمادة من القطن, وتوضع هذه الكمادة على الوجه لمدة ساعة من الزمن, ثم ترفع بعد ذلك ويغسل الوجه بماء فاتر يحتوي على بيكربونات الصوديوم بنسبة 15جرام لكل لتر.

الوصفة الثانية : قومي بهرس حبات الفراولة وادهني بها وجهك قبل النوم, وفي الصباح يغسل الوجه بماء البقدونس الإفرنجي, الذي يساعد بدوره على تنشيط الجلد وإزالة التجاعيد, ويساعد أيضاً عصير الفراولة على إزالة صفرة الأسنان والرواسب التي تتراكم عليها.

قناع الطماطم للبشرة الدهنية

تعتبر الطماطم من أفضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشرة ، وقناع الطماطم يتكون من "ثمره طماطم ، قشر نصف ليمونة ، بعض القطرات من عصير الليمون".
الاستعمال: تهرس ثمرة الطماطم ويضاف بشر قشر الليمون وعصيره ، ويوضع القناع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر.

النشا للمسام الواسعة

استخدامك للنشا مجدي جداً في حالة علاج حبوب الوجه والمسام الواسعة وحروق الشمس، بالإضافة لكونه منظفاً جيداً للبشرة.

مكونات القناع : ملعقة كبيرة نشا، قليل من الماء الدافئ، قليل من زيت الزيتون.
طريقة الاستعمال : ادهني بشرتك أولا بزيت الزيتون، ثم اخلطي النشا بالماء ثم ضعي على البشرة لمده 20 دقيقه ثم يشطف بالماء الدافئ.

الخيار لعلاج شحوب البشرة

تكمن فوائد الخيار في أثره الواضح كقابض للمسام بالإضافة لمفعوله في تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشرة ، لذا من المفيد لكِ أن تجربي ماسك الخيار .

المكونات: نصف فنجان خيار مبشور، بياض بيضه، 2ملعقه حليب بودرة.

الاستعمال: تخلط المكونات جيداً لعمل عجينة رقيقة وتترك على الوجه لمده 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.

في النهاية لا تغفلي أهمية شرب الماء لأنه أساس الرشاقة والجمال .



حققي حلم الاسترخاء والجمال وصفات "اقتصادية" تنقل مراكز التجميل لمنزلك


بدلاً من اللجوء إلى الـ"SPA" ومراكز التجميل المتخصصة بالعناية ببشرة الجسم ، الآن أصبح حلم الجمال فى متناول يديكِ ، ولا داع لإنفاق أموال طائلة أو تضييع الوقت ، فقط دللي نفسك بمستحضرات تجميل طبيعية عن طريق تحضيرها منزلياً بمواد متوافرة لدي معظم العطارين تحقق لكِ نتيجة تفوق المراكز المتخصصة.

قد لا تهتم بعض السيدات ببشرة الجسم نظراً لضيق الوقت ويقتصر الأمر فقط على العناية بالوجه والرقبة ، ولكن أحضرنا لكِ اليوم بعض الوصفات الخاصة بالـ "BODY CARE" أو بالاهتمام ببشرة الجسم التي تتميز بأنها أقوي من بشرة الوجه ،ويناسبها بعض المستحضرات الطبيعية الخاصة بالتقشير والصنفرة بالملح أو "السكر الخشن".

وينصح الخبراء بضرورة إتباع روتين معين مع كل استحمام سواء للرجل أو المرأة ، وهو وضع المرطبات أو "اللوشن" بعد كل استحمام ، بالإضافة إلى وضع كريم للشمس فى المناطق المكشوفة قبل الخروج من المنزل مباشرة وخاصة للرياضيين أو المهندسين الذين يتطلب عملهم التعرض للشمس وارتداء بعض الملابس الخاصة كالـ"شورت" مع العلم أن أكثر المناطق جفافاً فى الجسم هي أعلي الصدر والكوع ، أعلى الذراعين ، وقصبة الأرجل ، لذا يجب الاهتمام بهذه المناطق باستخدام المرطبات .

ويقدم خبير مستحضرات التجميل الطبيعية "حسام المراغي" بعض الوصفات للعناية ببشرة الجسم ، حيث تعمل هذه المنتجات على إنعاش الجسم والشعور بالراحة النفسية لاحتوائها على زيوت البرتقال والليمون وغيرها.

بخاخ الجسم

قبل البدء في عمل أي مستحضر عليك استخدام المقادير بنفس المعايير المذكورة ، وخاصة في الزيوت كي تحصلي على نتيجة جيدة بدون أضرار جانبية .

المكونات






3 ملعقة صغيرة كحول نقي (الصيدلية)
9 نقط زيت جريب فروت
2 كوب صغير ماء مقطر أو كوب كبير
5 نقط من زيت اللافندر
4 نقط من زيت الروزماري
6 نقط من زيت الليمون
3 نقط من زيت النعناع
7 ملاعق خل

التحضير

* احضري وعاء زجاجي مناسب لخلط المكونات ، ضعي الكحول النقي مع زيت الجريب فروت (بالقطارة) ثم تباعاً أضيفي زيت اللافندر والليمون والنعناع والروزماري ثم الماء المقطر مع التقليب ، وأخيراً ضعي الخل الذي يساعد على التغلب على رائحة العرق.
* ضعي الخليط السابق في بخاخة ، واستخدميه على جسمك بعد الاستحمام.

ملح للاسترخاء

يعمل هذا المستحضر على تفتيح لون البشرة وإزالة المناطق الداكنة بالجسم لاحتوائه على اللبن ،كما يعتبر أفضل مقشر للبشرة على الإطلاق لاحتوائه على "ملح الانجليزي" الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة.

المكونات






2 كوب من اللبن البدرة خال الدسم
1/2 كوب ملح انجليزي من العطار
1/2 كوب من "البيكينج باودر"
6 نقط من زيت خشب الصندل
5 نقط من عطر الفانيليا
6 نقط من زيت الجاردينيا أو زيت الياسمين
4 نقط من زيت البرتقال

التحضير

* فى وعاء زجاجي مناسب ضعي لبن البودرة مع الملح الانجليزي وزيت خشب الصندل،البيكينج باودر،عطر الفانيليا ثم زيت الجاردينيا ويمكن استبداله بزيت الياسمين ثم أخيراً زيت البرتقال ،بيدكِ قلبي المكونات جيداً .

* خذي مقدار كوب من المستحضر وقومي بإضافته إلى ماء البانيو ، أو ضعي المستحضر فى كيس من الشاش وضعيه في ماء المغطس ، واحتفظي بباقي المستحضر فى الثلاجة لحين استخدامه.
وينصح المراغي بضرورة عمل صنفرة للجسم كل أسبوع لتفادي تكاثر الخلايا الميتة على الجلد نتيجة العرق وإفرازات الجسم .




وصفات سحرية للفتيات قبل الزواج على "الآن"

يواصل البرنامج اليومي "صحي وسريع" الذي يبث على شاشة "الآن" تقديمه لسلسلة وصفات صحية ومفيدة لتغيير مائدة الطعام داخل البيوت العربية وجعلها أشهى بأقل السعرات الحرارية، وتتعرض أخصائية التغذية ومقدمة البرنامج مونيك باسيلا زعرور في حلقة اليوم للفتيات المقبلات على الزواج لتأخذهن معها في جولة معلوماتية تمكنهن من الحفاظ على رشاقتهن بعد الزواج حتى بعد إنجاب الطفل الأول، كما تقدم طرق التغذية المناسبة التي تتضمن عدم الهبوط أو الزيادة المفاجأة في وزن الجسم بأسلوب صحي ومفيد من خلال إتباع بعض الخطوات السهلة والسريعة.

يعرض برنامج "صحي وسريع" الساعة 9.15 مساءً بتوقيت جرينتش على قناة "الآن".




إليكِ .. وصفات طبيعية لتبييض الوجه ونضارته

لعناية ببشرة الوجه والرقبة واليدين ، ينصحك خبراء التجميل باستخدام وسائل التجميل الطبيعية المكونة من الخضر والفواكه ، فهي وسيلة آمنة وجيدة ، ولا تنتج عنها متاعب الحساسية ، بعكس المستحضرات التي تدخل في تركيبها المواد الكيميائية والتي لا تتناسب مع كل أنواع البشرة ، كالدهنية والجافة والعادية.

وإليكِ بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة :

قناع اللوز : المكونات

ـ ثلاث حبات لوز.

ـ بيضة واحدة.

ـ ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

التحضير:

يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف إليها عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة ، وتوضع طبقة من العجينة على مكان البقع ، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد، ويكرر ذلك يومياً.

لتبييض الوجه

قناع دقيق اللوز الناعم :

يجب تنظيف الوجه والرقبة جيداً بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيداً قبل القيام بعمل قناع دقيق اللوز الناعم :

المكونات:

ـ ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.

ـ خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.

التحضير:

تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.


في الأردن.. 1635 المرأة تسعى للخلع

في الأردن.. 1635 المرأة تسعى للخلع

عمان : ووفقا للاحصاءات الرسمية التي أصدرتها وزارة العدل الأردنية إلى أن عدد حالات الطلاق التي تتلقاها المحاكم في عمان العام الماضي هو 1268 حالة ، بالإضافة إلى المسائل التي تم إعادة تدويرها منذ عام 2006 ، وبذلك يصبح العدد الإجمالي لل القضايا التي نظرت فيها المحاكم في عمان العام الماضي إلى 1635 قضية.

أصدرت المحكمة أحكامها في قضية من 468 كانت اسقاط مع 785 حالات ، وتشير الإحصاءات إلى أن معظم النساء اللاتي Ikhalan الأزواج المتعلمين ، ومعظم النساء اللاتي يكون أزواجهن تقلع من العام الماضي تتراوح أعمارهن بين 18 و 20 عاما ، وفقا لصحيفة ، "القبس".

95 فإن النساء في هذه الفئة العمرية تقلع الزوج العام الماضي ، في حين على الأقل من النساء فوق سن الأربعين ، والحد من عدد الحالات إلى 20 حالة Oqmnha.

وفي نهاية المطاف ، وأشارت الإحصائية إلى أن أعلى سن النساء وقال القضايا.



حقوق المرأة مركز تواصل جهودها ضد التحرش الجنسي

حقوق المرأة مركز تواصل جهودها ضد التحرش الجنسي

القاهرة : وفي مناسبة إعلان الأمم المتحدة 25 تشرين الثاني / نوفمبر باعتباره اليوم العالمي لمكافحة العنف ضد المرأة ، وينظم المركز المصري لحقوق المرأة بالتعاون مع عدد كبير من المنظمات غير الحكومية 16 ندوة في 16 محافظة على مستوى الجمهورية العربية مصر للعمل لمعالجة العنف ضد المرأة بصفة عامة والتحرش الجنسي على وجه التحديد.

كما يسعى المركز إلى إدارة المجتمعات المحلية ومناقشة واسعة النطاق بشأن مشروع قانون للحد من التحرش الجنسي في المشاركة في صنع القانون من جميع الجهات المعنية والمسؤولين ، والمجتمع المدني والنساء والرجال إلى القانون يعكس المجتمع لضمان الأمن واحترام حق المرأة في الحركة وAl_khasosp أيضا ضمانات لاحترام الحريات العامة.

المركز تشعر بالامتنان للجهود التي تبذلها المن في الفترة السابقة ، والتي أسفرت عن ضبط العديد من حالات التحرش الجنسي ، وتوصي بما يلي :

ضرورة وجود وحدة على تلقي الشكاوى من الفتيات والنساء في التمتع بدرجة من Al_khasosp الشرطة داخل كل منطقة.

الحاجة إلى وجود اتصالات السريعة للأكشاك في الشارع بالقرب من أكشاك الأمن لديه القدرة على وقف المتحرش وتقريرا عن الحادث على الفور لتسهيل الإثبات.

كما يدعو جميع مؤسسات المجتمع المدني حملة للتضامن مع الشوارع الآمنة للجميع على مستوى من الدعم القانوني لمشروع قانون لخفض مستوى التحرش أو لتوفير الدعم القانوني للضحايا.



الأمم المتحدة : 25 تشرين الثاني / نوفمبر باعتباره اليوم العالمي لمكافحة العنف ضد المرأة

الأمم المتحدة : 25 تشرين الثاني / نوفمبر باعتباره اليوم العالمي لمكافحة العنف ضد المرأة

القاهرة : اعلنت الامم المتحدة ان الخامس والعشرين من تشرين الثاني / نوفمبر من كل عام باليوم العالمي لمكافحة العنف ضد المرأة.

في كانون الأول / ديسمبر من هذا العام شهد العالم حدثا هاما ، للاحتفال بالذكرى السنوية الستين للإعلان العالمي لحقوق الإنسان وغيرها من الاتجاهات حقوق الإنسان في العالم ، لكن العالم بحاجة إلى التأكيد على أن حقوق المرأة جزء لا يتجزأ من حقوق الإنسان و العنف ضد المرأة يحتاج إلى قدر كبير من الجهود في العالم ودعا الأمم المتحدة لحملة عالمية بعنوان "16 يوما من الأنشطة ضد العنف القائم على نوع الجنس ،" يمتد من الخامس والعشرين من تشرين الثاني / نوفمبر حتى العاشر من كانون الأول / ديسمبر.

تقرير منظمة العفو الدولية في عام 2007 تحت عنوان "حالة حقوق الإنسان في العالم" أن امرأة واحدة على الأقل من أصل ثلاثة تعرضوا للعنف ، مجموعه بليون دولار من النساء ، وأشكال متعددة من العنف لتشمل الضرب ، وإجبارهن على ممارسة الجنس أو ضرر أو التحرش الجنسي ، وعادة ما يكون مرتكب الأذى من أفراد عائلتها أو شخص تعرفه ، وكذلك أكثر من 135 مليون فتاة وامرأة لتشويه الأعضاء التناسلية للإناث مليون من الفتيات والنساء للخطر إضافي كل عام (6000 كل يوم

الي عندها حبوب وحابة تتخلص منها في ساعات

الي عندها حبوب بالبشرة
يعني حبوب الدورة الشهرية مثلا او غيره في جال ينباع في الصيدليات فقط اسمه erysohl gel

هادا جربته وممتاااااز يوضع على البشرة باليل وفي الصباح لما تقومي تغسلي وجهك وكانه ما طلعت حبوب ولا شء لانه مفعوله قوي لكن ريحته قوية جدا يوضع فقط نقطة صغيرة فوق المنطقة ما ينحط بكامل البشرة لانه قوي ويسبب شوية جفاف
هو ينفع لجميع انواع البشرة واستعماله يدوم اسبوع فقط كحد اقصى

ساعات الواحد من دون سابق اندار بتطلعله حبوب صغيرة بمنطقة الجبهة او بدوائر الفم هادا الجال مفعوله قوي ويقضي عليها بسرعة
انا حبيت افيدكم للاسف ما عندي صورة لاني خلصت الي عندي ورميتها
شكل مثل معجون الاسنان لكن بحجم صغير لونها ابيض ومكتوب عليها بالازرق اسمها بالتعريب اريزول جال وسعرها رخيص ب 48 درهم تقريبا بفلوسكم

انا استفدت منها كثيير
جربوها وراح تشوفو

صابونه اليوكو’’هذا اللي سويته فيهااا


اكيد تعرفونهاا

صابونه اليوكو بالحليب اللي ب5 ريال بس

فيها رسمه بقره

السالفه كنت اخربط ذاك اليووم ولادري وش قاعد اسوووي ولادرت ان النتيجه كذااا

تخيلوو جبت لبن المراعي ونسا ومويه ورد وقعدت اقلب الصابونه فيه

وخذيت نص الخلطه وحطيتهاا بوجهي ولاغسلت بموويه لا

بعدين شليت الصابونه وفركت وجهي كالمعتااد

لكن نتيجه خيال

رهيبه

ماراح اطول جروبوو وشوفو


خلطه للشفايف روعه


بناااات انا اليوم جبت لكم خلطه حلوه لشفايف لونها اورنج روووووووووعه .. انا من النوع الي احب الخلطات اي خلطه استعملها وهذه الخلطه انا اكتشفتها ياريت تجربوها وتشوفوا النتايج وبتدعولي >>> كثرت كلام خخخخخ
طبعا كلكم تعرفو ا " الحنه " .... جيبي حنه وحطي عليها شاهي واعصري نص ليمونه , واخلطيهم وحطويهم على شفايفك ... طبعا اذا تبغي شفايفك اورنج خليها لين تشوفي لونه اورنج يعني خليها شويه واذا تبغيها عوديه خليها لين تنشف .. وبسسسسسسسس



استخدام شفة اللمعان لأكمل تبحث الشفتين




لا أعتقد جميع النساء الموهوبين مع هذه الشفاه. وهناك نسبة كبيرة منهم الاستفادة من السحر من مستحضرات التجميل لتعزيز مظهر من شفاههم.

وأحد هذه هي تجميلية لمعان شفة شفة أو سمنة. لمعان شفة يبقي الشفاه رطب لمنعهم من جفاف. بعض شفة وطأة تشمل النفط ، وهذا أيضا سوف تساعد على توفير اللمعان إلى الشفاه وجعلها أكثر ننظر العبوس ومرغوب فيه. النسبة المئوية للمرأة التي ليس لديها كامل الشفتين كجزء من يشكلون يمكن الاستفادة من الحياة المتغيرة من آثار خلق بريق شفة. باستخدام لمعان شفة واحدة يمكن تحقيق أكمل تبحث مع الشفتين أكثر سهولة ودون أي آثار جانبية الرهيبة ، التي ارتبط اسمها جراحة شفة.

إضافة إلى هذا ، جراحة الشفتين لا ننظر دائما للتغيير الشفاه الخاص بك ويمكن جعلها تبدو متشابهة كما فعلوا قبل اجراء الجراحة.

آخر تقنية مفيدة لتحقيق أكمل الشفتين هو حفظ لهم المائية على نحو كاف. وكثير من أفضل شفة وطأة المتاحة المكونات التي تحتوي على الماء سوف تساعد ولكن تذكر على شرب كميات كبيرة من المياه ستساعد في إبقاء الشفتين أكثر المائية والكامل للرطوبة. الجيدة سيساعد الشفاه اللامع نحو تحقيق هذا الهدف لأن جزءا من مكونات قاعدة هو النفط وهذا سيساعد الشفاه ابق المائية ، لينة أكثر وتبحث عن كامل فترة أطول من الزمن.

معرفة المزيد عن بريق شفة. زيارة
فاتنة كامل الشفتين لا تزال واحدة من أهم أجزاء من المرأة على كل مظهر. ومعظم النساء الأمل لتبدو مثل والنجوم المفضلة لديهم لسبب وجيه. الشيء الرئيسي الذي وضع هوليوود النخبة بمعزل عن بقية منا الكمال كامل الشفاه. ومعظم النساء تريد امتلاك مجموعة من هذه الشفاه وبعد ذلك السكان الذكور رغبة هؤلاء النساء.

هل حقا ضرورة إزالة الوشم باستخدام الليزر؟

كثير من الناس مثل لتندرج في فئة معينة. هناك الذين صبغ الشعر الاشقر ، الحصول على تان ، والحفاظ على حد سواء إضافة إلى سن الماضي مقبول. ثم هناك الناس الذين يفضلون لصبغ الشعر بألوان مختلفة كثيرة ، وارتداء الملابس الداكنة ، والحصول على هيئة الفن. ومع ذلك ، فئة ثالثة من الناس من كلا جوانب من هذه الفئات ، وتشمل ما زالت هيئة الفن.

يذهب الناس أحيانا من خلال مراحل مع ظهور هيئة والفن ، وذلك عندما تبدأ تفكر في إزالة الوشم باستخدام الليزر. إنه لأمر جيد لهؤلاء الناس أن إزالة الوشم باستخدام الليزر بل خيارا ، لأنه حتى قبل عشرين عاما ، وإزالة الوشم باستخدام الليزر الإجراء لم يكن ما يقرب من الكمال ما هو عليه الآن.

تكلم من الكمال ، وأكثر توازنا وشم تطبق ، كلما كان ذلك أفضل فرصة أن عملية إزالة الوشم باستخدام الليزر سوف تعمل أسرع. ماذا يعني هذا؟ فعلا بعض الناس يفضلون الحصول على أثار الوشم ، وهو ما يعني أن الحبر كثيفة يطبق ذلك حرفيا أن يثير حتى من خارج الجلد.

الآن ، وإزالة العملية تستغرق بضعة أشهر كما هو ، حتى أولئك الذين لديهم أثار الوشم سوف تبحث في اكثر من عام للإجراءات عزل. ومن المهم الإشارة إلى أنه مهما استغرق الحصول على إزالة الوشم ، ستظل هناك بعض تصبغ غير النظامية حيث كان الوشم مرة واحدة. لذا ، إذا كنت التفكير فى الحصول على وشم في المقام الأول ، للتأكد من أنك على استعداد لقبول أي نتائج!

Eyelift جراحة يمكن أن أضئ الخاص بك ظهور





الجميع يتساءلون هل لك إذا كنت الحصول على قسط كاف من النوم أو إساءة تقدير سنك؟ أم أنك فقط تظهر سنك؟ هناك حل بسيط لسطع مظهرك ، تحدي عملية الشيخوخة واسمحوا الجميع انظر الحقيقي لكم -- وهو eyelift ، من الناحية التقنية المعروفة باسم blepharoplasty. كيف يمكن لهذا الإجراء تفعل كل هذا للكم؟

وهناك العديد من القضايا التي لا يمكن معالجتها في eyelift. كما تكبر ، هل تبدأ بفقدان وelastin الكولاجين في الجلد. وهذه هي المسؤولة عن إعطاء الجلد وحجم ومرونة. وعندما يفقد الجلد منها ، droopiness يحدث.

أحيانا هذا اسقاط للجفن حتى يمكن أن يضعف الرؤية الخاصة بك ، حتى يتحتم تصحيح. ولكن ، ما saggy الأغطية القيام به هو دائما من مظهرك كبار السن ومتعب. وهو eyelift سوف إزالة الجلد الزائد وإحكام الغطاء. وهذا سيجعلك أكثر أن ننظر في حالة تأهب ومستيقظا ، وهذا بدوره يجعل لكم أن ننظر الأصغر سنا.

وثمة مشكلة أخرى هي منتفخ عيون -- مثل لديك لا ينام في غضون أسبوع أو كنت ابكي منذ أيام. وتكمن المشكلة هنا الكثير من الدهون في منطقة غطاء. جراح التجميل الخاصة بك يمكن ازالة الدهون الزائدة وبعد ذلك إحكام الغطاء. هذا على تسوية خارج الخطوط و، مرة أخرى ، توفر لك أكثر إشراقا ، وأكثر من الشباب النظر.

الآن ، هناك مخاطر لهذا الإجراء. على سبيل المثال ، إذا كان الكثير من الجلد وإزالة انها سحبت ضيق جدا ، قد لا تتمكن لتغمض عينيك. كما أنها تبدو غير طبيعية. كنت قد استمعت من "المرأة القطة" الحق؟ عينيها هي انسحبت حتى مشددة ، انها تبدو مثل قطة.

ويمكن أن تنشأ مشاكل مع إزالة الدهون كذلك. وإذا كان الكثير من الأنسجة هو خارج ، يمكنك ان تحصل الغارقة في عيون غائرة النظر. انت لا تريد ان يكون لمثل هؤلاء الناس الذين تبدو مثل المشي الجماجم.

وبالطبع ، هناك دائما خطر لها عند إجراء الجراحة. هل يمكن أن يكون لها رد فعل على التخدير أو إلى أي من الأدوية التي يديرها الألم. إذا كنت لا تتبع الرعاية اللاحقة تعليمات ، قد تكون لديكم أنتم مضاعفات فترة نقاهة.

لتجنب هذه المشاكل ، دائما البحث الخاصة بك جراح التجميل. التحقق من اوراق اعتماده والتأكد من انه هو مجلس معتمدة جراح التجميل. كذلك ، أطلب منه ما هو خبرته في أداء eyelifts.



وهو eyelift لن تبقي بصفة دائمة في عملية الشيخوخة خليج ، لكنه بالتأكيد سوف يتباطأ وعكس آثار الحالي. ما دمت تتخذ الرعاية الجيدة للجلد من خلال البقاء المائية ، الترطيب المنطقة ويرتدي احتماء من أشعة الشمس ، فإن النتائج سوف تستمر لعدة سنوات. رأيت مرة جديدة أكثر حيوية لكم ، you'll تريد أن تأخذ على حسن الرعاية من هذه الضمادات لنافذة الروح.

للجراحين التجميل مع حساسية الجمالية الطبيعية لنتائج البحث ، الاتصال لمركز جراحة التجميل في منطقة واشنطن العاصمة. في شمال فرجينيا eyelift ، تجميل ، ورفع حاجب ويمكن الاطلاع على معلومات في http://www.cpsdcos.com
العيون نوافذ الروح إلى... وهذا يعني ان الأغطية هي نافذة وضمادات. تريد لها أن تكون جديدة ونابضة بالحياة حتى يعرف الكل الحقيقية لكم. بدلا من كريسب نافذة الضمادات ، هي الأجفان انحناء الخاص بك ، أو الغارق في التجاعيد؟ انظروا الى الصور قبل وبعد وأن يكون واضحا عندما كنت اقول له ما تريد. اختيار ذوي الخبرة جراح التجميل أن تلبي جميع من أسئلتك ويأخذ من الوقت لمناقشة مع خياراتك أمر أساسي لنجاح هذا الإجراء.

غير الجراحية مواجهة رفع -- هل يوجد مثل هذا الشيء؟

تجاعيد -- هتاف اشمئزاز! كل منا سوف تواجه لهم في وقت أو آخر. ولكن ماذا لو أمكن خفض الخاص بك مع تجاعيد الوجه غير الجراحية رفع؟ نعم ، لا يوجد حتى على قراءة لمعرفة المزيد.



وأنا أعلم أنك تفكر في ما -- وصفة النظام الغذائي ، ما رفع النوع من مواجهة ذلك؟ حسنا انها غير الجراحية لفي البداية وانها ستخفض ، حتى القضاء على التجاعيد مع مرور الوقت. الآن هذا افضل من اي مواجهة رفع ، بالإضافة إلى أنه حتى صحي لجسمك من الداخل والخارج ، مع الأخذ في السنوات قبالة ليس فقط جلدك ولكن الأجهزة الخاصة بك أيضا. العيش حياة أطول وأكثر صحة ، ونتطلع سنوات أصغر من سن منظم الأحداث الخاص بك.

الدكتور Perricone النظام الغذائي بما يعزز 10 superfoods المكسرات والبذور ، براعم ، الفلفل الأخضر الأطعمة ، واللبن الزبادي والكفير مشروب فوار ، الحنطة السوداء ، الشعير ، والفول والعدس ، acai ، وallium الأسرة. ولكن في الواقع ، اذا كان لون مشرق والفواكه الطازجة والخضروات أو انها مفيدة وجزء من هذا النظام الغذائي. هناك الكثير من الفوائد التي يمكنك ملء كتاب بأكمله ، ناهيك عن هذا قصيرة المادة. ولكن ما هو مهم هنا هو أن نسلم بأن لكم مشاهدة الخاص بك سوف تختفي التجاعيد. انها مثل السحر ، فسوف ننظر في المرآة ويكون فقط عن دهشتها كيف تبدو أصغر سنا بكثير.



نسمع الكثير عن تجعد كريم المنتجات ولكن لا تعمل؟ بعض الجواب هو لا ، لا بعض ، وبعض العمل بشكل جيد من خلال رفع وتشديد الجلد ، وتوفير فوائد فورية فضلا عن الفوائد على المدى الطويل. سوف يتساءل لماذا لم تحاول هذه الكريمات في وقت سابق بسبب فجأة عليك مشاهدة سنوات ابتعد. تتبعونها في البحث والعثور على مضاد للتجعد كريم التي والأبحاث السريرية وشهادات الزبائن دعم ما يزعمون أنه يمكن القيام به. ابحث عن مكافحة الشيخوخة تجعد كريم أن يقدم ضمان المال.

وإلقاء نظرة على الأسعار وضمان الرعاية لمكافحة الشيخوخة في الجلد وتوفر الشركة أيضا. لو انهم على ثقة بما فيه الكفاية لتوفر لك المال ، ونعتقد أنها يجب أن تعمل منتجاتهم. هل ينبغي على نتائج فورية وكذلك الفوائد على المدى الطويل. ألف تجعد الجلد الرعاية كريم النفش هيدرات الجلد حتى الجلد والحد من تجاعيد النظر. انها غير الجراحية مواجهة رفع من جرة.



ونحن نستخدم تمارين لبناء عضلات العجل ، لهجة لنا بطون ، وخلق منحوت الأسلحة ، لذلك من المنطقي انه فقط يمكنك نبرة والخاص بك نحت عضلات الوجه ، وهذا هو السبب أنهم يشار إلى مواجهة رفع المناورات.

الوجه العملية ليس فقط تشديد الجلد وتقليل التجاعيد أنها سوف تعزز تداول ، وزيادة تدفق الدم والاكسجين إلى أنسجة الجلد وحتى الخاص بك وسينظر أكثر صحة وأكثر حيوية ، فضلا عن الأصغر سنا.

التدريبات تساعد على أزال السم الجلد وإزالة حرة المتطرفين ، والتي تسبب التجاعيد. وهناك 57 في عضلات الوجه والرقبة وعند ممارسة هذه العضلات ، وتشديد لهجة لكم اتخاذ سنوات قبالة وجهك. انه مثل وجود وجه رفع دون أي عملية جراحية.

لكم الآن أن نعرف أن هناك مواجهة غير الجراحية رفع خيارات لماذا لا تحاول هذه التقنيات؟

نريد 'مواجهة رفع في جرة'؟ ثم الحصول على تجعد الكريمات التي يطلق عليها 'nonsurgical مواجهة رفع' أن يعمل. انظر هذه الاستعراضات من مكافحة الشيخوخة تجعد الكريمات التي تعمل على ماركوس ريان استعراض الموقع الذي يستعرض اعلاها تقييما مواجهة رفع الكريمات التي تعطي نتائج في غضون دقائق. انظر بنفسك أن ننظر سنوات الأصغر سنا مع هذه الكريمات المضادة للشيخوخة أن العمل.
1. الدكتور Perricone الوصفة الدايت 2. كريمات التجعيد 3. رفع مواجهة المناورات


دباغة سرير بيع -- شراء كيفية بحكمة لأقل

معظم الخبراء يعتقدون أن فيتامين (د) من توليف للأشعة فوق البنفسجية باء من أشعة الشمس مفيد لصحة جيدة. وللأسف ، فإن معظم الناس لا يملكون الوقت أو الصبر لوضع في الشمس لامتصاص هذه الأشعة مفيدة UBV. وكثير من هؤلاء الناس في اختيار لزيارة صالونات لأنها يمكن أن يعرض على الجلد لنفس UBV الأشعة وفوائد فيتامين (د) في راحة. غير أن العديد من الناس يعتقدون أن آخر زيارة صالون مكلفة للغاية وغير مريح. الحل لهذه المشكلة هو شراء منزل أو النظام حتى تتمكن من تان في دقائق في المنزل.

السكنية آلات مكلفة. نماذج كثيرة من حيث التكلفة أكثر من 1،000.00 دولار. إذا كنت تعرف بالضبط ما تريده ، يمكنك شراء بحكمة للخصم في أقل من سعر التجزئة. وحتى أفضل ، وأحيانا بعض المصنعين قد بيع تلك المعدات على الإطلاق لتحل محل قوائم الجرد مع تحديث الآلات مع أحدث الميزات. هذه المادة تفاصيل الأشياء التي ينبغي أن تنظر عندما كان يتجه الى شراء منزل نظام وسوف يشرح كيفية شراء تلك المعدات على الإطلاق بالجملة وغيرها من اللوازم.

أشياء للنظر في بيع تلك المعدات على الإطلاق

قبل ان يتوجه الى المتجر ، فهم نوع من المنزل نظام التي تناسبك ، ومبلغ من ميزانيتك. نظم اليوم يأتي مع عدد من الخيارات والبدائل. هي بعض 120V وتعمل شركات أخرى في أعلى 220V. هي بعض الرأسي ، مع الأخذ في مساحة أقل ويسمح لك الوقوف في حين لكم تان ، وأخرى أفقية ، تقدم لكم مكان إلى الاستلقاء والاسترخاء بينما كنت تان. أبعاد وعدد من وجه ، الذراع والساق ، وهيئة المصابيح تختلف بين نماذج مختلفة ، بل وحتى مع ميزانية محدودة ، لديك عدة خيارات لخفض الأسعار. أن نضع في اعتبارنا أن بعض المصنعين عاجزة عن تقديم الطعام لرغبات محددة خلال نوبة من بيع تلك المعدات على الإطلاق.

شراء بالجملة

كثير من الناس لا يدركون انهم يمكن شراء تلك المعدات على الإطلاق بالجملة ، على الرغم من أنها لا تمتلك صالون أو ما شابهها من الأعمال التي من شأنها عادة أن تستفيد من تلك المعدات على الإطلاق أسعار الجملة. انخفاض أسعار المستخدمة لتحجز للصالونات والموزعين ، ولكن مع شبكة الإنترنت ، والمصنعين يمكن استباقية عن بيع نظم للمستهلكين في انخفاض أسعار الجملة. لأن النفقات العامة للبيع على الإنترنت منخفضة ، العديد من تجار الجملة عرض أسعار الجملة في المخزون من أجل التحرك لإفساح المجال لنماذج جديدة.

إذا لم تتمكن من العثور على واحد من أحلامك في بيع تلك المعدات على الإطلاق ، لا تتردد في الاتصال الصانع على الانترنت. أنها قد تكون على استعداد لبيع بالجملة لكم تلك المعدات على الإطلاق ، وخاصة عندما يكون لديهم نماذج جديدة قادمة قريبا.

شراء اللوازم

لا الإهمال شراء لوازم إضافية ستحتاج لنجاح العلاج. وتشمل هذه حل لتنظيف المصابيح التي ستبقي وسخ ، ترابية ، وبقايا من تراكم ، وغسول جيد لحماية جلدك ، والأشعة فوق البنفسجية نظارات واقية لحماية عينيك من ضوء الأشعة فوق البنفسجية.

الصفحة الرئيسية النظم ليست مكلفة للميزانية الشخص العادي بعد الآن. يمكنك أن تجد مساومات في بيع تلك المعدات على الإطلاق عندما المصنعين وتجار التجزئة الحاجة لإفساح المجال أمام الوافدين الجرد. إلقاء نظرة على موقع شركة تصنيع ويستفسر عما إذا كانت سوف نقدم لكم أسعار الجملة على الجملة أي دباغة نماذج سرير. دائما ابق على الميزانية والاحتياجات في الاعتبار وسوف تجد مثاليا لنظام المنزل الكثير في أقل من متجر.

نبذة عن الكاتب : كريستين O'Kelly يكتب لحساب الضمان باء السمرات ، تلك المعدات على الإطلاق بيع شركة الدباغة الأنظمة وتوفير لوازم السكنية وأصحاب صالونات. كما أنها توفر مجموعة متنوعة من المعدات على الإطلاق بالجملة المصابيح وملحقاتها التي تناسب كل ميزانية.



مانيكير فرنسي -- نصائح ، الوصف ، والتاريخ



بطريقة توصل جهابذة تملك وجهات نظر متضاربة على الفرنسية الأنيقة مانيكير. يرى بعض الخبراء أنه من الطراز القديم بينما لا يزال آخرون لصالح التوقعات أنها أنيقة ولكل زمان ولن يكون عفا عليها الزمن. ومع ذلك ، مهما كانت ويعتقد خبراء ، لا تزال الكثير من النساء تختار لمانيكير الفرنسية نظرا لظهور وتطور الطبيعي. وينص أيضا على الأظافر مهندم ومنمق أن ننظر ليس التباهى وصعب.

الفرنسية تجميل الأظافر أسلوب مانيكير هو ان المشرف. وهو يعرض بيضاء مسمار النصائح التي أبرزها قاعدة الطبيعي أن ننظر لها. ومن بطريقة تقنية للتلميع الاصبع أو المسامير في اصبع القدم التي قبالة الأبيض أو العاج مسمار البولندية هو وضع على لنصائح من المسامير في حين محض البولندية ، لينة أو فاتح اللون البيج اللون من القرنفل. معطفا هو تطبيق ما تبقى من المسامير. هذا هو النمط المثالي للمعتدلة او قصيرة طول الأظافر. مانيكير فرنسي كان معروفا جيدا من قبل النجوم والأزياء الشهيرة السلطات في القرن الماضي وحتى الآن ما زال ملحوظا جزءا من اتجاهات موضة الموسم في هذا اليوم.

الفرنسية مانيكير التاريخ
دعونا نتعلم انطلاق عن التقدم المحرز في أعمال الفرنسية مانيكير النهج ، إلى جانب عدد قليل من المتغيرات القائمة في أيامنا هذه. عرض أول الفرنسية مانيكير هو غير مؤكد تماما. ولكن مما لا شك فيه ، والفرنسية مانيكير تقنية أصبحت سائدة في العديد من صالونات الأظافر الفرنسية. في أوائل فترات من القرن 20th ، شيك على غرار وجه مصالح الولايات المتحدة مصممي الأزياء. وأدى ذلك إلى تطبيق ضخمة للمانيكير الفرنسي الشهير بين الإناث من المشاهير 1920s. بعد ذلك ، السيدات في الولايات المتحدة يحتذى الإجراء. وقد استمر حتى جنون 1930s ما لا يحصى من السيدات لديهم الفرنسية مانيكير كجزء من العلاج في صالونات التجميل. ولكن مع الاكتئاب التي تسيطر على جزء كبير من الولايات المتحدة ، العملية بدأت النساء لدراسة إجراءات لاعداد مانيكير ظهور في المنزل.

مانيكير فرنسي الإجراءات
قبل ان نبدأ بتقديم الخاصة بك المسامير أ مانيكير الفرنسية ، والتأكد من انك تتبع القاعدة العامة لوضع مسمار على البولندية.
• إعداد حسابك بها مسامير تخبط في الماء الفاتر من أجل جعل فإن ليونة البشرة.
• التخلص من مسمار البولندية القديمة باستخدام الأسيتون لتنظيف الأظافر. خفيفة دفع البشرة الظهر مع orangewood عصا بشرة ومزيل البقع. النظيفة وتقليم الأظافر الخاصة بك.
• تمتد من ناحية زبدة إلى حسابك في الأظافر ومسح لهم بالدخول وليكن هناك لمدة ثلاث إلى أربع دقائق. محو بانخفاض المسامير باستخدام الأنسجة لإزالة الفائض.
• وحتى تطبيق قاعدة معطف رقيقة واضحة. مكان بلاغ دليل بمعزل المسامير الخاصة بك. هذا وستختتم الخاصة بك مسمار الجزء الاسفل. ثم اتبع انحناء للمعلومات الخاصة بك الأظافر البيضاء اللون.
• ضع على البولندية بيضاء أو محايدة لكشف نصائح من المسامير وجافة. الجزء سيكون مطلية باللون الابيض يجب أن يبقى رقيقة. الذهاب للغاية على نطاق واسع على الطلاء الأبيض وسوف يصبح لديك أظافر اليدين ويبدو ممتلئ الجسم.
• عند الحافة البيضاء البولندية هي بالفعل الجافة ، بعناية يسلب مسمار معلومات وأدلة.
• الطلاء لكامل مدة من المسامير مرتين باستخدام اللون البيج والبولندية.
• وأخيرا ، وضع طبقة من كبار معطفا. قمة معطف الرئيسية المهمة لحماية طبقات تحت.
• النظيفة بضعة عمليات التسلل (إن وجدت) مع استخدام عصا للorangewood يلفها قلل من القطن مع الأسيتون أو مزيل البقع.
• ليكن كلامكم الأظافر جافة تماما. انها تستغرق عادة 25 دقيقة قبل اصبعك مسامير يمكن أداء الأشياء الصغيرة. على الرغم من أنه يأخذ ساعة قبل أن تتمكن من استخدام يديك في الواقع لمهام أكبر.

ولكي يكون دائما مانيكير الفرنسية فضلا عن الحفاظ على نظيف يبحث المسامير ، والتأكد من وضع الطلاء واضاف من كبار معطف على الأظافر كل ليلة. وعلاوة على ذلك ، الجمال والمخازن والصيدليات إتاحة مسمار البولندية مجموعات خاصة لبني الفرنسية مانيكير. هذه تجميع مجموعات للغاية وسوف يكون في متناول يدي للكم. و، يمكنك زيارة مسمار منتجع صحي أو صالون للحصول على الأظافر مصقول الخاص بك إذا كنت حريصة التجميل من نفسك. وبصفة عامة ، الفرنسية تكاليف أعلى مانيكير على البولندية العادية نظرا لمستوى الدقة المطلوبة للتوصل إلى جميلة مع مجموعة من مانيكير الفرنسية.

لمزيد من المعلومات عن سهل على إعطاء نصائح الفرنسية تجميل الأظافر وبين الصحافة الفرنسية عن عمليات تجميل الأظافر يرجى زيارة موقعنا على شبكة الإنترنت.
الفرنسية مانيكير الوصف

تاجر توسع المدن التوأم لعرض حوض الاستحمام وتصليح البلاطة والخدمات


تاجر توسع المدن التوأم لعرض حوض الاستحمام وتصليح البلاطة والخدمات Refinishing

ستيف ستون ، وهو تاجر من ذوي الخبرة في المدن التوأم مترو جنوب المنطقة ، واتسع نطاق خدماته لتشمل جميع أنواع بلاط حوض الاستحمام وتصليح وrefinishing.



ستون؟ ق التجارة التجربة السابقة شملت العديد من أنواع البناء بما في الكلمة refinishing ، refinishing الجص ، وتأطير ، الكهربائية ، والسيارات refinishing. ستيف دائما تملك العاطفة لتحسين نوعية أو المثول للأمور من خلال بناء / إصلاح وrefinishing. بيته وهو المثمن وملامح سطح السفينة انه صمم وبني ، وهو الطابق السفلي اكمل نفسه ، وساخنة وقالت الشرطة ان سيارتين المرآب انه صمم وبني ، من تشكيل الأساس وسكب على العزل ، والأسلاك ، انحيازا ، وتسقيف.



التباطؤ الحالي في سوق العقارات ، يعتقد أن كثيرا من الناس سيكون؟ تحديد البقاء؟ ، هو أن خيار لإبقاء وإعادة ممتلكاتهم. وقد refinishing وإصلاح الخدمات هي الآن تقدم للغاية اقتصادية بديلة لrehabs الكاملة لفعل ذلك ، أو بسرعة إلى إضافة قيمة إلى أي ممتلكات. استئجار أصحاب الممتلكات يمكن اجتذاب أعلى دفع المستأجرين والحفاظ على المعايير في المجتمع؟ gentrifying؟ الاحياء من خلال تحسين هذه التعيينات كما الحمام والمطبخ countertops التركيبات. كبير الممتلكات التجارية والفنادق إنقاذ ال
ousands كل عام ، مع الحفاظ على مستويات عالية من مظهر ، رقائق مجرد ترميم ، الشقوق ، وdings التي تحدث مع الاستخدام العادي.



نرى حاجة لهذه الخدمات في منطقته ، وستون بعناء البحث المتاحة المواد والعمليات ، واختار العمل مع Napco المنتجات ، وأنجزت شامل والصناعة المعتمدة لدى الدورة التدريبية مع Ameriglaze. ). وقال إن الخدمة الجديدة هو خط المعلبة كما TubRx ، الوصفة لإعادة عرض وفورات. في موقعه على الانترنت ، ، يمكن للزوار معرفة المزيد عن هذه العملية عن طريق صور ، عرض الشرائح على شبكة الإنترنت ، صفحة الأسئلة المتكررة ، وجعل البريد الإلكتروني مباشرة التحقيقات. ويمكن أيضا للمستخدمين الاستفادة من شبكة الإنترنت فقط ، خاصة المدخرات الحوافز. الموقع كان وضعها ChicagoCreativeDesign.com ، الذي تتخصص في التسويق عبر الانترنت للأعمال التجارية الصغيرة ، وخاصة في إعادة عرض / التعاقد المجالات.



TubRx أيضا عروض من المنشآت Safeway الخطوة ، حوض الاستحمام cutaway أن المتحولين إلى أحواض المياه للاستحمام لزيادة سلامة وسهولة الوصول إليها للالشيخوخة والمعوقين. مرة أخرى ، هذا البديل هو أكثر اقتصادا من ، يقول ، يحل محل حوض الاستحمام مع علبة.




3وزير الصحة فى حوار لا يحتمل التأجيل إذا انتشر الوباء فلن تكفى المستشفيات لاستيعاب المرضى !


كان‏ ‏الله‏ ‏في‏ ‏عون‏ ‏الدكتور‏ ‏حاتم‏ ‏الجبلي‏ ‏وزير‏ ‏الصحة‏.. ‏فمنذ‏ ‏تولي‏ ‏مهام‏ ‏منصبة‏ ‏والمشاكل‏ ‏بل‏ ‏الكوارث‏ ‏تحاصره‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏جانب‏ ‏بدءا‏ ‏من‏ ‏مشكلة‏ ‏سعاد‏ ‏نصر‏, ‏التي‏ ‏حدثت‏ ‏في‏ ‏أول‏ ‏يوم‏ ‏يتولي‏ ‏فيه‏ ‏المسئولية‏ ‏ثم‏ ‏انتشار‏ ‏شائعة‏ ‏فساد‏ ‏المصل‏ ‏الواقي‏ ‏من‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏.. ‏وأيضا‏ ‏تسمم‏ ‏عبوات‏ ‏لبن‏ ‏الأطفال‏ ‏المدعومة‏ ‏وجمع‏ ‏الآلاف‏ ‏منها‏ ‏من‏ ‏الاسواق‏.. ‏وانتهاء‏ ‏بكارثه‏ ‏انفلوانزا‏ ‏الطيور‏, ‏وبالتالي‏ ‏لم‏ ‏يعد‏ ‏الحوار‏ ‏مع‏ ‏الدكتور‏ ‏حاتم‏ ‏الجبلي‏ ‏وزير‏ ‏الصحة‏ ‏يحتمل‏ ‏التأجيل‏ ‏ذهبنا‏ ‏إليه‏.. ‏وبالطبع‏ ‏كان‏ ‏للحديث‏ ‏عن‏ ‏وباء‏ ‏انفلونزا‏ ‏الطيور‏ ‏المساحة‏ ‏الأكبر‏ ‏في‏ ‏الحوار‏ ‏لكننا‏ ‏حاولنا‏ ‏أيضا‏ ‏أن‏ ‏نغطي‏ ‏باقي‏ ‏الجوانب‏ ‏التي‏ ‏تهم‏ ‏المصريين‏ ‏خاصه‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏فتحنا‏ ‏في‏ ‏العدد‏ ‏الماضي‏ ‏ملف‏ ‏العلاج‏.. ‏ماله‏, ‏وماعليه‏.‏

‏ ‏هل‏ ‏كنت‏ ‏تتوقع‏ ‏ظهور‏ ‏المرض‏ ‏في‏ ‏مصر؟

‏كان‏ ‏هناك‏ ‏خطر‏ ‏يبدأ‏ ‏من‏ ‏بداية‏ ‏النصف‏ ‏الثاني‏ ‏لشهر‏ ‏مارس‏ ‏وحتي‏ ‏نهاية‏ ‏النصف‏ ‏الأول‏ ‏لشهر‏ ‏ابريل‏ ‏حيث‏ ‏تمر‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏ ‏الطيور‏ ‏المهاجرة‏ ‏في‏ ‏طريق‏ ‏عودتها‏ ‏علي‏ ‏الأراضي‏ ‏الاقليمية‏ ‏المصرية‏ ‏لكن‏ ‏المفاجأة‏ ‏كانت‏ ‏في‏ ‏التوقيت‏ ‏الذي‏ ‏ظهر‏ ‏فيه‏ ‏المرض‏ ‏في‏ ‏منتصف‏ ‏فبراير‏ ‏وكانت‏ ‏لدينا‏ ‏ثلاثة‏ ‏سيناريوهات‏ ‏تم‏ ‏وضعها‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏وزارة‏ ‏الصحة‏ ‏بالتعاون‏ ‏مع‏ ‏وزارتي‏ ‏الزراعة‏ ‏والبيئة‏ ‏للتعامل‏ ‏مع‏ ‏ظهور‏ ‏المرض‏, ‏وتم‏ ‏تنفيذ‏ ‏السيناريو‏ ‏الأول‏ ‏منها‏ ‏بالكشف‏ ‏علي‏ ‏المحيطين‏ ‏بالحالات‏ ‏التي‏ ‏تم‏ ‏اكتشافها‏ ‏للتأكد‏ ‏من‏ ‏سلامتهم‏ ‏أما‏ ‏السيناريو‏ ‏الثاني‏ .. ‏وهو‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏اكتشاف‏ ‏اي‏ ‏إصابه‏ ‏بين‏ ‏البشر‏ ‏فيتم‏ ‏أخذ‏ ‏الحاله‏ ‏وتوقيع‏ ‏الكشف‏ ‏الطبي‏ ‏عليها‏ ‏بواسطة‏ ‏فرق‏ ‏الطواريء‏ ‏المركزيه‏ ‏وأخذ‏ ‏مسحه‏ ‏من‏ ‏الحلق‏ ‏لتحليلها‏ ‏والتعامل‏ ‏مع‏ ‏المحيطين‏ ‏بها‏, ‏و‏ ‏يعتمد‏ ‏السيناريو‏ ‏الثالث‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏زيادة‏ ‏عدد‏ ‏الحالات‏ ‏المصابه‏ ‏لا‏ ‏قدر‏ ‏الله‏ ‏علي‏ ‏رفع‏ ‏درجة‏ ‏الاستعداد‏ ‏القصوي‏ ‏بجميع‏ ‏المنشآت‏ ‏الحكومية‏ ‏والخاصة‏ ‏وقد‏ ‏
تم‏ ‏إلغاء‏ ‏جميع‏ ‏إجازات‏ ‏الفريق‏ ‏الصحي‏ ‏بجميع‏ ‏المنشآت‏ ‏الحكومية‏ ‏واعطاؤهم‏ ‏آيضا‏ ‏جرعه‏ ‏وقائيه‏ ‏من‏ ‏عقار‏ ‏تاميفلو‏ 75 ‏ملجم‏ ‏يوميا‏ ‏لمدة‏ ‏أسبوع‏ ‏وهذا‏ ‏لجميع‏ ‏العاملين‏ ‏بالمستشفيات‏ ‏وفريق‏ ‏الاسعاف‏ ‏والمعامل‏.‏

‏لكن‏ ‏البعض‏ ‏يقول‏ ‏إن‏ ‏المرض‏ ‏كان‏ ‏موجودا‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏وأنه‏ ‏ظهر‏ ‏في‏ ‏محافظة‏ ‏الشرقية‏ ‏منذ‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏شهر؟

‏عندما‏ ‏حدثت‏ ‏حالات‏ ‏وفيات‏ ‏للدواجن‏ ‏بشكل‏ ‏جماعي‏ ‏في‏ ‏محافظة‏ ‏الشرقية‏ ‏كان‏ ‏الخبر‏ ‏علي‏ ‏مكتبي‏ ‏بعد‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏من‏ ‏ابلاغ‏ ‏مديرية‏ ‏الصحة‏ ‏وكانت‏ ‏الحالات‏ ‏التي‏ ‏ظهرت‏ ‏في‏ ‏مزرعة‏ ‏محدودة‏ ‏بقرية‏ ‏ميت‏ ‏ابوعلي‏ ‏واكتشفنا‏ ‏انها‏ ‏لا‏ ‏علاقة‏ ‏لها‏ ‏بأنفلونزا‏ ‏الطيور‏ ‏وتم‏ ‏التعامل‏ ‏معها‏ ‏والسيطرة‏ ‏عليها‏.‏

‏ماذا‏ ‏تم‏ ‏في‏ ‏مشكلة‏ ‏استيراد‏ ‏الدواء‏ ‏الخاص‏ ‏بعلاج‏ ‏انفلونزا‏ ‏الطيور؟

‏أولا‏ ‏هذا‏ ‏الدواء‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏عشرة‏ ‏أقراص‏ ‏يؤخذ‏ ‏منه‏ ‏قرصان‏ ‏يوميا‏ ‏لمدة‏ ‏خمسة‏ ‏أيام‏ ‏وهو‏ ‏يخفف‏ ‏من‏ ‏أعراض‏ ‏المرض‏ ‏وقد‏ ‏يشفي‏ ‏منه‏ ‏في‏ ‏حالات‏ ‏كثيرة‏ ‏ولكن‏ ‏هناك‏ ‏شرطا‏ ‏أساسيا‏ ‏لاستخدام‏ ‏هذا‏ ‏الدواء‏ ‏هو‏ ‏ألا‏ ‏يكون‏ ‏مر‏ ‏علي‏ ‏الاصابة‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ 48 ‏ساعة‏ ‏حتي‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يأتي‏ ‏بالنتائج‏ ‏المرجوه‏ ‏منه‏ ‏وتوفير‏ ‏الدواء‏ ‏إجراء‏ ‏اساسي‏ ‏ولذلك‏ ‏طلبنا‏ ‏من‏ ‏الشركة‏ ‏السويسرية‏ ‏المنتجة‏ ‏له‏ ‏أن‏ ‏تمدنا‏ ‏به‏, ‏ومولتنا‏ ‏الشركة‏ ‏مبدئيا‏ ‏بـ‏ 996 ‏علبه‏ ‏دواء‏ ‏وهذا‏ ‏طبعا‏ ‏شيء‏ ‏غير‏ ‏ممكن‏ ‏لدولة‏ ‏يزيد‏ ‏شعبها‏ ‏علي‏ 70 ‏مليون‏ ‏مواطن‏ ‏لذا‏ ‏طلبنا‏ ‏من‏ ‏الشركة‏ ‏كمية‏ ‏كبيرة‏ ‏كمخزون‏ ‏استراتيجي‏ ‏للدواء‏ ‏فجاء‏ ‏الرد‏ ‏علينا‏ ‏بأننا‏ ‏لن‏ ‏نستطيع‏ ‏أن‏ ‏نحصل‏ ‏علي‏ ‏الكمية‏ ‏المطلوبة‏ ‏قبل‏ ‏النصف‏ ‏الأول‏ ‏من‏ ‏سنة‏ 2007 ‏وقد‏ ‏رددت‏ ‏علي‏ ‏الشركة‏ ‏بأن‏ ‏هذا‏ ‏امر‏ ‏غير‏ ‏مقبول‏ ‏وبدأت‏ ‏أبحث‏ ‏فعلا‏ ‏عن‏ ‏مصادر‏ ‏أخري‏ ‏لانتاج‏ ‏الدواء‏ ‏وعندما‏ ‏شعرت‏ ‏الشركة‏ ‏السويسرية‏ ‏بأهمية‏ ‏هذا‏ ‏الدواء‏ ‏فعلا‏ ‏بالنسبة‏ ‏لمصر‏ ‏خاصة‏ ‏بعدما‏ ‏بدأت‏ ‏شركات‏ ‏مصرية‏ ‏إ
جراء‏ ‏بعض‏ ‏التجارب‏ ‏في‏ ‏إنتاج‏ ‏هذا‏ ‏الدواء‏,‏اتصل‏ ‏بي‏ ‏رئيس‏ ‏الشركة‏ ‏العالمية‏ ‏وجاء‏ ‏إلي‏ ‏مصر‏ ‏ومعه‏ ‏المدير‏ ‏الاقليمي‏ ‏للشركة‏ ‏لمنطقة‏ ‏الشرق‏ ‏الأوسط‏ ‏وإفريقيا‏ ‏وعقدت‏ ‏اجتماعا‏ ‏معهما‏ ‏ووصلنا‏ ‏الي‏ ‏اتفاق‏ ‏أنه‏ ‏قبل‏ ‏نهاية‏ ‏سنة‏ 2006 ‏سيتوافر‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏حوالي‏ ‏مليون‏ ‏و‏200 ‏الف‏ ‏علبة‏ ‏وسيتم‏ ‏استيراد‏ ‏دفعة‏ ‏أخري‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏مليون‏ ‏و‏300 ‏ألف‏ ‏عبوة‏.‏

‏وهل‏ ‏هناك‏ ‏استعدادات‏ ‏قصوي‏ ‏حقيقية‏ ‏بالمستشفيات‏ ‏الحكومية‏ ‏لمواجهة‏ ‏انتشار‏ ‏هذا‏ ‏الوباء؟

‏إذا‏ ‏انتشر‏ ‏وباء‏ ‏الأنفلونزا‏ ‏فلن‏ ‏يستطيع‏ ‏جميع‏ ‏المرضي‏ ‏الذهاب‏ ‏للمستشفيات‏ ‏كما‏ ‏أن‏ ‏عدد‏ ‏الأسرة‏ ‏لن‏ ‏يكفي‏ ‏في‏ ‏اي‏ ‏مستشفي‏ ‏عدد‏ ‏المرضي‏ ‏الذين‏ ‏يحتاجون‏ ‏إلي‏ ‏رعايه‏ ‏وبالتالي‏ ‏يجب‏ ‏آن‏ ‏تبدأ‏ ‏الوقايه‏ ‏من‏ ‏المنزل‏ ‏واهم‏ ‏خطوة‏ ‏في‏ ‏هذة‏ ‏الوقايه‏ ‏هي‏ ‏تقليل‏ ‏عدد‏ ‏المخالطين‏ ‏للمرضي‏ ‏ويفضل‏ ‏حجز‏ ‏المريض‏ ‏في‏ ‏حجرة‏ ‏منفصله‏ ‏ويكون‏ ‏له‏ ‏حمام‏ ‏خاص‏ ‏وأدوات‏ ‏شخصيه‏ ‏لا‏ ‏يستخدمها‏ ‏غيره‏ ‏هذا‏ ‏بالإضافه‏ ‏إلي‏ ‏الأهتمام‏ ‏بنظافة‏ ‏المريض‏ ‏واستخدام‏ ‏قناع‏ ‏لتغطية‏ ‏الفم‏ ‏والأنف‏ ‏للمخالطين‏ ‏المباشرين‏ ‏للمريض‏ ‏ومتابعتهم‏ ‏بصفة‏ ‏دائمه‏ ‏ايضا‏.. ‏ومهم‏ ‏جدا‏ ‏أن‏ ‏أشير‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏المرض‏ ‏لا‏ ‏ينتقل‏ ‏من‏ ‏الإنسان‏ ‏إلي‏ ‏الإنسان‏, ‏وإنما‏ ‏ينتقل‏ ‏من‏ ‏الطيور‏ ‏المصابه‏ ‏أو‏ ‏النافقه‏ ‏إلي‏ ‏الإنسان‏ ‏ومن‏ ‏هنا‏ ‏أطالب‏ ‏المواطنين‏ ‏بعدم‏ ‏القاء‏ ‏الطيور‏ ‏المريضه‏ ‏في‏ ‏الطرقات‏ ‏العامه‏ ‏ووضعها‏ ‏في‏ ‏أكياس‏ ‏بلاستيك‏ ‏مغلقه‏ ‏بعد‏ ‏اتخاذ‏ ‏كافة‏ ‏الاحتياطات‏ ‏الوقائيه‏ ‏مثل‏ ‏امساك‏ ‏الطيور‏ ‏بقفاز‏ ‏طبي‏ ‏أو‏ ‏كيس‏ ‏بلاستيك‏ ‏بعد‏ ‏نقعها‏ ‏في‏ ‏وعاء‏ ‏به‏ ‏كلور‏
‏مخفف‏ '‏لتر‏ ‏كلور‏ ‏علي‏ ‏لتر‏ ‏ماء‏' ‏وكذلك‏ ‏الريش‏ ‏وباقي‏ ‏مخلفات‏ ‏الدواجن‏.‏

وأحب‏ ‏أن‏ ‏أوضح‏ ‏أن‏ ‏الطيور‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏ ‏حتي‏ ‏المصابة‏ ‏منها‏ ‏إذا‏ ‏تم‏ ‏طهوها‏ ‏بشكل‏ ‏جيد‏ ‏فإنها‏ ‏تصبح‏ ‏سليمة‏ ‏تماما‏ ‏لأن‏ ‏الفيروس‏ ‏عند‏ 60‏م‏ ‏يموت‏ ‏وهذا‏ ‏شيء‏ ‏مؤكد‏ ‏علميا‏.‏





‏هل‏ ‏هناك‏ ‏خطر‏ ‏من‏ ‏أكل‏ ‏البيض؟‏ ‏

‏لا‏ ‏يجب‏ ‏تناول‏ ‏البيض‏ ‏المقلي‏ ‏مطلقا‏ ‏اما‏ ‏المسلوق‏ ‏فلا‏ ‏ضرر‏ ‏منه‏ ‏ولكن‏ ‏بعد‏ ‏غسله‏ ‏جيدا‏ ‏وغليه‏ ‏في‏ ‏درجة‏ ‏حرارة‏ ‏مائة‏ ‏مئويه‏ ‏حتي‏ ‏يتم‏ ‏ضمان‏ ‏سلامته‏. ‏

‏بعيدا‏ ‏عن‏ ‏انفلوانزا‏ ‏الطيور‏.. ‏مازال‏ ‏سوق‏ ‏لبن‏ ‏الأطفال‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏في‏ ‏خطر‏, ‏ما‏ ‏هي‏ ‏حقيقة‏ ‏ما‏ ‏حدث‏ ‏في‏ ‏طعم‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏ ‏وما‏ ‏أشيع‏ ‏بأنه‏ ‏فاسد؟

‏سوق‏ ‏لبن‏ ‏الأطفال‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏الآن‏ ‏آمن‏ 100% ‏وذلك‏ ‏لاعتبارين‏ ‏الأول‏ ‏أن‏ ‏هناك‏ ‏انواعا‏ ‏من‏ ‏ألبان‏ ‏الأطفال‏ ‏يتم‏ ‏استيرادها‏ ‏كمنتج‏ ‏نهائي‏ ‏من‏ ‏الخارج‏ ‏وهذه‏ ‏المنتجات‏ ‏مجربة‏ ‏لسنين‏ ‏طويلة‏ ‏وهناك‏ ‏قواعد‏ ‏صارمة‏ ‏للتحليل‏ ‏والافراج‏ ‏عن‏ ‏هذه‏ ‏الألبان‏ ‏حتي‏ ‏نتأكد‏ ‏انها‏ ‏سليمة‏ ,‏اما‏ ‏الاعتبار‏ ‏الثاني‏ ‏فخاص‏ ‏بالألبان‏ ‏المحلية‏ ‏هناك‏ ‏شركة‏ ‏واحدة‏ ‏فقط‏ ‏علي‏ ‏مستوي‏ ‏الجمهورية‏ ‏والشرق‏ ‏الأوسط‏ ‏كله‏ ‏التي‏ ‏لها‏ ‏مصنع‏ ‏لانتاج‏ ‏البان‏ ‏الأطفال‏ ,‏وكانت‏ ‏كل‏ ‏الامور‏ ‏تمشي‏ ‏بشكل‏ ‏جيد‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏بدأت‏ ‏تحدث‏ ‏حالات‏ ‏شكاوي‏ ‏من‏ ‏احد‏ ‏انواع‏ ‏الألبان‏ ‏التي‏ ‏تنتجها‏ ‏هذه‏ ‏الشركة‏ ‏وهو‏ ‏بيبي‏ ‏زان‏ 1 ‏ولكن‏ ‏لم‏ ‏تحدث‏ ‏أي‏ ‏حالات‏ ‏وفاة‏ ‏بالمرة‏ ‏كما‏ ‏اشيع‏ ‏وانما‏ ‏كلها‏ ‏كانت‏ ‏مجرد‏ ‏أعراض‏ ‏جانبية‏ ‏علي‏ ‏شكل‏ ‏قيء‏ ‏واسهال‏ ‏وارتفاع‏ ‏في‏ ‏درجة‏ ‏الحرارة‏ ‏ومغص‏ ‏وهذا‏ ‏للأطفال‏ ‏الذين‏ ‏استخدموا‏ ‏بعض‏ ‏العبوات‏ ‏وبمجرد‏ ‏ما‏ ‏تلقت‏ ‏الوزارة‏ ‏شكاوي‏ ‏من‏ ‏المواطنين‏ ‏تم‏ ‏إيقاف‏ ‏خط‏ ‏الانتاج‏ ‏وسحب‏ ‏الكميات‏ ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏الصيدليات‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏النوع‏
‏حتي‏ ‏الكميات‏ ‏التي‏ ‏تم‏ ‏ارجاعها‏ ‏من‏ ‏المواطنين‏ ‏إلي‏ ‏الصيدليات‏ ‏عادت‏ ‏الي‏ ‏الشركة‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ ‏وأقرت‏ ‏لجنة‏ ‏التحقيق‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الشكاوي‏ ‏بأن‏ ‏العينات‏ ‏التي‏ ‏تم‏ ‏الكشف‏ ‏عليها‏ ‏تفيد‏ ‏بأن‏ ‏اللبن‏ ‏اصيب‏ ‏بالتزنخ‏ ‏وأن‏ ‏العيب‏ ‏يكمن‏ ‏في‏ ‏طريقة‏ ‏التخزين‏ ‏ولكن‏ ‏لم‏ ‏أقتنع‏ ‏بهذا‏ ‏الكلام‏ ‏لأنه‏ ‏لو‏ ‏كان‏ ‏العيب‏ ‏في‏ ‏التخزين‏ ‏كان‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏النوع‏ ‏الثاني‏ ‏من‏ ‏منتجات‏ ‏هذه‏ ‏الشركة‏ ‏وهو‏ ‏بيبي‏ ‏زان‏ 2 ‏فاسدا‏ ‏هو‏ ‏الآخر‏ ‏واجتمعت‏ ‏بعد‏ ‏ذلك‏ ‏مع‏ ‏اللجنة‏ ‏العليا‏ ‏للأدوية‏ ‏التي‏ ‏اتخذت‏ ‏قرارها‏ ‏بأن‏ ‏اللبن‏ ‏بيبي‏ ‏زان‏ 1 ‏غير‏ ‏مطابق‏ ‏للمواصفات‏ ‏ونشرت‏ ‏هذه‏ ‏المعلومات‏ ‏في‏ ‏الصحف‏ ‏بناء‏ ‏علي‏ ‏رغبه‏ ‏رئيس‏ ‏الوزراء‏ ‏ورغبتي‏ ‏أيضا‏ ‏لأنها‏ ‏تتعلق‏ ‏بالصحة‏ ‏العامة‏ ‏للمواطنين‏ ‏وبعد‏ ‏سحب‏ ‏جميع‏ ‏الكميات‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏النوع‏ ‏مازال‏ ‏المخزون‏ ‏الاستراتيجي‏ ‏من‏ ‏لبن‏ ‏الأطفال‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏يكفي‏ ‏لتسعة‏ ‏أشهر‏ ‏هذا‏ ‏بالنسبة‏ ‏لما‏ ‏قيل‏ ‏عن‏ ‏لبن‏ ‏الأطفال‏. ‏أما‏ ‏فيما‏ ‏يخص‏ ‏طعم‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏ ‏فهو‏ ‏فعلا‏ ‏شائعة‏ ‏بدأت‏ ‏في‏ ‏الإسكندرية‏ ‏ونحن‏ ‏
تلقينا‏ ‏خبرا‏ ‏من‏ ‏هناك‏ ‏يفيد‏ ‏بأن‏ ‏هناك‏ ‏حالات‏ ‏وفاة‏ ‏في‏ ‏الأطفال‏ ‏وحالات‏ ‏تسمم‏ ‏نتيجة‏ ‏تطعيم‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏ ‏في‏ ‏المنازل‏ ,‏وطبعا‏ ‏عند‏ ‏ورود‏ ‏هذا‏ ‏الخبر‏ ‏تم‏ ‏التحقق‏ ‏من‏ ‏عدم‏ ‏صحته‏ ‏وتأكدنا‏ ‏أنه‏ ‏لا‏ ‏يوجد‏ ‏أي‏ ‏مستشفي‏ ‏عنده‏ ‏مشكلة‏ ‏بسبب‏ ‏طعم‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏ ‏وانتشرت‏ ‏بعد‏ ‏ذلك‏ ‏الشائعة‏ ‏في‏ ‏محافطة‏ ‏البحيرة‏ ‏ثم‏ ‏انتقلت‏ ‏الي‏ ‏القاهرة‏ ‏وفي‏ ‏نفس‏ ‏اليوم‏ ‏علي‏ ‏الساعة‏ ‏الثامنة‏ ‏والنصف‏ ‏مساء‏ ‏كانت‏ ‏الاشاعة‏ ‏انتشرت‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏كلها‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏رسائل‏ ‏الموبايل‏ ‏أو‏ SMS ‏وفي‏ ‏نفس‏ ‏اليوم‏ ‏أيضا‏ ‏كان‏ ‏هناك‏ ‏تأكيد‏ ‏كامل‏ ‏انه‏ ‏لا‏ ‏توجد‏ ‏ولا‏ ‏حاله‏ ‏إصابة‏ ‏واحدة‏ ‏علي‏ ‏مستوي‏ ‏الجمهورية‏ ‏كلها‏ ‏والدليل‏ ‏علي‏ ‏ذلك‏ ‏انه‏ ‏لا‏ ‏توجد‏ ‏حاليا‏ ‏حملة‏ ‏قومية‏ ‏لتطعيم‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏ ‏خاصة‏ ‏ان‏ ‏هذه‏ ‏الحملات‏ ‏القومية‏ ‏لها‏ ‏مواعيد‏ ‏ثابته‏ ‏وآخر‏ ‏موعد‏ ‏لها‏ ‏كان‏ 27 ‏نوفمبر‏ ‏الماضي‏ ‏أما‏ ‏الحملة‏ ‏القادمة‏ ‏فهي‏ ‏في‏ ‏نهاية‏ ‏شهر‏ ‏مارس‏ ‏وهذه‏ ‏الحملات‏ ‏يتم‏ ‏الاعلان‏ ‏عنها‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏وسائل‏ ‏الاعلام‏ ‏هذا‏ ‏بالإضافة‏ ‏الي‏ ‏أن‏ ‏الشائعة‏ ‏ظهرت‏
‏في‏ ‏توقيت‏ ‏غريب‏ ‏جدا‏ ‏وهو‏ ‏التوقيت‏ ‏الذي‏ ‏أعلنت‏ ‏فيه‏ ‏منظمة‏ ‏الصحة‏ ‏العالمية‏ ‏ان‏ ‏مصر‏ ‏خالية‏ ‏من‏ ‏مرض‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏ ‏وان‏ ‏آخر‏ ‏حالة‏ ‏رصدت‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏كانت‏ ‏من‏ 19 ‏شهرا‏ ‏تقريبا‏ ‏وانه‏ ‏لم‏ ‏يعد‏ ‏هناك‏ ‏في‏ ‏البيئة‏ ‏المصرية‏ ‏فيروس‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏.‏

‏تعتقد‏ ‏من‏ ‏السبب‏ ‏في‏ ‏انتشار‏ ‏مثل‏ ‏هذه‏ ‏الشائعة؟

‏الحقيقة‏ ‏غير‏ ‏مفهوم‏ ‏من‏ ‏السبب‏ ‏في‏ ‏انتشارها‏ ‏ولمصلحة‏ ‏من‏ ‏وجود‏ ‏مثل‏ ‏هذه‏ ‏الشائعة‏ ‏الخاصة‏ ‏بمرض‏ ‏تقريبا‏ ‏تم‏ ‏القضاء‏ ‏عليه‏ ‏نهائيا‏ ‏بجهود‏ ‏غير‏ ‏مسبوقة‏ ‏فالجهود‏ ‏التي‏ ‏تم‏ ‏بذلها‏ ‏منذ‏ ‏عام‏ 1988 ‏وحتي‏ ‏الآن‏ ‏لكي‏ ‏نقضي‏ ‏علي‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏جهود‏ ‏جبارة‏ ‏والحملات‏ ‏القومية‏ ‏التي‏ ‏كانت‏ ‏تقودها‏ ‏السيده‏ ‏سوزان‏ ‏مبارك‏ ‏أسفرت‏ ‏عن‏ ‏نتائج‏ ‏ممتازة‏ ‏وستعلن‏ ‏منظمة‏ ‏الصحة‏ ‏العالمية‏ ‏في‏ ‏سنة‏ 2007 ‏بعد‏ ‏مضي‏ ‏ثلاث‏ ‏سنوات‏ ‏علي‏ ‏آخر‏ ‏حالة‏ ‏تم‏ ‏رصدها‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏أن‏ ‏مصر‏ ‏خالية‏ ‏تماما‏ ‏من‏ ‏شلل‏ ‏الأطفال‏ ‏وان‏ ‏هذا‏ ‏المرض‏ ‏تم‏ ‏القضاء‏ ‏عليه‏ ‏الي‏ ‏الأبد‏.‏

‏بصراحة‏ .. ‏ماذا‏ ‏تعرف‏ ‏عن‏ ‏معاناه‏ ‏المواطن‏ ‏المصري‏ ‏البسيط‏ ‏في‏ ‏المستشفيات‏ ‏العامة‏.. ‏وخاصة‏ ‏أنك‏ ‏لم‏ ‏تعمل‏ ‏بهذه‏ ‏المستشفيات‏ ‏وتمتلك‏ ‏مستشفي‏ ‏خاصا‏ ‏؟

‏قمت‏ ‏بزيارات‏ ‏ميدانية‏ ‏مفاجئة‏ ‏لاكثر‏ ‏من‏ ‏مستشفي‏ ‏عام‏ ‏ووحدة‏ ‏صحية‏ ‏داخل‏ ‏وخارج‏ ‏القاهرة‏ ‏ودخلت‏ ‏دون‏ ‏ان‏ ‏يعرفني‏ ‏أحد‏ ‏فقد‏ ‏ذهبت‏ ‏بمفردي‏ ‏وبسيارتي‏ ‏الخاصة‏ ‏وللاسف‏ ‏خرجت‏ ‏من‏ ‏هذه‏ ‏الزيارات‏ ‏وأنا‏ ‏غير‏ ‏راض‏ ‏تماما‏ ‏خاصة‏ ‏في‏ ‏عيادات‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏وبالرغم‏ ‏من‏ ‏أنني‏ ‏كنت‏ ‏اعرف‏ ‏الكثير‏ ‏عن‏ ‏معاناة‏ ‏المواطن‏ ‏البسيط‏ ‏فإنني‏ ‏استطعت‏ ‏من‏ ‏هذه‏ ‏الزيارات‏ ‏ان‏ ‏اكون‏ ‏فكرة‏ ‏اكبر‏ ‏لذلك‏ ‏فأهم‏ ‏ما‏ ‏اسعي‏ ‏اليه‏ ‏الآن‏ ‏وأكثر‏ ‏ما‏ ‏أخذته‏ ‏في‏ ‏اولوياتي‏ ‏هو‏ ‏تخفيف‏ ‏هذه‏ ‏المعاناة‏ ‏وخاصة‏ ‏أن‏ ‏أكثر‏ ‏ما‏ ‏آلمني‏ ‏في‏ ‏عيادات‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏هو‏ ‏سوء‏ ‏المعاملة‏ ‏للمرضي‏ ‏ولكني‏ ‏في‏ ‏نفس‏ ‏الوقت‏ ‏التمست‏ ‏العذر‏ ‏للاطباء‏ ‏لكثرة‏ ‏الكشوفات‏ ‏التي‏ ‏يقومون‏ ‏بها‏ ‏في‏ ‏وقت‏ ‏ضيق‏ ‏ولكننا‏ ‏لا‏ ‏نستطيع‏ ‏ان‏ ‏ننكر‏ ‏ان‏ ‏المعاناة‏ ‏الحقيقية‏ ‏ليست‏ ‏في‏ ‏المدن‏ ‏الكبري‏ ‏بقدر‏ ‏ما‏ ‏هي‏ ‏في‏ ‏المحافظات‏ ‏والقري‏ ‏وفي‏ ‏كل‏ ‏الاحوال‏ ‏نحن‏ ‏لن‏ ‏نسنطيع‏ ‏ان‏ ‏نقدم‏ ‏خدمة‏ ‏طبية‏ ‏متميزة‏ ‏إلا‏ ‏بتوفير‏ ‏الطبيب‏ ‏الكفء‏ ‏وهذا‏ ‏الطبيب‏ ‏للاسف‏ ‏غير‏ ‏متواجد‏ ‏
اذا‏ ‏تواجد‏ ‏فإن‏ ‏تواجده‏ ‏هذا‏ ‏قد‏ ‏يكون‏ ‏غير‏ ‏فعال‏ ‏والسبب‏ ‏الرئيس‏ ‏في‏ ‏ذلك‏ ‏ان‏ ‏هؤلاء‏ ‏الاطباء‏ ‏اتعابهم‏ ‏أو‏ ‏دخلهم‏ ‏الشهري‏ ‏لا‏ ‏يتعدي‏ ‏بعد‏ ‏البدلات‏ 200 ‏جنيه‏ ‏في‏ ‏الشهر‏ ‏وهذا‏ ‏الدخل‏ ‏الضعيف‏ ‏لا‏ ‏يمكن‏ ‏طبعا‏ ‏ان‏ ‏يتناسب‏ ‏مع‏ ‏حجم‏ ‏المسئولية‏ ‏الملقاة‏ ‏علي‏ ‏عاتقهم‏ ‏وخاصة‏ ‏من‏ ‏تأتي‏ ‏سنوات‏ ‏تكليفهم‏ ‏في‏ ‏المحافظات‏ ‏والقري‏ ‏البعيدة‏ ‏او‏ ‏المناطق‏ ‏النائية‏ ‏وبالتالي‏ ‏فلن‏ ‏يتوافر‏ ‏لنا‏ ‏تقديم‏ ‏خدمة‏ ‏طبية‏ ‏متميزة‏ ‏إلا‏ ‏اذا‏ ‏اعددنا‏ ‏لها‏ ‏الطبيب‏ ‏الكفء‏ ‏اولا‏ ‏وهذا‏ ‏الطبيب‏ ‏يجب‏ ‏ان‏ ‏يشعر‏ ‏انه‏ ‏يحصل‏ ‏علي‏ ‏حقه‏ ‏كاملا‏ ‏لذلك‏ ‏كان‏ ‏اول‏ ‏قرار‏ ‏اتخذته‏ ‏لحل‏ ‏هذه‏ ‏المشكلة‏ ‏هو‏ ‏رفع‏ ‏رواتب‏ ‏الاطباء‏ ‏خاصة‏ ‏من‏ ‏يعملون‏ ‏في‏ ‏المحافظات‏ ‏حتي‏ ‏يستطيعوا‏ ‏ان‏ ‏يعيشوا‏ ‏حياة‏ ‏كريمة‏ ‏وتتراوح‏ ‏هذه‏ ‏الزيادة‏ ‏ما‏ ‏بين‏ 400 ‏جنيه‏ ‏و‏ 1200 ‏جنيه‏ ‏وجزء‏ ‏من‏ ‏هذه‏ ‏الزيادة‏ ‏ثابت‏ ‏والاخر‏ ‏متغير‏ ‏طبقا‏ ‏لأداء‏ ‏الطبيب‏ ‏في‏ ‏الوحدة‏ ‏الصحية‏ ‏التي‏ ‏يعمل‏ ‏بها‏ ‏وأنا‏ ‏اسعي‏ ‏لأن‏ ‏أعمم‏ ‏هذه‏ ‏التجربة‏ ‏علي‏ ‏الهرم‏ ‏الوظيفي‏ ‏بالكامل‏ ‏في‏ ‏وزارة‏ ‏
الصحة‏ ‏واصلاح‏ ‏نظم‏ ‏المرتبات‏ ‏حيث‏ ‏كانت‏ ‏الخطوة‏ ‏الاولي‏ ‏بالنسبة‏ ‏لي‏ ‏في‏ ‏حل‏ ‏مشاكل‏ ‏المواطن‏ ‏البسيط‏ ‏مع‏ ‏المستشفيات‏ ‏العامة‏ ‏والوحدات‏ ‏الصحية‏ ‏اما‏ ‏الخطوة‏ ‏الثانية‏ ‏فهي‏ ‏الدورات‏ ‏التدريبية‏ ‏التي‏ ‏سوف‏ ‏يتم‏ ‏توفيرها‏ ‏للاطباء‏ ‏الشباب‏ ‏حتي‏ ‏يصل‏ ‏مستوي‏ ‏ادائهم‏ ‏الي‏ ‏اعلي‏ ‏درجة‏ ‏ممكنة‏ ‏وبناء‏ ‏علي‏ ‏ادائه‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الدورات‏ ‏يستطيع‏ ‏ان‏ ‏يسجل‏ ‏للدبلوم‏ ‏بعد‏ ‏سنتين‏ ‏وللماجستير‏ ‏بعد‏ ‏ثلاث‏ ‏سنوات‏ ‏واعتقد‏ ‏ان‏ ‏هاتين‏ ‏الخطوتين‏ ‏نستطيع‏ ‏بهما‏ ‏توفير‏ ‏مستوي‏ ‏معقول‏ ‏في‏ ‏الخدمة‏ ‏الصحية‏ ‏مع‏ ‏إعادة‏ ‏الهيكلة‏ ‏في‏ ‏المستشفيات‏ ‏العامة‏ ‏التي‏ ‏تمثل‏ ‏اهم‏ ‏خطوة‏ ‏في‏ ‏اصلاح‏ ‏المنظومة‏ ‏بالكامل‏ ‏واهمها‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏الذي‏ ‏يعاني‏ ‏مشكلات‏ ‏كثيرة‏ ‏لذلك‏ ‏عقدت‏ ‏اجتماعات‏ ‏ولقاءات‏ ‏مع‏ ‏المسئولين‏ ‏بهيئة‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏لمناقشة‏ ‏النواحي‏ ‏السلبية‏ ‏فيه‏ ‏وكانت‏ ‏اهم‏ ‏مشكلاته‏ ‏اننا‏ ‏بدأنا‏ ‏في‏ ‏تنفيذ‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏بدون‏ ‏دراسة‏ ‏او‏ ‏حساب‏ ‏فهو‏ ‏تأمين‏ ‏صحي‏ ‏اجتماعي‏ ‏وليس‏ ‏علاجا‏ ‏للمرضي‏ ‏فالدولة‏ ‏تضخ‏ ‏اموالا‏ ‏في‏ ‏نظام‏ ‏طبي‏ ‏محدد‏ ‏
من‏ ‏أجل‏ ‏توفير‏ ‏خدمة‏ ‏صحية‏ ‏للمواطن‏ ‏حتي‏ ‏يكون‏ ‏قادرا‏ ‏علي‏ ‏العمل‏ ‏والانتاج‏ ‏ونظام‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏الاجتماعي‏ ‏يقوم‏ ‏علي‏ ‏ثلاثة‏ ‏محاور‏ ‏الاول‏ ‏يتعلق‏ ‏بحصول‏ ‏كل‏ ‏مواطن‏ ‏علي‏ ‏حزمة‏ ‏من‏ ‏الخدمات‏ ‏الطبية‏ ‏بتكلفة‏ ‏أقل‏ ‏وهذا‏ ‏هو‏ ‏المحور‏ ‏السياسي‏ ‏يأتي‏ ‏بعده‏ ‏المحور‏ ‏الاقتصادي‏ ‏الذي‏ ‏يتعلق‏ ‏بتكلفة‏ ‏نموذج‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏بعد‏ ‏اقراره‏, ‏اما‏ ‏المحور‏ ‏الثالث‏ ‏فهو‏ ‏الجانب‏ ‏الطبي‏ ‏ودور‏ ‏وزارة‏ ‏الصحة‏ ‏في‏ ‏دفع‏ ‏اموال‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏لمقدم‏ ‏الخدمة‏ ‏وهذه‏ ‏المحاور‏ ‏لابد‏ ‏ان‏ ‏ننتهي‏ ‏منها‏ ‏مع‏ ‏مجلسي‏ ‏الشعب‏ ‏والشوري‏ ‏خلال‏ 18 ‏شهرا‏ ‏كحد‏ ‏أقصي‏.‏

‏هل‏ ‏سيتم‏ ‏تخفيض‏ ‏ميزانية‏ ‏العلاج‏ ‏علي‏ ‏نفقة‏ ‏الدولة؟

‏لايمكن‏ ‏تخفيض‏ ‏ميزانية‏ ‏العلاج‏ ‏علي‏ ‏نفقة‏ ‏الدولة‏ ‏او‏ ‏المجالس‏ ‏الطبية‏ ‏وذلك‏ ‏حتي‏ ‏يصدر‏ ‏قانون‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏الجديد‏ ‏وانا‏ ‏اهتمامي‏ ‏الاول‏ ‏حاليا‏ ‏هو‏ ‏التأمين‏ ‏الصحي‏ ‏والوحدات‏ ‏الصحية‏ ‏الريفية‏ ‏والتي‏ ‏تمثل‏ ‏خط‏ ‏الدفاع‏ ‏الاول‏ ‏فلابد‏ ‏من‏ ‏تركيز‏ ‏الجهود‏ ‏حاليا‏ ‏في‏ ‏امور‏ ‏يأتي‏ ‏من‏ ‏ورائها‏ ‏عائد‏ ‏كبير‏ ‏لصحة‏ ‏المواطنين‏ ‏ولكن‏ ‏العلاج‏ ‏علي‏ ‏نفقة‏ ‏الدولة‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏أولويات‏ ‏وزارة‏ ‏الصحة‏ ‏فيكفي‏ ‏ان‏ ‏المجالس‏ ‏الطبية‏ ‏المتخصصة‏ ‏يصدر‏ ‏عنها‏ ‏يوميا‏ ‏مابين‏ 6000 ‏و‏ 7000 ‏قرار‏ ‏علاج‏ ‏علي‏ ‏نفقة‏ ‏الدولة‏ ‏ولكن‏ ‏بالتأكيد‏ ‏ان‏ ‏العلاج‏ ‏علي‏ ‏نفقة‏ ‏الدولة‏ ‏به‏ ‏بعض‏ ‏السلبيات‏ ‏التي‏ ‏يجب‏ ‏تداركها‏ ‏وعلاجها‏ ‏ولكننا‏ ‏لانستطيع‏ ‏الان‏ ‏تخفيض‏ ‏الميزانية‏ ‏المخصصة‏ ‏للعلاج‏ ‏علي‏ ‏نفقة‏ ‏الدولة‏.‏

‏أخطاء‏ ‏الأطباء‏ ‏ومشاكل‏ ‏طب‏ ‏التخدير‏ ‏التي‏ ‏ازدادت‏ ‏في‏ ‏الفترة‏ ‏الأخيرة‏ ‏كيف‏ ‏سيتم‏ ‏التعامل‏ ‏معها؟

‏هذه‏ ‏الأخطاء‏ ‏ليست‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏الأحوال‏ ‏تكون‏ ‏بسبب‏ ‏الطبيب‏ ‏وحده‏ ‏وانما‏ ‏احيانا‏ ‏تكون‏ ‏بسبب‏ ‏المريض‏ ‏الذي‏ ‏قد‏ ‏يخفي‏ ‏تاريخا‏ ‏مرضيا‏ ‏معينا‏ ‏عنده‏ ‏مثلا‏ ‏عن‏ ‏الطبيب‏ ‏أو‏ ‏يخفي‏ ‏عمره‏ ‏الحقيقي‏ ‏هذا‏ ‏بالاضافة‏ ‏الي‏ ‏ان‏ ‏هناك‏ ‏بعض‏ ‏الجراحات‏ ‏يكون‏ ‏معروفا‏ ‏عالميا‏ ‏ان‏ ‏بها‏ ‏نسبة‏ ‏من‏ ‏الأعراض‏ ‏الجانبية‏ ‏وانا‏ ‏لست‏ ‏قلقا‏ ‏علي‏ ‏مستوي‏ ‏الأطباء‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏فأنا‏ ‏طبيب‏ ‏وأعلم‏ ‏أن‏ ‏لدينا‏ ‏كوادر‏ ‏طبية‏ ‏علي‏ ‏اعلي‏ ‏مستوي‏ ‏ولكننا‏ ‏نعاني‏ ‏نقصا‏ ‏شديدا‏ ‏في‏ ‏أطباء‏ ‏التخدير‏ ‏وهذه‏ ‏مشكلة‏ ‏يجب‏ ‏معالجتها‏ ‏والتغلب‏ ‏عليها‏ ‏اما‏ ‏فيما‏ ‏يخص‏ ‏طب‏ ‏التخدير‏ ‏نفسه‏ ‏فقد‏ ‏أصابته‏ ‏طفره‏ ‏تكنولوجية‏ ‏عاليه‏ ‏جدا‏ ‏تجعل‏ ‏نسبة‏ ‏حدوث‏ ‏مضاعفات‏ ‏منه‏ ‏بسيطة‏ ‏جدا‏ ‏وهناك‏ ‏مئات‏ ‏الجراحات‏ ‏التي‏ ‏يتم‏ ‏اجراؤها‏ ‏يوميا‏ ‏دون‏ ‏حدوث‏ ‏اي‏ ‏مشاكل‏ ‏ومن‏ ‏هذا‏ ‏لانستطيع‏ ‏ان‏ ‏نقول‏ ‏اننا‏ ‏لدينا‏ ‏مشكلة‏ ‏تخدير‏ ‏في‏ ‏مصر‏.‏

‏مشكلة‏ ‏التمريض‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏أصبحت‏ ‏لاتقل‏ ‏خطورة‏ ‏عن‏ ‏مشاكل‏ ‏أخطاء‏ ‏الأطباء‏ ‏بل‏ ‏ربما‏ ‏تزداد‏ ‏عنها‏.. ‏فما‏ ‏رأي‏ ‏سيادتكم‏ ‏فيها؟

‏أولا‏ ‏وللأمانة‏ ‏مشكلة‏ ‏التمريض‏ ‏ليست‏ ‏مشكلة‏ ‏مصر‏ ‏وحدها‏ ‏ولكنها‏ ‏موجوده‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏كله‏ ‏فهناك‏ ‏نقص‏ ‏شديد‏ ‏وحاد‏ ‏في‏ ‏المهارات‏ ‏التمريضية‏ ‏سواء‏ ‏في‏ ‏امريكا‏ ‏أو‏ ‏أوروبا‏.‏

‏ولكن‏ ‏معظم‏ ‏الممرضات‏ ‏في‏ ‏المستشفيات‏ ‏الاستثمارية‏ ‏ممرضات‏ ‏أجانب‏.. ‏فكيف‏ ‏انهم‏ ‏بالخارج‏ ‏يعانون‏ ‏أزمة‏ ‏وفي‏ ‏نفس‏ ‏الوقت‏ ‏يصدرون‏ ‏خبراتهم‏ ‏وكفاءاتهم‏ ‏الينا؟

‏معظم‏ ‏الممرضات‏ ‏اللاتي‏ ‏يتم‏ ‏استقدامهن‏ ‏من‏ ‏الخارج‏ ‏يكن‏ ‏من‏ ‏بعض‏ ‏البلاد‏ ‏التي‏ ‏بها‏ ‏فائض‏ ‏قليل‏ ‏وهي‏ ‏علي‏ ‏سبيل‏ ‏المثال‏ ‏الفلبين‏ ‏والهند‏ ‏وماليزيا‏ ‏ورومانيا‏ ‏وبعض‏ ‏بلاد‏ ‏شرق‏ ‏أوروبا‏ ‏اما‏ ‏امريكا‏ ‏واوروبا‏ ‏الغربية‏ ‏وبعض‏ ‏البلدان‏ ‏العربية‏ ‏مثل‏ ‏مصر‏ ‏والسعودية‏ ‏فلديها‏ ‏نقص‏ ‏وبالتالي‏ ‏نلجأ‏ ‏إلي‏ ‏التمريض‏ ‏الأجنبي‏ ‏وامريكا‏ ‏أيضا‏ ‏تلجأ‏ ‏لنفس‏ ‏البلاد‏ ‏ولكن‏ ‏هذه‏ ‏المشكلة‏ ‏ايضا‏ ‏يجب‏ ‏التغلب‏ ‏عليها‏ ‏بمراجعة‏ ‏مرتبات‏ ‏الممرضات‏ ‏ومحاولة‏ ‏توضيح‏ ‏البعد‏ ‏الاجتماعي‏ ‏للممرضة‏ ‏فيجب‏ ‏ان‏ ‏نعلم‏ ‏أن‏ ‏الممرضة‏ ‏تقوم‏ ‏بمهنة‏ ‏شديدة‏ ‏الأهمية‏ ‏والقدسية‏ ‏وان‏ ‏تتغير‏ ‏نظرة‏ ‏المجتمع‏ ‏لها‏ ‏هذا‏ ‏بالاضافة‏ ‏الي‏ ‏انه‏ ‏من‏ ‏ضمن‏ ‏خطة‏ ‏الوزارة‏ ‏الحالية‏ ‏عقد‏ ‏دورات‏ ‏تدريبيه‏ ‏للتمريض‏ ‏حتي‏ ‏نستطيع‏ ‏ان‏ ‏نكون‏ ‏صف‏ ‏تمريض‏ ‏متميزا‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏مستشفي‏.‏

‏هل‏ ‏توجد‏ ‏لدينا‏ ‏استراتيجية‏ ‏للبحث‏ ‏العلمي‏ ‏لانتاج‏ ‏واكتشاف‏ ‏أدوية‏ ‏جديدة‏ ‏بما‏ ‏اننا‏ ‏لدينا‏ ‏تقريبا‏ 70 ‏مصنعا‏ ‏لانتاج‏ ‏الدواء؟

‏شركات‏ ‏الادوية‏ ‏تدعم‏ ‏قضية‏ ‏البحث‏ ‏العلمي‏ ‏بقدر‏ ‏الامكان‏ ‏ولكن‏ ‏حتي‏ ‏الان‏ ‏لاتوجد‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏قاعدة‏ ‏بحثية‏ ‏دوائية‏ ‏علي‏ ‏المستوي‏ ‏المنشود‏ ‏خاصة‏ ‏ان‏ ‏هناك‏ ‏تطورا‏ ‏هائلا‏ ‏في‏ ‏البحث‏ ‏العلمي‏ ‏والدوائي‏ ‏علي‏ ‏مستوي‏ ‏العالم‏ ‏كله‏ ‏والذي‏ ‏يجب‏ ‏علينا‏ ‏ملاحقته‏ ‏ولكن‏ ‏اعتقد‏ ‏ان‏ ‏صناعة‏ ‏الدواء‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏والتي‏ ‏عمرها‏ ‏تقريبا‏ ‏حوالي‏ 50 ‏سنة‏ ‏صناعة‏ ‏قوية‏ ‏وراسخة‏ ‏وسمعة‏ ‏الدواء‏ ‏المصري‏ ‏طيبة‏ ‏جدا‏ ‏وجهات‏ ‏الرقابة‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏جهات‏ ‏عالية‏ ‏جدا‏ ‏ولكن‏ ‏ينقصنا‏ ‏ان‏ ‏تكون‏ ‏هناك‏ ‏استراتيجية‏ ‏واضحة‏ ‏فيما‏ ‏يتعلق‏ ‏بالبحث‏ ‏العلمي‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏ ‏خاصة‏ ‏اننا‏ ‏لدينا‏ ‏قنوات‏ ‏كثيرة‏ ‏للبحث‏ ‏العلمي‏.‏

‏هل‏ ‏تشرب‏ ‏المياه‏ ‏المعدنية‏ ‏خوفا‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏العادي‏ ‏الذي‏ ‏يشربه‏ ‏كل‏ ‏المصريين؟

‏أقسم‏ ‏بالله‏ ‏أنني‏ ‏لا‏ ‏أشرب‏ ‏المياه‏ ‏المعدنية‏ ‏وانما‏ ‏أشرب‏ ‏ماء‏ ‏عاديا‏ ‏ولكن‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏الفلتر‏.‏


مرحبا



أهلا وسهلا و مرحبا بكم

دكتور‏ ‏عكاشة ‏RELAX‏ رئيس‏ ‏الجمعية‏ ‏العالمية‏ ‏للطب‏ ‏النفسى‏ ‏في‏ ‏جلسة‏ ‏استرخاء‏ ‏بمجلة‏ ‏الشباب


في‏ ‏جلسة‏ ‏استرخاء‏ ‏استضافت‏ ‏مجلة‏ ‏الشباب‏ ‏الأستاذ‏ ‏الدكتور‏ ‏أحمد‏ ‏عكاشة‏ ‏رئيس‏ ‏الجمعية‏ ‏العالمية‏ ‏للطب‏ ‏النفسي‏ .. ‏ودار‏ ‏حوار‏ ‏بينه‏ ‏وبين‏ ‏عدد‏ ‏من‏ ‏الضيوف‏ ‏حول‏ ‏المشكلات‏ ‏النفسية‏ ‏والأمراض‏ ‏المزمنة‏ ‏التي‏ ‏أصبحت‏ ‏تصيب‏ ‏الشباب‏ ‏مثل‏ ‏الاكتئاب‏ ‏وغيره‏ ..‏

وحاولت‏ ‏مجلة‏ ‏الشباب‏ ‏أن‏ ‏تخرج‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏اللقاء‏ ‏بروشتة‏ ‏يقدمها‏ ‏الطبيب‏ ‏المعروف‏ ‏لقرائها‏ ‏لتعينهم‏ ‏علي‏ ‏التأقلم‏ ‏مع‏ ‏ظروف‏ ‏الحياة‏ ‏المختلفة‏.‏

بدأ‏ ‏اللقاء‏ ‏بكلمة‏ ‏للدكتور‏ ‏أحمد‏ ‏عكاشة‏ ‏قال‏ ‏فيها‏: ‏إن‏ ‏الطب‏ ‏النفسي‏ ‏لم‏ ‏يعد‏ ‏رفاهة‏, ‏فحسب‏ ‏تقارير‏ ‏منظمة‏ ‏الصحة‏ ‏العالمية‏ ‏فإن‏ ‏تعداد‏ ‏العالم‏ ‏في‏ ‏الوقت‏ ‏الحالي‏ 6 ‏مليارات‏, ‏منهم‏ 450 ‏مليون‏ ‏نسمة‏ ‏يعانون‏ ‏الأمراض‏ ‏النفسية‏ ‏ويحتاجون‏ ‏إلي‏ ‏العلاج‏ ‏وهذا‏ ‏يعني‏ ‏أن‏ ‏مصر‏ ‏تعدادها‏ ‏السكاني‏ ‏حوالي‏ 70 ‏مليونا‏ ‏أي‏ 1 : 100 ‏من‏ ‏تعداد‏ ‏العالم‏.. ‏أي‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏حوالي‏ 5 ‏ملايين‏ ‏إنسان‏ ‏في‏ ‏حاجة‏ ‏إلي‏ ‏علاج‏, ‏ولدينا‏ ‏حوالي‏ ‏مليون‏ ‏مواطن‏ ‏يعانون‏ ‏اكتئابا‏ ‏جسيما‏ ‏وهو‏ ‏غير‏ ‏الغضب‏ ‏والنكد‏ ‏والحزن‏ ‏ولدينا‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏حوالي‏ 50 ‏مليون‏ ‏فصامي‏ ‏وفي‏ ‏مصر‏ ‏يوجد‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ ‏من‏ ‏نصف‏ ‏مليون‏ ‏إلي‏ ‏ثلاثة‏ ‏أرباع‏ ‏مليون‏ ‏مريض‏ ‏بالفصام‏ .‏
والنفس‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏العواطف‏ ‏والتفكير‏ ‏والسلوك‏ ‏والطموح‏ ‏فأي‏ ‏مرض‏ ‏نفسي‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏هذه‏ ‏النواحيء‏, ‏فحوالي‏ 70% ‏من‏ ‏مرضي‏ ‏السرطان‏ ‏يعانون‏ ‏الاكتئاب‏ ‏فالذي‏ ‏يعطينا‏ ‏الأمل‏ ‏في‏ ‏الحياة‏ ‏حالتنا‏ ‏النفسية‏ ‏فلو‏ ‏نظرنا‏ ‏الآن‏ ‏إلي‏ ‏شباب‏ ‏مصر‏ ‏نجد‏ ‏نفسياتهم‏ ‏سيئة‏ ‏لعدم‏ ‏وجود‏ ‏الأمل‏ ‏فيوجد‏ ‏ما‏ ‏يسمي‏ ‏بالعجز‏ ‏واليأس‏ ‏وإذا‏ ‏كان‏ ‏الشخص‏ ‏مزاجه‏ ‏سييء‏ ‏وليس‏ ‏لديه‏ ‏أمل‏ ‏ويعاني‏ ‏الكرب‏ ‏فجهاز‏ ‏المناعة‏ ‏لديه‏ ‏لا‏ ‏يعمل‏ ‏جيدا‏ ‏فيكون‏ ‏قابلا‏ ‏للحساسية‏ ‏والروماتيزم‏ ‏والضغط‏ ‏والسرطان‏ ‏والسكر‏ ‏والجلطات‏ ‏لأن‏ ‏عمل‏ ‏جهاز‏ ‏المناعة‏ ‏لديه‏ ‏يقل‏. ‏



‏ما‏ ‏هو‏ ‏مفهوم‏ ‏الصحة‏ ‏النفسية؟

‏منظمة‏ ‏الصحة‏ ‏العالمية‏ ‏تقول‏: ‏إن‏ ‏الصحة‏ ‏ليست‏ ‏الخلو‏ ‏من‏ ‏المرض‏ ‏ولكنها‏ ‏تعني‏ ‏جودة‏ ‏الحياة‏ ‏الجسدية‏ ‏والنفسية‏ ‏والاجتماعية‏ ‏والروحية‏ ‏فالصحة‏ ‏النفسية‏ ‏قد‏ ‏تكون‏ ‏سيئة‏ ‏مع‏ ‏أن‏ ‏الشخص‏ ‏يكون‏ ‏غير‏ ‏مريض‏ ‏نفسيا‏ ‏لأن‏ ‏المرض‏ ‏النفسي‏ ‏غير‏ ‏الصحة‏ ‏النفسية‏ ‏التي‏ ‏تعني‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏العمل‏ ‏والحب‏ ‏بمعني‏ ‏العطاء‏ ‏بكفاءة‏, ‏فالإيمان‏ ‏يحسن‏ ‏الصحة‏ ‏النفسية‏,‏ولكنه‏ ‏لا‏ ‏يشفي‏ ‏المريض‏ ‏النفسي‏ ‏فالحب‏ ‏والعاطفة‏ ‏والحنان‏ ‏والمودة‏ ‏تطيل‏ ‏من‏ ‏عمرنا‏ ‏لأنها‏ ‏تحسن‏ ‏عمل‏ ‏جهاز‏ ‏المناعة‏ ‏فمريض‏ ‏الاكتئاب‏ ‏الذي‏ ‏أصيب‏ ‏بجلطة‏ ‏في‏ ‏القلب‏ ‏احتمال‏ ‏الوفاة‏ 17% ‏وإذا‏ ‏لم‏ ‏يكن‏ ‏لديه‏ ‏اكتئاب‏ ‏فتكون‏ ‏النسبة‏ 3% ‏فالمساندة‏ ‏الاجتماعية‏ ‏مهمة‏ ‏جدا‏ ‏فالصحة‏ ‏النفسية‏ ‏هي‏ ‏التمركز‏ ‏حول‏ ‏الآخر‏ ‏أما‏ ‏المرض‏ ‏النفسي‏ ‏فهو‏ ‏التمركز‏ ‏حول‏ ‏الذات‏ ‏فكلما‏ ‏كنت‏ ‏أنانيا‏ ‏لا‏ ‏تري‏ ‏سوي‏ ‏نفسك‏ ‏سوف‏ ‏تصاب‏ ‏بالمرض‏ ‏النفسي‏ ‏وكلما‏ ‏كنت‏ ‏تعطي‏ ‏الغير‏ ‏سوف‏ ‏تكون‏ ‏صحتك‏ ‏النفسية‏ ‏جيدة‏ ‏فجميع‏ ‏الأديان‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏تحض‏ ‏علي‏ ‏التضحية‏ ‏في‏ ‏سبيل‏ ‏الآخر‏.‏

‏كيف‏ ‏يمكن‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏مشكلة‏ ‏التردد‏ ‏في‏ ‏اتخاذ‏ ‏القرار؟ وما‏ ‏هي‏ ‏روشتة‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏الاضطرابات‏ ‏النفسية؟

‏ ‏لا‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏تتخلص‏ ‏من‏ ‏الشك‏ ‏وعدم‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏اتخاذ‏ ‏القرار‏ ‏مادمت‏ ‏بصحة‏ ‏نفسية‏ ‏سوية‏ ‏بمعني‏ ‏أنك‏ ‏كلما‏ ‏اتخذت‏ ‏قراراتك‏ ‏السريعة‏ ‏بدون‏ ‏روية‏ ‏أو‏ ‏تردد‏ ‏يحتمل‏ ‏أن‏ ‏هذا‏ ‏القرار‏ ‏لا‏ ‏يكون‏ ‏صائبا‏ ‏ونصيحتي‏ ‏أنه‏ ‏عندما‏ ‏يكون‏ ‏لديك‏ ‏صراع‏ ‏معين‏ ‏وتريد‏ ‏أن‏ ‏تتخذ‏ ‏قرارا‏ ‏فيه‏ ‏أن‏ ‏تؤجل‏ ‏اتخاذ‏ ‏هذا‏ ‏القرار‏ ‏أو‏ ‏تستشير‏ ‏الآخرين‏ ‏من‏ ‏قبيل‏ ‏المساندة‏ ‏الاجتماعية‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏القرار‏ ‏وتوجد‏ ‏قرارات‏ ‏مصيرية‏ ‏طبعا‏ ‏وهذه‏ ‏تحتاج‏ ‏إلي‏ ‏رأي‏ ‏الآخرين‏ ‏ويوجد‏ ‏أيضا‏ ‏مرض‏ ‏الشك‏ ‏في‏ ‏الناس‏ ‏ونصيحتي‏ ‏ألا‏ ‏تتخذ‏ ‏قرارا‏ ‏وأنت‏ ‏منفعل‏ ‏ولابد‏ ‏أن‏ ‏يتخذ‏ ‏القرار‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏نفسية‏ ‏سوية‏ ‏وللأسف‏ ‏نحن‏ ‏شعب‏ ‏انفعالي‏ ‏فلدينا‏ ‏عدم‏ ‏النضج‏ ‏الانفعالي‏ ‏أي‏ ‏عدم‏ ‏استمرار‏ ‏القوة‏ ‏العاطفية‏ ‏والشحنة‏ ‏الوجدانية‏ ‏بطريقة‏ ‏قوية‏ ‏لمدة‏ ‏طويلة‏ .‏

أما‏ ‏روشتة‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏الاضطرابات‏ ‏النفسية‏ ‏فهي‏ ‏ألا‏ ‏يعيش‏ ‏الإنسان‏ ‏في‏ ‏عزلة‏ ‏فهي‏ ‏أخطر‏ ‏شيء‏ ‏لأنها‏ ‏تؤدي‏ ‏إلي‏ ‏العجز‏ ‏واليأس‏ ‏وعدم‏ ‏وجود‏ ‏الأمل‏ ‏فيجب‏ ‏علي‏ ‏الشخص‏ ‏أن‏ ‏يحاول‏ ‏باستمرار‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏هناك‏ ‏مساندة‏ ‏اجتماعية‏ ‏أي‏ ‏المدد‏ ‏الاجتماعي‏ ‏وعدم‏ ‏التمركز‏ ‏حول‏ ‏الذات‏. ‏فكلما‏ ‏كانت‏ ‏هناك‏ ‏الأنانية‏ ‏المفرطة‏ , ‏كان‏ ‏هناك‏ ‏مرض‏ ‏نفسي‏. ‏والمشكلة‏ ‏أن‏ ‏الحياة‏ ‏الآن‏ ‏أصبحت‏ ‏صعبة‏ ‏جدا‏ ‏وكلما‏ ‏ازداد‏ ‏الازدحام‏, ‏كان‏ ‏الشخص‏ ‏أنانيا‏ ‏ولا‏ ‏شك‏ ‏أن‏ ‏الإيمان‏ ‏بأية‏ ‏قضية‏ ‏من‏ ‏شأنه‏ ‏أن‏ ‏يعطي‏ ‏الإنسان‏ ‏نوعا‏ ‏من‏ ‏الطمأنينة‏ ‏والراحة‏ ‏النفسية‏ ‏فالإفرازات‏ ‏الربانية‏ ‏للطمأنينة‏ ‏النفسية‏ ‏تزيد‏ ‏مع‏ ‏الإيمان‏.‏

‏هل‏ ‏الفضفضة‏ ‏مع‏ ‏الآخرين‏ ‏تؤدي‏ ‏إلي‏ ‏راحة‏ ‏نفسية؟وهل‏ ‏يعتبر‏ ‏الشعور‏ ‏بالذنب‏ ‏وتأنيب‏ ‏الضمير‏ ‏علي‏ ‏أخطاء‏ ‏ربما‏ ‏لا‏ ‏تستحق‏ ‏العذاب‏ ‏النفسي‏ ‏أمرا‏ ‏طبيعيا؟

‏لا‏ ‏شك‏ ‏طبعا‏ ‏أنه‏ ‏عندما‏ ‏يجد‏ ‏الإنسان‏ ‏من‏ ‏يسمعه‏ ‏ويجد‏ ‏المواساة‏ ‏من‏ ‏الآخرين‏ ‏هذا‏ ‏سوف‏ ‏يريحه‏ ‏نفسيا‏ ‏ويقول‏ ‏العالم‏ ‏الإسلامي‏ ‏الرازي‏: ‏إن‏ ‏الطبابة‏ ‏مواساة‏ ‏ودواء‏ ‏حتي‏ ‏في‏ ‏الطب‏ ‏إذا‏ ‏لم‏ ‏يسمعك‏ ‏الطبيب‏ ‏فلا‏ ‏علاج‏, ‏فالناس‏ ‏الذين‏ ‏لا‏ ‏يعبرون‏ ‏عن‏ ‏عواطفهم‏ ‏يصيبهم‏ ‏مرض‏ ‏يسمي‏ ‏الجزلنة‏, ‏وهو‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏أعراض‏ ‏جسدية‏ ‏للناس‏ ‏الذين‏ ‏لا‏ ‏يستطيعون‏ ‏أن‏ ‏يعبروا‏ ‏عن‏ ‏انفعالاتهم‏ ‏وعواطفهم‏ ‏بالكلمة‏, ‏فالكبت‏ ‏يسبب‏ ‏الجزلنة‏ ‏فالخجل‏ ‏والخوف‏ ‏الاجتماعي‏ ‏وهو‏ ‏أن‏ ‏يخشي‏ ‏الناس‏ ‏مواجهة‏ ‏الناس‏ ‏يسببان‏ ‏الأمراض‏ ‏النفسية‏ ‏كالقلق‏ ‏والاكتئاب‏ ‏والزهايمر‏ ‏أما‏ ‏لو‏ ‏كان‏ ‏الإنسان‏ ‏لديه‏ ‏عقدة‏ ‏الإدانة‏ ‏الذاتية‏ ‏والذنب‏ ‏المستمر‏ ‏فهي‏ ‏إحدي‏ ‏العلامات‏ ‏لاضطراب‏ ‏مزاجي‏ ‏اكتئابي‏ ‏وكلما‏ ‏زاد‏ ‏الاكتئاب‏ ‏زاد‏ ‏الشعور‏ ‏بالذنب‏ ‏وتفاهة‏ ‏الحياة‏, ‏ويتساءل‏ ‏المريض‏ ‏ما‏ ‏داعي‏ ‏الاستمرار‏ ‏فيها‏ ‏وشعوره‏ ‏بأنه‏ ‏فاشل‏ ‏ولا‏ ‏يستحق‏ ‏أي‏ ‏شيء‏ ‏فالاكتئاب‏ ‏يسلب‏ ‏الشخص‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏التمتع‏ ‏بالنجاح‏ .‏

‏هل‏ ‏هناك‏ ‏مرض‏ ‏اسمه‏ ‏الوهم؟‏ ‏وهل‏ ‏الخوف‏ ‏إحدي‏ ‏درجات‏ ‏الوهم‏ ‏وما‏ ‏علاقة‏ ‏الظروف‏ ‏الحالية‏ ‏التي‏ ‏نعيشها‏ ‏بالوهم؟

‏التوهم‏ ‏المرضي‏ ‏هو‏ ‏أحد‏ ‏الأعراض‏ ‏المهمة‏ ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏عدة‏ ‏أمراض‏ ‏نفسية‏ ‏وهو‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏الإحساس‏ ‏بأمراض‏ ‏عضوية‏ ‏وآلام‏ ‏جسمانية‏ ‏تجعل‏ ‏الإنسان‏ ‏يشك‏ ‏أنه‏ ‏لديه‏ ‏أحد‏ ‏أنواع‏ ‏الأمراض‏ ‏المختلفة‏ ‏وهذه‏ ‏من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏سنوية‏ ‏مثل‏ ‏مرض‏ ‏القلق‏ ‏النفسي‏ ‏والوسواس‏ ‏القهري‏ ‏أو‏ ‏الاكتئاب‏ ‏أو‏ ‏الفصام‏ ‏أو‏ ‏يكون‏ ‏التوهم‏ ‏وصل‏ ‏إلي‏ ‏درجة‏ ‏الضلال‏, ‏والتوهم‏ ‏من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏فكرة‏ ‏لا‏ ‏تحتاج‏ ‏إلي‏ ‏علاج‏ ‏ومن‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏مرضية‏ ‏يكون‏ ‏في‏ ‏حاجة‏ ‏إلي‏ ‏علاج‏, ‏ومن‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏ضلالا‏ ‏أي‏ ‏اعتقادا‏ ‏خاطئا‏, ‏فيوجد‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏نوع‏ ‏لمرض‏ ‏الخوف‏, ‏فيوجد‏ ‏الخوف‏ ‏الاجتماعي‏ ‏والخوف‏ ‏من‏ ‏الأماكن‏ ‏المرتفعة‏ ‏ومن‏ ‏الأماكن‏ ‏المغلقة‏ ‏ومن‏ ‏الأسانسيرات‏ ‏ومن‏ ‏الطائرات‏ ‏ومن‏ ‏فوق‏ ‏الكباري‏ ‏ومن‏ ‏الجنس‏ ‏الآخر‏ ‏ومن‏ ‏الأجناس‏ ‏ـ‏ ‏مثل‏ ‏اليابانيين‏ ‏ـ‏ ‏فهم‏ ‏لا‏ ‏يحبون‏ ‏الأجانب‏, ‏كذلك‏ ‏الأوروبيون‏ ‏والأمريكيون‏ ‏فهم‏ ‏يكرهون‏ ‏السود‏ ‏والمسلمين‏ ‏وللوهم‏ ‏علاجات‏ ‏سلوكية‏ ‏ونفسية‏ ‏وأخري‏ ‏دوائية‏ ‏والعلاج‏ ‏الدوائي‏ ‏والسلوكي‏ ‏للوساوس‏ ‏الأمل‏ ‏الوحيد‏ ‏كالتعرض‏ ‏للشيء‏ ‏ثم‏ ‏المنع‏ ‏وهكذا‏.‏

‏كيف‏ ‏يتخلص‏ ‏الإنسان‏ ‏الذي‏ ‏أصيب‏ ‏بإعاقة‏ ‏أو‏ ‏عجز‏ ‏إثر‏ ‏حادث‏ ‏أليم‏ ‏من‏ ‏التعب‏ ‏النفسي‏ ‏الذي‏ ‏يعيش‏ ‏فيه؟

‏لا‏ ‏شك‏ ‏أن‏ ‏الإنسان‏ ‏الذي‏ ‏لديه‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏العجز‏ ‏واليأس‏ ‏أو‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏الإعاقة‏ ‏تكون‏ ‏لديه‏ ‏مرارة‏ ‏في‏ ‏نفسيته‏ ‏التي‏ ‏تولد‏ ‏لديه‏ ‏مشكلات‏ ‏كثيرة‏ ‏وقدرة‏ ‏الإنسان‏ ‏العاجز‏ ‏علي‏ ‏التكيف‏ ‏علي‏ ‏وضعه‏ ‏الجديد‏ ‏هي‏ ‏الصحة‏ ‏النفسية‏ ‏وكلما‏ ‏كان‏ ‏الإنسان‏ ‏قويا‏ ‏وقادرا‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏يتكيف‏ ‏مع‏ ‏كل‏ ‏الظروف‏ ‏السيئة‏ ‏التي‏ ‏ألمت‏ ‏به‏ ‏كانت‏ ‏هذه‏ ‏القوة‏ ‏هي‏ ‏المخرج‏ ‏له‏ ‏من‏ ‏التعب‏ ‏النفسي‏ ‏الذي‏ ‏يعيش‏ ‏فيه‏ ‏ويكون‏ ‏سعيدا‏ ‏ويجب‏ ‏علي‏ ‏الإنسان‏ ‏الذي‏ ‏أصيب‏ ‏بالعجز‏ ‏أن‏ ‏يعرف‏ ‏أن‏ ‏قيمة‏ ‏الإنسان‏ ‏فيما‏ ‏لا‏ ‏يملك‏ ‏وليس‏ ‏فيما‏ ‏يملك‏ ‏ونحن‏ ‏عكس‏ ‏ذلك‏ ‏تماما‏ ‏وهذا‏ ‏سر‏ ‏شقائنا‏ ‏في‏ ‏الحياة‏ ‏وهو‏ ‏عدم‏ ‏الرضا‏ ‏بالواقع‏ ‏والمقسوم‏ ‏كما‏ ‏يجب‏ ‏علي‏ ‏المصاب‏ ‏أن‏ ‏يتناسي‏ ‏الحالة‏ ‏الصحية‏ ‏التي‏ ‏كان‏ ‏يتمتع‏ ‏بها‏ ‏قبل‏ ‏الحادث‏ ‏والإيمان‏ ‏الشديد‏ ‏بالله‏ ‏والحمد‏ ‏والشكر‏ ‏لله‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏حال‏ ‏كل‏ ‏ذلك‏ ‏يفيده‏ ‏كثيرا‏ ‏في‏ ‏تحسن‏ ‏حالته‏ ‏النفسية‏ ‏ويكون‏ ‏راضيا‏ ‏بقضاء‏ ‏الله‏ ‏وقدره‏ ‏فالصحة‏ ‏النفسية‏ ‏تعريفها‏ ‏هي‏ ‏العمل‏ ‏والعطاء‏ ‏والحب‏ ‏مع‏ ‏الإيمان‏ ‏بالله‏.‏

‏هل‏ ‏الغيرة‏ ‏الشديدة‏ ‏تعتبر‏ ‏مرضا‏ ‏وكيف‏ ‏يمكن‏ ‏التخلص‏ ‏منها؟

‏يوجد‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏الغيرة‏ ‏فتوجد‏ ‏الغيرة‏ ‏العادية‏ ‏وهذه‏ ‏مسموح‏ ‏بها‏ ‏وليست‏ ‏مرضا‏ ‏وتوجد‏ ‏الغيرة‏ ‏المرضية‏ ‏وتوجد‏ ‏الغيرة‏ ‏الضلالية‏ ‏وهذه‏ ‏أكثر‏ ‏أسباب‏ ‏القتل‏ ‏فأكثر‏ ‏جرائم‏ ‏الأمراض‏ ‏النفسية‏ ‏هي‏ ‏جرائم‏ ‏ضلالات‏ ‏الغيرة‏ ‏وهذه‏ ‏تحتاج‏ ‏إلي‏ ‏علاج‏ ‏مكثف‏ ‏في‏ ‏المستشفي‏ ‏أما‏ ‏الغيرة‏ ‏المرضية‏ ‏فتحتاج‏ ‏إلي‏ ‏علاج‏ ‏دوائي‏ ‏ونفسي‏ ‏والغيرة‏ ‏الطبيعية‏ ‏لا‏ ‏تحتاج‏ ‏إلي‏ ‏أي‏ ‏علاج‏.‏

‏كيف‏ ‏يمكن‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏القلق‏ ‏الشديد؟

‏إذا‏ ‏كان‏ ‏القلق‏ ‏بسيطا‏ ‏فهو‏ ‏دافع‏ ‏للتقدم‏ ‏والحضارة‏ ‏والسمو‏ ‏إلي‏ ‏إبداع‏ ‏وإنتاج‏ ‏وخلق‏ ‏فمن‏ ‏غير‏ ‏القلق‏ ‏لا‏ ‏يوجد‏ ‏إنتاج‏ ‏ولكنه‏ ‏إذا‏ ‏ارتفع‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏معين‏ ‏فهو‏ ‏يقلل‏ ‏الإنتاج‏ ‏فإذا‏ ‏زاد‏ ‏القلق‏ ‏عن‏ ‏الحد‏ ‏المألوف‏ ‏أصبح‏ ‏قلقا‏ ‏مرضيا‏ ‏فهو‏ ‏يحتاج‏ ‏إلي‏ ‏علاج‏ ‏دوائي‏ ‏ونفسي‏ .‏عادة‏ ‏القلق‏ ‏ينتج‏ ‏عن‏ ‏شخص‏ ‏فاقد‏ ‏الثقة‏ ‏في‏ ‏نفسه‏ ‏لكن‏ ‏بالعلاج‏ ‏النفسي‏ ‏والممارسة‏ ‏وأن‏ ‏يفهم‏ ‏الفرد‏ ‏ذاته‏ ‏وقدراته‏ ‏يمكن‏ ‏التخلص‏ ‏منه‏.‏

‏ما‏ ‏هو‏ ‏تعريف‏ ‏الذكاء‏ ‏من‏ ‏وجهة‏ ‏نظرك؟

‏الذكاء‏ ‏هو‏ ‏التصرف‏ ‏بلباقة‏ ‏والمرونة‏ ‏في‏ ‏إنجاز‏ ‏القرار‏ ‏والذكاء‏ ‏أيضا‏ ‏هو‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏حل‏ ‏المشكلات‏ ‏باستعمال‏ ‏خبرات‏ ‏سابقة‏ ‏والغبي‏ ‏هو‏ ‏الذي‏ ‏لا‏ ‏يغير‏ ‏رأيه‏, ‏أما‏ ‏الإنسان‏ ‏الذكي‏ ‏فلابد‏ ‏أن‏ ‏يغير‏ ‏رأيه‏.‏

‏الحزن‏ ‏الشديد‏ ‏بدون‏ ‏سبب‏ ‏هل‏ ‏يعتبر‏ ‏مرضا؟

‏إذا‏ ‏كان‏ ‏الحزن‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏ذبذبة‏ ‏تستمر‏ ‏ساعة‏ ‏أو‏ ‏ساعتين‏ ‏أو‏ ‏يومين‏ ‏أو‏ ‏أكثر‏ ‏ليست‏ ‏مرضا‏, ‏فالحزن‏ ‏غير‏ ‏الأسي‏ ‏وغير‏ ‏النكد‏ ‏وغير‏ ‏الاكتئاب‏ ‏الذي‏ ‏هو‏ ‏مرض‏ ‏جسيم‏ ‏وشديد‏ ‏يسبب‏ ‏متغيرات‏ ‏في‏ ‏نسيج‏ ‏وكيمياء‏ ‏المخ‏ ‏ويجب‏ ‏أن‏ ‏يستمر‏ ‏بصفة‏ ‏دائمة‏ ‏لمدة‏ ‏اسبوعين‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ ‏حتي‏ ‏يمكن‏ ‏تشخيصه‏ ‏أما‏ ‏الذبذبة‏ ‏الاكتئابية‏ ‏فليس‏ ‏لها‏ ‏علاج‏ ‏حتي‏ ‏الحزن‏ ‏علي‏ ‏فقد‏ ‏أو‏ ‏وفاة‏ ‏أعز‏ ‏الناس‏ ‏غير‏ ‏مسموح‏ ‏به‏ ‏إلا‏ ‏لمدة‏ 6 ‏أشهر‏ ‏فقط‏ ‏بعد‏ ‏ذلك‏ ‏إذا‏ ‏استمرت‏ ‏الحالة‏ ‏أصبحت‏ ‏اكتئابا‏ ‏وبالمناسبة‏ ‏فالمشي‏ ‏حوالي‏ 30 ‏دقيقة‏ ‏في‏ ‏الهواء‏ ‏الطلق‏ ‏يزيد‏ ‏مفرحات‏ ‏النفوس‏ ‏الربانية‏ ‏في‏ ‏المخ‏.‏


‏هل‏ ‏يوجد‏ ‏فعلا‏ ‏ما‏ ‏يسمي‏ ‏التنويم‏ ‏المغناطيسي؟

‏نعم‏ ‏يتم‏ ‏بالإيحاء‏ ‏ولكننا‏ ‏لا‏ ‏نستعمله‏ ‏في‏ ‏الطب‏ ‏وعندما‏ ‏استعملناه‏ ‏وجدنا‏ ‏فيه‏ ‏خطورة‏ ‏شديدة‏ ‏جدا‏ ‏لأنه‏ ‏من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏يوحي‏ ‏للمنوم‏ ‏بأعمال‏ ‏غير‏ ‏لائقة‏ ‏فأصبحت‏ ‏شيئا‏ ‏لا‏ ‏أخلاقيا‏ ‏والخاضع‏ ‏تحت‏ ‏تأثير‏ ‏التنويم‏ ‏المغناطيسي‏ ‏عندما‏ ‏تجري‏ ‏له‏ ‏رسم‏ ‏مخ‏ ‏تجده‏ ‏غير‏ ‏نائم‏ ‏ولكنه‏ ‏يكون‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏استرخاء‏ ‏شديد‏ ‏يجعله‏ ‏قابلا‏ ‏للإيحاء‏ ‏وهو‏ 3 ‏أنواع‏: ‏الغفوة‏ ‏البسيطة‏ ‏والمتوسطة‏ ‏والعميقة‏ ‏والأخيرة‏ ‏هي‏ ‏التي‏ ‏قد‏ ‏تجعله‏ ‏يرتكب‏ ‏جريمة‏ ‏قتل‏ ‏أو‏ ‏سرقة‏ ‏وهو‏ ‏تحت‏ ‏تأثير‏ ‏التنويم‏ ‏المغناطيسي‏ ‏و‏5% ‏فقط‏ ‏هم‏ ‏الذين‏ ‏يخضعون‏ ‏تحت‏ ‏سيطرته‏ ‏ولابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏لدي‏ ‏الشخص‏ ‏الرغبة‏ ‏في‏ ‏الدخول‏ ‏تحت‏ ‏تأثيره‏ ‏فلا‏ ‏يمكن‏ ‏تنويم‏ ‏الشخص‏ ‏مغناطيسيا‏ ‏برغم‏ ‏أنفه‏ ‏إلا‏ ‏إذا‏ ‏كــان‏ ‏التنوـيم‏ ‏جماعيا‏.‏

‏الازدواج‏ ‏في‏ ‏الشخصية‏ ‏هل‏ ‏يعني‏ ‏التناقض‏ ‏في‏ ‏التصرفات‏ ‏والسلوك‏ ‏للفرد‏ ‏أم‏ ‏أنه‏ ‏مرض‏ ‏نفسي‏ ‏موجود‏ ‏فعلا؟

‏الناس‏ ‏لا‏ ‏تفرق‏ ‏بين‏ ‏الازدواج‏ ‏في‏ ‏الشخصية‏ ‏والفصام‏ ‏فالازدواج‏ ‏في‏ ‏الشخصية‏ ‏مرض‏ ‏هستيري‏ ‏أما‏ ‏الفصام‏ ‏فاضطراب‏ ‏في‏ ‏التفكير‏ ‏بعيد‏ ‏تماما‏ ‏عن‏ ‏الواقع‏.‏

‏ما‏ ‏الفرق‏ ‏بين‏ ‏الجنون‏ ‏والمرض‏ ‏النفسي؟

‏لا‏ ‏يوجد‏ ‏لفظ‏ ‏اسمه‏ ‏الجنون‏ ‏إطلاقا‏ ‏في‏ ‏قاموس‏ ‏الطب‏ ‏النفسي‏ ‏وهذه‏ ‏كلمة‏ ‏غريبة‏ ‏جدا‏ ‏ويتم‏ ‏تشخيصها‏ ‏بأنه‏ ‏عندما‏ ‏يكون‏ ‏القمر‏ ‏بدرا‏ ‏تزيد‏ ‏الأمراض‏ ‏العقلية‏ ‏والنفسية‏ ‏والجنون‏ ‏في‏ ‏اللغة‏ ‏العربية‏ ‏يعني‏ ‏وجود‏ ‏ستار‏ ‏علي‏ ‏العقل‏.‏

‏ماذا‏ ‏عن‏ ‏مرض‏ ‏النرجسية‏ ‏وهل‏ ‏له‏ ‏علاج؟

‏النرجسية‏ ‏ليست‏ ‏مرضا‏ ‏وإنما‏ ‏هي‏ ‏عشق‏ ‏الذات‏ ‏وتنتشر‏ ‏بين‏ ‏الفنانين‏ ‏وهي‏ ‏تأتي‏ ‏من‏ ‏أسطورة‏ ‏الأمير‏ ‏نرجس‏ ‏وكان‏ ‏ينظر‏ ‏الي‏ ‏البحيرة‏ ‏فرأي‏ ‏نفسه‏ ‏وأعجب‏ ‏بشكله‏ ‏ودعا‏ ‏ربه‏ ‏بألا‏ ‏يري‏ ‏غير‏ ‏نفسه‏ ‏وبعد‏ ‏ذلك‏ ‏انتحر‏ ‏وربنا‏ ‏خلقه‏ ‏كزهرة‏ ‏النرجس‏ ‏التي‏ ‏تطل‏ ‏علي‏ ‏البحر‏ ‏ولابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏الفنانون‏ ‏والـشعراء‏ ‏والخلاقون‏ ‏والمبدعون‏ ‏نرجسيين‏ ‏وأنانيين‏ ‏لأن‏ ‏النرجسية‏ ‏هي‏ ‏التمركز‏ ‏حول‏ ‏الذات‏.‏

‏كيف‏ ‏يمكن‏ ‏تحقيق‏ ‏السعادة‏ ‏لدي‏ ‏الفرد‏ ‏في‏ ‏مواجهة‏ ‏صعاب‏ ‏الحياة؟

‏لا‏ ‏يمكن‏ ‏للإنسان‏ ‏وهو‏ ‏علي‏ ‏قيد‏ ‏الحياة‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏سعيدا‏ ‏وحينما‏ ‏قال‏ ‏الله‏ ‏تعالي‏ ‏النفس‏ ‏المطمئنة‏ ‏كان‏ ‏يقصد‏ ‏بها‏ ‏الموت‏ ‏وبعد‏ ‏الرحيل‏ ‏فالسعادة‏ ‏نسبية‏ ‏ووقتية‏ ‏وفي‏ ‏رأيي‏ ‏السعادة‏ ‏لحظات‏ ‏من‏ ‏الإنجاز‏.‏

‏هناك‏ ‏خلط‏ ‏بين‏ ‏خريجي‏ ‏علم‏ ‏النفس‏ ‏واخصائيي‏ ‏الطب‏ ‏النفسي‏ ‏ما‏ ‏الفارق‏ ‏بينهما؟

‏الطب‏ ‏النفسي‏ ‏كلمة‏ ‏بدأت‏ ‏في‏ ‏البلاد‏ ‏العربية‏ ‏عام‏ 64 ‏عندما‏ ‏عدت‏ ‏من‏ ‏أوروبا‏, ‏أما‏ ‏المتخصصون‏ ‏في‏ ‏علم‏ ‏النفس‏ ‏فهم‏ ‏خريجو‏ ‏كليات‏ ‏الآداب‏,‏أما‏ ‏الطبيب‏ ‏النفسي‏ ‏فهو‏ ‏طبيب‏ ‏يقوم‏ ‏بتوقيع‏ ‏الكشف‏ ‏الطبي‏ ‏الكامل‏ ‏من‏ ‏الضغط‏ ‏وغيره‏ ‏ويري‏ ‏هل‏ ‏الأمراض‏ ‏النفسية‏ ‏لها‏ ‏علاقة‏ ‏بأمراض‏ ‏الكبد‏ ‏أو‏ ‏القلب‏ ‏أو‏ ‏الرئة‏ ‏أو‏ ‏الروماتيزم‏ ‏أو‏ ‏مرض‏ ‏في‏ ‏المخ‏ ‏أما‏ ‏علم‏ ‏النفس‏ ‏فيوجد‏ ‏علم‏ ‏النفس‏ ‏التجاري‏ ‏والصناعي‏ ‏والإعلامي‏ ‏والتربوي‏ ‏والإكلينيكي‏ ‏وهؤلاء‏ ‏يقتصر‏ ‏دورهم‏ ‏علي‏ ‏إجراء‏ ‏اختبارات‏ ‏نفسية‏ ‏للتعرف‏ ‏علي‏ ‏الشخصية‏ ‏التي‏ ‏أمامهم‏ ‏فهم‏ ‏ليسوا‏ ‏أطباء‏ ‏نفسيين‏ ‏وقد‏ ‏يجلسون‏ ‏مع‏ ‏المريض‏ ‏للتحدث‏ ‏والدردشة‏ ‏معه‏ ‏فالنفس‏ ‏هي‏ ‏الوظيفة‏ ‏العليا‏ ‏للمخ‏ ‏فهو‏ ‏علم‏ ‏وفن‏ ‏ولم‏ ‏يعد‏ ‏فلسفة‏ ‏أو‏ ‏أي‏ ‏شيء‏ ‏آخر‏.‏

‏كيف‏ ‏تحافظ‏ ‏علي‏ ‏توازنك‏ ‏النفسي‏ ‏وأنت‏ ‏تعيش‏ ‏وسط‏ ‏المرضي‏ ‏النفسيين‏ ‏ومشكلات‏ ‏البشر؟

‏عندما‏ ‏أترك‏ ‏المرضي‏ ‏النفسيين‏ ‏أعيش‏ ‏كأي‏ ‏مواطن‏ ‏عادي‏ ‏كما‏ ‏أنني‏ ‏لا‏ ‏أربي‏ ‏أولادي‏ ‏من‏ ‏الناحية‏ ‏النفسية‏ ‏وهذا‏ ‏علم‏ ‏أحببته‏ ‏جدا‏ ‏وأعطيته‏ ‏كل‏ ‏حياتي‏ ‏ووصلت‏ ‏فيه‏ ‏إلي‏ ‏أعلي‏ ‏منصب‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏ولكن‏ ‏له‏ ‏وقته‏ ‏وأتمتع‏ ‏بكل‏ ‏شيء‏ ‏في‏ ‏الحياة‏ ‏كأي‏ ‏إنسان‏ ‏آخر‏.‏

‏كيف‏ ‏يستطيع‏ ‏الإنسان‏ ‏أن‏ ‏يولد‏ ‏في‏ ‏نفسه‏ ‏الإرادة‏ ‏القوية‏ ‏والعزيمة‏ ‏والتحدي‏ ‏في‏ ‏ظل‏ ‏الإحباطات‏ ‏الموجودة‏ ‏والظروف‏ ‏التي‏ ‏نعيشها‏ ‏الآن؟

‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏لدي‏ ‏الإنســـان‏ ‏أمل‏ ‏حتي‏ ‏لو‏ ‏كان‏ ‏في‏ ‏التسعين‏ ‏من‏ ‏عمره‏ ‏والنجاح‏ ‏هو‏ ‏الصمود‏ ‏للفشل‏ ‏ومن‏ ‏يرد‏ ‏النجاح‏ ‏من‏ ‏أول‏ ‏مرة‏ ‏فسوف‏ ‏يقع‏ ‏ويفشل‏ ‏وعظمة‏ ‏الرجل‏ ‏في‏ ‏قيامه‏ ‏بعد‏ ‏فشله‏.‏

الساداتيون‏ ‏قادمون‏!‏


الأخوان‏ ‏محمد‏ ‏أنور‏ ‏السادات‏ ‏وشقيقه‏ ‏طلعت‏ ‏عصمت‏ ‏السادات‏ ‏اللذان‏ ‏فازا‏ ‏في‏ ‏انتخابات‏ ‏مجلس‏ ‏الشعب‏ ‏الأخيرة‏ ‏عن‏ ‏دائرة‏ ‏تلا‏ ‏منوفية‏ ‏في‏ ‏سابقة‏ ‏هي‏ ‏الأولي‏ ‏من‏ ‏نوعها‏

عن‏ ‏تجربتهما‏ ‏وطموحاتهما‏ ‏السياسية‏ ‏وما‏ ‏اثير‏ ‏حول‏ ‏استغلالهما‏ ‏لاسم‏ ‏عمهما‏ ‏الزعيم‏ ‏أنور‏ ‏السادات‏ ‏للفوز‏ ‏بمقعدي‏ ‏الدائرة‏ ‏كان‏ ‏هذا‏ ‏الحوار‏ ‏الذي‏ ‏بدأناه‏ ‏بالحديث‏ ‏مع‏ ‏الاستاذ‏ ‏محمد‏ ‏أنور‏ ‏السادات‏ ‏الذي‏ ‏بدأ‏ ‏بالحديث‏ ‏عن‏ ‏رحلته‏ ‏العملية‏ ‏قائلا‏: ‏بدأت‏ ‏عقب‏ ‏تخرجي‏ ‏في‏ ‏الكلية‏ ‏البحرية‏ ‏العمل‏ ‏لفترة‏ ‏ليست‏ ‏طويلة‏ ‏كضابط‏ ‏بحري‏ ‏تجاري‏ ‏اتجهت‏ ‏بعدها‏ ‏للعمل‏ ‏الحر‏ ‏في‏ ‏التوكيلات‏ ‏الملاحية‏ ‏والأعمال‏ ‏البحرية‏ ‏مع‏ ‏والدي‏ ‏وبعد‏ ‏عام‏ 86 ‏اضفت‏ ‏لنشاطي‏ ‏السابق‏ ‏أنشطة‏ ‏أخري‏ ‏تركزت‏ ‏في‏ ‏عمليات‏ ‏التصدير‏ ‏والاستيراد‏.‏

اما‏ ‏خوضي‏ ‏تجربة‏ ‏العمل‏ ‏السياسي‏ ‏فكانت‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏شقيقي‏ ‏الاكبر‏ ‏طلعت‏ ‏الذي‏ ‏سبقني‏ ‏لخوض‏ ‏التجربة‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏نجح‏ ‏في‏ ‏الفترة‏ ‏التكميلية‏ ‏للمجلس‏ ‏السابق‏ ‏حيث‏ ‏شجعني‏ ‏علي‏ ‏خوض‏ ‏التجربة‏ ‏معه‏ ‏في‏ ‏الانتخابات‏ ‏الأخيرة‏ ‏هو‏ ‏علي‏ ‏مقعد‏ ‏الفئات‏ ‏وأنا‏ ‏علي‏ ‏مقعد‏ ‏العمال‏ ‏فراقت‏ ‏لي‏ ‏الفكرة‏ ‏وبدأت‏ ‏أعمل‏ ‏لمصلحة‏ ‏الدائرة‏ ‏واحتك‏ ‏اكثر‏ ‏بالناس‏ ‏قبل‏ ‏الانتخابات‏ ‏الاخيرة‏ ‏بفترة‏ ‏واتعرف‏ ‏علي‏ ‏مشاكلهم‏ ‏واسعي‏ ‏لحلها‏ ‏وخلال‏ ‏هذه‏ ‏المدة‏ ‏و‏ ‏جدت‏ ‏تفاعلا‏ ‏كبيرا‏ ‏بيني‏ ‏وبينهم‏ ‏دفعني‏ ‏لخوض‏ ‏تجربة‏ ‏الانتخابات‏ ‏البرلمانية‏ ‏التي‏ ‏حاول‏ ‏البعض‏ ‏أن‏ ‏يثنيني‏ ‏عن‏ ‏خوضها‏ ‏باعتبار‏ ‏انه‏ ‏من‏ ‏الصعب‏ ‏أن‏ ‏ينجح‏ ‏شقيقان‏ ‏عن‏ ‏دائرة‏ ‏واحدة‏ ‏ولكني‏ ‏عزمت‏ ‏وتوكلت‏ ‏وقد‏ ‏كلل‏ ‏الله‏ ‏جهدي‏ ‏وجهد‏ ‏شقيقي‏ ‏طلعت‏ ‏بالنجاح‏ ‏حيث‏ ‏فاز‏ ‏طلعت‏ ‏بفارق‏ 16 ‏ألف‏ ‏صوت‏ ‏عن‏ ‏منافسه‏ ‏الذي‏ ‏ينتمي‏ ‏للحزب‏ ‏الوطني‏ ‏في‏ ‏حين‏ ‏حصلت‏ ‏أنا‏ ‏علي‏ 27 ‏الف‏ ‏صوت‏ ‏بفارق‏ ‏اكثر‏ ‏من‏ 10 ‏آلاف‏ ‏صوت‏ ‏عن‏ ‏أقرب‏ ‏المنافسين‏ ‏لي‏.‏

‏ما‏ ‏السبب‏ ‏وراء‏ ‏تسميتك‏ ‏باسم‏ ‏الزعيم‏ ‏الراحل‏ ‏أنور‏ ‏السادات‏.. ‏وما‏ ‏تعليقك‏ ‏علي‏ ‏ما‏ ‏يتردد‏ ‏بان‏ ‏والدك‏ ‏أراد‏ ‏من‏ ‏ذلك‏ ‏استمرار‏ ‏استغلال‏ ‏اسم‏ ‏شقيقه‏ ‏طوال‏ ‏حياتك؟

‏اعتاد‏ ‏والدي‏ ‏الراحل‏ ‏عصمت‏ ‏السادات‏ ‏كلما‏ ‏رزق‏ ‏بطفل‏ ‏أو‏ ‏طفلة‏ ‏أن‏ ‏يطلق‏ ‏عليه‏ ‏اسما‏ ‏من‏ ‏اسماء‏ ‏اشقائه‏..‏وكان‏ ‏حظي‏ ‏أن‏ ‏يطلق‏ ‏علي‏ ‏اسم‏ ‏شقيقه‏ ‏الأصغر‏ ‏محمد‏ ‏أنور‏ ‏اما‏ ‏ما‏ ‏يتردد‏ ‏حول‏ ‏رغبة‏ ‏والدي‏ ‏في‏ ‏استغلال‏ ‏اسم‏ ‏شقيقه‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏اطلاقه‏ ‏علي‏ ‏فهذا‏ ‏غير‏ ‏حقيقي‏ ‏بالمرة‏ ‏لانني‏ ‏عندما‏ ‏ولدت‏ ‏في‏ ‏منتصف‏ ‏الخمسينيات‏ ‏كان‏ ‏عمي‏ ‏أنور‏ ‏السادات‏ ‏مجرد‏ ‏ضابط‏ ‏من‏ ‏الضباط‏ ‏الاحرار‏ ‏الذين‏ ‏شاركوا‏ ‏في‏ ‏ثورة‏ 23 ‏يوليو‏ ‏ولم‏ ‏يكن‏ ‏قد‏ ‏قطع‏ ‏خطواته‏ ‏الكبيرة‏ ‏في‏ ‏عالم‏ ‏السياسة‏..‏ولكنه‏ ‏واصل‏ ‏مسيرته‏ ‏السياسية‏ ‏بعد‏ ‏ذلك‏ ‏ليصبح‏ ‏أشهر‏ ‏رجل‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏فكان‏ ‏الفخر‏ ‏وليس‏ ‏الاستغلال‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏اسمي‏ ‏علي‏ ‏اسمه‏.‏



‏ما‏ ‏الذي‏ ‏دفعكما‏ ‏لخوض‏ ‏تجربة‏ ‏الانتخابات‏ ‏الأخيرة؟

‏نحن‏ ‏نفتخر‏ ‏اننا‏ ‏أسرة‏ ‏قدمت‏ ‏لمصر‏ ‏شهيدين‏ ‏عاطف‏ ‏السادات‏ ‏في‏ ‏الحرب‏ ‏والرئيس‏ ‏السادات‏ ‏في‏ ‏السلام‏.. ‏فاتصور‏ ‏انه‏ ‏من‏ ‏حقنا‏ ‏ونحن‏ ‏أسرة‏ ‏قدمت‏ ‏من‏ ‏التضحيات‏ ‏لوطنها‏ ‏الكثير‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏لنا‏ ‏مشاركة‏ ‏في‏ ‏العمل‏ ‏السياسي‏ ‏مادامت‏ ‏فرصة‏ ‏المشاركة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏العمل‏ ‏التطوعي‏ ‏متاحة‏ ‏للجميع‏..‏وقد‏ ‏كانت‏ ‏ردود‏ ‏الافعال‏ ‏علي‏ ‏نجاحي‏ ‏أنا‏ ‏وشقيقي‏ ‏في‏ ‏الانتخابات‏ ‏الاخيرة‏ ‏ايجابية‏ ‏للغاية‏ ‏واتذكر‏ ‏أن‏ ‏السيدة‏ ‏جيهان‏ ‏السادات‏ ‏استدعتنا‏ ‏إلي‏ ‏منزلها‏ ‏عقب‏ ‏نجاحنا‏ ‏في‏ ‏الانتخابات‏ ‏وهنأتنا‏ ‏وقالت‏ ‏لنا‏ ‏إن‏ ‏العديد‏ ‏من‏ ‏اصدقائها‏ ‏داخل‏ ‏مصر‏ ‏وخارجها‏ ‏قاموا‏ ‏بتقديم‏ ‏التهنئة‏ ‏لها‏ ‏علي‏ ‏نجاحنا‏ ‏وعودتنا‏ ‏كبعض‏ ‏أفراد‏ ‏أسرة‏ ‏السادات‏ ‏لممارسة‏ ‏العمل‏ ‏السياسي‏.‏

‏كان‏ ‏اختياركما‏ ‏كشقيقين‏ ‏لتمثيل‏ ‏دائرة‏ ‏واحدة‏ ‏في‏ ‏البرلمان‏ ‏سابقة‏ ‏لم‏ ‏تحدث‏ ‏من‏ ‏قبل‏.. ‏تري‏ ‏ما‏ ‏الميزة‏ ‏التي‏ ‏يجنيها‏ ‏أبناء‏ ‏دائرتكم‏ ‏من‏ ‏وراء‏ ‏ذلك؟

‏أتصور‏ ‏أن‏ ‏الميزة‏ ‏ستتحقق‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏التنسيق‏ ‏التام‏ ‏بيننا‏ ‏لخدمة‏ ‏الدائرة‏ ‏والعمل‏ ‏كفريق‏ ‏واحد‏ ‏بعيدا‏ ‏عن‏ ‏صراع‏ ‏النواب‏ ‏داخل‏ ‏الدائرة‏ ‏الواحدة‏ ‏والتي‏ ‏يريد‏ ‏فيها‏ ‏كل‏ ‏نائب‏ ‏أن‏ ‏ينسب‏ ‏لنفسه‏ ‏كل‏ ‏انجاز‏ ‏يحدث‏ ‏بداخلها‏ ‏ويتجاهل‏ ‏الطرف‏ ‏الآخر‏.‏

أما‏ ‏طلعت‏ ‏السادات‏ ‏الذي‏ ‏استخدم‏ ‏أغرب‏ ‏وسيلة‏ ‏في‏ ‏الدعاية‏ ‏الانتخابية‏.. ‏وهي‏ ‏تأجير‏ ‏أسدين‏ ‏حقيقيين‏ ‏والمرور‏ ‏بهما‏ ‏علي‏ ‏الناخبين‏, ‏فيقول‏:‏

أراد‏ ‏شقيقي‏ ‏زين‏ ‏أن‏ ‏يقوم‏ ‏بعملية‏ ‏ايضاح‏ ‏لرمزي‏ ‏الانتخابي‏ ‏وهو‏ ‏رمز‏ ‏الأسد‏ ‏فاحضر‏ ‏أسدين‏ ‏الأول‏ ‏كبير‏ ‏تم‏ ‏وضعه‏ ‏في‏ ‏قفص‏ ‏حديدي‏ ‏والثاني‏ ‏شبل‏ ‏صغير‏ ‏وضعته‏ ‏علي‏ ‏يدي‏ ‏وطفت‏ ‏به‏ ‏ارجاء‏ ‏مدينتي‏ ‏لاؤكد‏ ‏للجميع‏ ‏بانني‏ ‏أسد‏ ‏بالفعل‏ ‏وأحمل‏ ‏أسدا‏ ‏واتصور‏ ‏أن‏ ‏المرحلة‏ ‏القادمة‏ ‏تحتاج‏ ‏علي‏ ‏نطاق‏ ‏العمل‏ ‏السياسي‏ ‏شخصا‏ ‏يحمل‏ ‏صفات‏ ‏الأسد‏ ‏وقد‏ ‏اكون‏ ‏أنا‏ ‏هذا‏ ‏الشخص‏.‏

‏قلت‏ ‏عقب‏ ‏نجاحكما‏ ‏في‏ ‏البرلمان‏ ‏انكما‏ ‏ستشكلان‏ ‏هيئة‏ ‏برلمانية‏ ‏خاصة‏... ‏فماذا‏ ‏قصدت‏ ‏من‏ ‏ذلك؟

‏لم‏ ‏اقصد‏ ‏بالطبع‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏الهيئة‏ ‏مكونة‏ ‏مني‏ ‏ومن‏ ‏شقيقي‏ ‏فقط‏ ‏وإلا‏ ‏اصبحت‏ ‏اصغر‏ ‏هيئة‏ ‏برلمانية‏ ‏في‏ ‏العالم‏ ‏ولكن‏ ‏ماقصدته‏ ‏أن‏ ‏نشكل‏ ‏هيئة‏ ‏داخل‏ ‏البرلمان‏ ‏من‏ ‏الاعضاء‏ ‏من‏ ‏محافظة‏ ‏المنوفية‏ ‏لخدمة‏ ‏مصالح‏ ‏المحافظة‏ ‏التي‏ ‏اصبحت‏ ‏مهملة‏ ‏ومن‏ ‏محافظات‏ ‏الدرجة‏ ‏الثالثة‏ ‏وقد‏ ‏اجتمع‏ ‏بالفعل‏ ‏مؤخرا‏ 11 ‏نائبا‏ ‏من‏ ‏أعضاء‏ ‏المجلس‏ ‏من‏ ‏المحافظة‏ ‏واتفقنا‏ ‏علي‏ ‏تشكيل‏ ‏كتلة‏ ‏برلمانية‏ ‏يرأسها‏ ‏الاستاذ‏ ‏رجب‏ ‏أبوزيد‏ ‏المحامي‏ ‏بالنقض‏ ‏للتحدث‏ ‏باسم‏ ‏محافظة‏ ‏المنوفية‏.‏

‏ماردك‏ ‏حول‏ ‏اتهامكما‏ ‏بالبذخ‏ ‏في‏ ‏الانفاق‏ ‏علي‏ ‏العملية‏ ‏الانتخابية‏ ‏للفوز‏ ‏بمقعدي‏ ‏الدائرة؟

‏نحن‏ ‏لم‏ ‏ننفق‏ ‏خلال‏ ‏العملية‏ ‏الانتخابية‏ ‏ولكن‏ ‏من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏ننفق‏ ‏بعدها‏ ‏بمعني‏ ‏اننا‏ ‏في‏ ‏وسط‏ ‏الناس‏ ‏البسيطة‏ ‏والغلابة‏ ‏من‏ ‏أبناء‏ ‏دائرتنا‏ ‏ليس‏ ‏هناك‏ ‏شيء‏ ‏اسمه‏ ‏شراء‏ ‏اصوات‏ ‏أو‏ ‏بلطجة‏ ‏كما‏ ‏لم‏ ‏نحتج‏ ‏لإقامة‏ ‏المؤتمرات‏ ‏الانتخابية‏ ‏في‏ ‏الفنادق‏ ‏الكبري‏ ‏أو‏ ‏نوزع‏ ‏الوجبات‏ ‏من‏ ‏المطاعم‏ ‏الكبيرة‏ ‏عليهم‏ ‏أو‏ ‏أي‏ ‏شيء‏ ‏يحتاج‏ ‏إلي‏ ‏بذخ‏ ‏أو‏ ‏إنفاق‏ ‏بل‏ ‏ماكان‏ ‏يحدث‏ ‏هو‏ ‏العكس‏ ‏حيث‏ ‏كان‏ ‏هؤلاء‏ ‏الناس‏ ‏يدعوننا‏ ‏لعمل‏ ‏مؤتمراتنا‏ ‏الانتخابية‏ ‏في‏ ‏اماكن‏ ‏يقومون‏ ‏هم‏ ‏بتجهيزها‏ ‏بانفسهم‏ ‏وعلي‏ ‏نفقاتهم‏ ‏الخاصة‏ ‏حبا‏ ‏فينا‏ ‏وتقديرا‏ ‏لما‏ ‏انجزناه‏ ‏خلال‏ ‏الفترة‏ ‏البرلمانية‏ ‏الماضية‏ ‏التي‏ ‏مثلناهم‏ ‏فيها‏.. ‏اما‏ ‏مايمكن‏ ‏أن‏ ‏انفقه‏ ‏أنا‏ ‏وشقيقي‏ ‏بعد‏ ‏الانتخابات‏ ‏فيتمثل‏ ‏في‏ ‏الانفاق‏ ‏علي‏ ‏الاشياء‏ ‏العامة‏ ‏إذا‏ ‏لم‏ ‏تهتم‏ ‏بها‏ ‏الحكومة‏ ‏مثل‏ ‏رصف‏ ‏شارع‏ ‏أو‏ ‏إقامة‏ ‏دورات‏ ‏مياه‏ ‏في‏ ‏الاماكن‏ ‏الرئيسية‏.‏

‏هل‏ ‏تظن‏ ‏أن‏ ‏سبب‏ ‏نجاحكما‏ ‏في‏ ‏الانتخابات‏ ‏يرجع‏ ‏لصلة‏ ‏القرابة‏ ‏بينكما‏ ‏وبين‏ ‏الرئيس‏ ‏الراحل‏ ‏أنور‏ ‏السادات؟

‏نقر‏ ‏ونعترف‏ ‏بذلك‏ ‏فعمي‏ ‏الرئيس‏ ‏السادات‏ ‏كان‏ ‏بالفعل‏ ‏من‏ ‏الاسباب‏ ‏الرئيسية‏ ‏التي‏ ‏كانت‏ ‏وراء‏ ‏نجاحنا‏ ‏فحب‏ ‏الناس‏ ‏لاسم‏ ‏وذكري‏ ‏السادات‏ ‏الذي‏ ‏ينتمي‏ ‏لهم‏ ‏وكان‏ ‏دائم‏ ‏الفخر‏ ‏بانه‏ ‏فلاح‏ ‏خرج‏ ‏من‏ ‏أرضهم‏ ‏كان‏ ‏وراء‏ ‏اختيارهم‏ ‏لمن‏ ‏ينتمي‏ ‏له‏ ‏من‏ ‏افراد‏ ‏اسرته‏ ‏فاعطونا‏ ‏اصواتهم‏ ‏وبرغم‏ ‏سعادتنا‏ ‏بذلك‏ ‏فإننا‏ ‏نشعر‏ ‏بان‏ ‏عبئا‏ ‏كبيرا‏ ‏اصبح‏ ‏يثقل‏ ‏كاهلنا‏ ‏ولن‏ ‏نتخلص‏ ‏منه‏ ‏إلا‏ ‏بالخدمة‏ ‏الحقيقية‏ ‏لابناء‏ ‏الدائرة‏... ‏ولكن‏ ‏يجب‏ ‏الانغفل‏ ‏أن‏ ‏هناك‏ ‏عناصر‏ ‏أخري‏ ‏ساعدتنا‏ ‏علي‏ ‏الفوز‏ ‏ـ‏ ‏بالانتخابات‏ ‏إلي‏ ‏جانب‏ ‏اسم‏ ‏السادات‏ ‏ابرزها‏ ‏الحالة‏ ‏المعيشية‏ ‏الصعبة‏ ‏التي‏ ‏يحياها‏ ‏ابناء‏ ‏الدائرة‏ ‏الذين‏ ‏يفتقدون‏ ‏من‏ ‏يرعي‏ ‏مشكلاتهم‏ ‏الخاصة‏ ‏والعامة‏ ‏فضلا‏ ‏عن‏ ‏افتقار‏ ‏مركز‏ ‏تلا‏ ‏للعديد‏ ‏من‏ ‏الخدمات‏ ‏الاساسية‏ ‏ومن‏ ‏خلال‏ ‏ذلك‏ ‏وجد‏ ‏الناس‏ ‏فينا‏ ‏من‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يحقق‏ ‏لهم‏ ‏مصالحهم‏.. ‏لذلك‏ ‏كانت‏ ‏كفتنا‏ ‏أكبر‏ ‏وأرجح‏ ‏في‏ ‏الفوز‏ ‏بالانتخابات‏.‏

‏قيل‏ ‏إن‏ ‏هناك‏ ‏استغلالا‏ ‏لصلة‏ ‏القرابة‏ ‏مع‏ ‏الرئيس‏ ‏السادات‏ ‏تم‏ ‏من‏ ‏جانبكم‏ ‏مما‏ ‏حسم‏ ‏نتيجة‏ ‏الانتخابات‏ ‏لصالحكم؟

‏ما‏ ‏الاستغلال‏ ‏في‏ ‏ذلك‏.. ‏أليس‏ ‏الرئيس‏ ‏السادات‏ ‏هو‏ ‏عمنا؟‏ ‏أليس‏ ‏هذه‏ ‏عائلتنا‏ ‏وهذا‏ ‏تاريخها؟‏ ‏فنحن‏ ‏نندهش‏ ‏من‏ ‏محاولة‏ ‏البعض‏ ‏التقليل‏ ‏من‏ ‏أهمية‏ ‏نجاحنا‏ ‏في‏ ‏الانتخابات‏ ‏فاتصور‏ ‏أن‏ ‏كل‏ ‏شخص‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يتباهي‏ ‏بعائلته‏ ‏واسرته‏ ‏مادام‏ ‏كان‏ ‏تاريخها‏ ‏مشرفا‏.. ‏وأعتقد‏ ‏أن‏ ‏العائلة‏ ‏التي‏ ‏قدمت‏ ‏شهيدين‏ ‏لمصر‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يفخر‏ ‏بها‏ ‏افرادها‏ ‏أبد‏ ‏الدهر‏ ‏كما‏ ‏أن‏ ‏لكل‏ ‏مرشح‏ ‏مرجعيته‏ ‏والخط‏ ‏السياسي‏ ‏الذي‏ ‏يسير‏ ‏عليه‏ ‏ويعلن‏ ‏عنه‏.. ‏ومرجعيتنا‏ ‏بالتأكيد‏ ‏للرئيس‏ ‏السادات‏ ‏وفكره‏ ‏السياسي‏ ‏ونحن‏ ‏نعلن‏ ‏عن‏ ‏ذلك‏ ‏ونفخر‏ ‏به‏.. ‏وليس‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏أي‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏الادعاء‏ ‏أو‏ ‏الاستغلال‏ ‏الذي‏ ‏يتفوه‏ ‏به‏ ‏البعض‏.‏

‏باعتبار‏ ‏أن‏ ‏مرجعيتكم‏ ‏ساداتية‏.. ‏هل‏ ‏يعني‏ ‏ذلك‏ ‏اتجاهكما‏ ‏لتطبيق‏ ‏فكر‏ ‏السادات‏ ‏السياسي؟

‏ولم‏ ‏لا‏.. ‏فالسادات‏ ‏مثل‏ ‏أي‏ ‏إنسان‏ ‏يخطئ‏ ‏ويصيب‏ ‏ولكن‏ ‏المؤكد‏ ‏أن‏ ‏له‏ ‏العديد‏ ‏من‏ ‏الايجابيات‏ ‏التي‏ ‏نسعي‏ ‏لإحيائها‏.. ‏وابرزها‏ ‏رغبته‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏يعيش‏ ‏الناس‏ ‏في‏ ‏سلام‏ ‏وخير‏, ‏ومن‏ ‏منطلق‏ ‏هذه‏ ‏الرغبة‏ ‏نسعي‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏عضويتنا‏ ‏للبرلمان‏ ‏لتوفير‏ ‏كل‏ ‏العناصر‏ ‏التي‏ ‏تحقق‏ ‏الخير‏ ‏والرفاهة‏ ‏وتحسين‏ ‏الظروف‏ ‏المعيشية‏ ‏لشعب‏ ‏مصر‏.‏

‏ماهي‏ ‏القضية‏ ‏المهمة‏ ‏التي‏ ‏ستكون‏ ‏موضوع‏ ‏أول‏ ‏طلب‏ ‏مناقشة‏ ‏تتقدم‏ ‏به‏ ‏في‏ ‏المجلس‏ ‏الجديد؟

‏المواطن‏ ‏المصري‏ ‏أصبح‏ ‏صديقا‏ ‏حقيقيا‏ ‏للمشكلات‏ ‏التي‏ ‏تهاجم‏ ‏حياته‏ ‏وهذا‏ ‏مايجعل‏ ‏اختيار‏ ‏القضية‏ ‏التي‏ ‏لها‏ ‏الاولوية‏ ‏لمناقشتها‏ ‏أمرا‏ ‏في‏ ‏غاية‏ ‏الصعوبة‏.‏



لشاعر‏ ‏الفلسطينى‏ '‏سميح‏ ‏القاسم‏'.. ‏في‏ ‏حديث‏ ‏ساخن‏ ‏للشباب بعد‏ ‏غياب‏ 3 ‏سنوات‏ ‏عن‏ ‏معشوقته‏ ‏مصر‏

نحن‏ ‏معرضون‏ ‏لخطر‏ ‏تسونامي سياسي‏ ‏سيلغي‏ ‏وجودنا‏ ‏كعرب‏..!‏


طفل حين‏ ‏يلعب‏, ‏وعاصفة‏ ‏حين‏ ‏يغضب‏...‏
وحين‏ ‏يثور‏ ‏يتحدي‏ ‏البراكين‏ ‏فتهديه‏ ‏أسرارها‏..!!‏
كائن‏ ‏مسكون‏ ‏بالوجع‏... ‏معجون‏ ‏بالشجن‏.. ‏مشحوب‏ ‏بالحنين‏ ‏والألم‏..!!‏
أمام‏ ‏مخالب‏ ‏أشعاره‏ ‏تسقط‏ ‏كل‏ ‏الأقنعة‏ ‏معلنة‏ ‏الموت‏ ‏الكبير‏ ‏لكل‏ ‏محتل‏ ‏ظالم‏..!!‏
إنه‏ ‏البلبل‏ ‏الفلسطيني‏ ‏الذي‏ ‏يأتي‏ ‏صوته‏ ‏مغردا‏ ‏من‏ ‏خلف‏ ‏أسوار‏ ‏القهر‏ ‏الاسرائيلي‏ ‏حاملا‏ ‏معه‏ ‏الأمل‏, ‏ملوحا‏ ‏بالحرية‏... ‏ورافعا‏ ‏شعاره‏ ‏الشهير‏ ‏دمي‏ ‏علي‏ ‏كتفي‏..‏
إنه‏ ‏الشاعر‏ ‏الفلسطيني‏ ‏سميح‏ ‏القاسم‏..‏



انتظرته‏ ‏طويلا‏.. ‏وفاض‏ ‏الصبر‏..!!‏
معه‏ ‏فقط‏.. ‏ربما‏ ‏أشعر‏ ‏بنوع‏ ‏من‏ ‏الراحة‏, ‏ربما‏ ‏أري‏ ‏بعينه‏ ‏عجزنا‏ ‏جميعا‏, ‏ربما‏ ‏تعود‏ ‏إلي‏ ‏دهشتي‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏فقدت‏ ‏علي‏ ‏أعتاب‏ ‏هذا‏ ‏الزمن‏, ‏معه‏ ‏فقط‏ ‏أستطيع‏ ‏أن‏ ‏أشم‏ ‏رائحة‏ ‏التراب‏ ‏الفلسطيني‏ ‏الذي‏ ‏يحمل‏ ‏بين‏ ‏ذراته‏ ‏دماء‏ ‏آلاف‏ ‏مؤلفة‏ ‏من‏ ‏شهداء‏ ‏هذا‏ ‏الشعب‏ ‏العريق‏..!!‏
‏3 ‏سنوات‏ ‏لم‏ ‏تطأ‏ ‏قدماه‏ ‏أرض‏ ‏معشوقته مصر‏..‏ وها‏ ‏هو‏ ‏مؤتمر‏ ‏اتحاد‏ ‏الكتاب‏ ‏الذي‏ ‏يحتفل‏ ‏بمرور‏ 30 ‏عاما‏ ‏علي‏ ‏انشائه‏ ‏ينجح‏ ‏فيما‏ ‏فشل‏ ‏فيه‏ ‏الآخرون‏..‏
ها‏ ‏هو‏ ‏يصل‏ ‏إلي‏ ‏مطار‏ ‏القاهرة‏, ‏ويجلس‏ ‏في‏ ‏أحد‏ ‏الفنادق‏ ‏المطلة‏ ‏علي‏ ‏ضفاف‏ ‏النيل‏ ‏العظيم‏... ‏وها‏ ‏أنا‏ ‏أعد‏ ‏العدة‏ ‏وانطلق‏ ‏دون‏ ‏تحديد‏ ‏موعد‏ ‏للقاء‏..!!‏
لم‏ ‏أتردد‏ ‏في‏ ‏اقتحام‏ ‏جلسته‏ ‏وسط‏ ‏صحبته‏ ‏من‏ ‏المثقفين‏.. ‏فقد‏ ‏كانت‏ ‏نبضات‏ ‏قلبي‏ ‏في‏ ‏ازدياد‏ ‏شديد‏.. ‏فالحوار‏ ‏مع‏ ‏شخصية‏ ‏بقامة‏ ‏الشاعر‏ ‏سميح‏ ‏القاسم‏ ‏ليس‏ ‏سهلا‏ ‏علي‏ ‏الاطلاق‏... ‏لم‏ ‏تدم‏ ‏رهبتي‏ ‏كثيرا‏ ‏خاصة‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏استقبلني‏ ‏بهدوء‏ ‏وترحاب‏ ‏شديدين‏ ‏وسرعان‏ ‏ما‏ ‏شعرت‏ ‏بأنني‏ ‏ربما‏ ‏جالسة‏ ‏مع‏ ‏نفسي‏ ‏وجدتني‏ ‏أبادره‏ ‏بالسؤال‏ ‏بشكل‏ ‏هاديء‏ ‏وتلقائي‏..‏


‏ ‏غيبة‏ ‏طويلة‏ 3 ‏سنوات‏ ‏بعيدا‏ ‏عن‏ ‏حبيبة‏ ‏قلبك‏...‏مصر‏ ‏اشتقنا‏ ‏اليك‏ ‏وأظن‏ ‏أنك‏ ‏ايضا‏ ‏مشتاق‏..

‏ ‏بابتسامة‏ ‏هادئة‏ ‏أجابني‏.. ‏مصر‏ ‏ليست‏ ‏ملكا‏ ‏للمصريين‏ ‏فقط‏ ‏بل‏ ‏هي‏ ‏قلب‏ ‏الأمة‏ ‏العربية‏ ‏شئتم‏ ‏أم‏ ‏أبيتم‏.. ‏حرصي‏ ‏علي‏ ‏مصر‏ ‏كان‏ ‏وراء‏ ‏اعتراضي‏ ‏علي‏ ‏الرقابة‏ ‏من‏ ‏بعض‏ ‏الذين‏ ‏صادروا‏ ‏بعض‏ ‏الروايات‏ ‏والأعمال‏ ‏الابداعية‏, ‏تلك‏ ‏الواقعة‏ ‏التي‏ ‏أطاحت‏ ‏بعلي‏ ‏ابو‏ ‏شادي‏ ‏من‏ ‏منصب‏ ‏رئيس‏ ‏الرقابة‏, ‏هؤلاء‏ ‏ليسوا‏ ‏اسلاميين‏ ‏ولايعقل‏ ‏أن‏ ‏مصر‏ ‏العظيمة‏ ‏يهيمن‏ ‏عليها‏ ‏في‏ ‏لحظة‏ ‏طيش‏ ‏عضو‏ ‏مجلس‏ ‏شعب‏ ‏يحاكم‏ ‏روائيين‏ ‏مصريين‏ ‏ويطيح‏ ‏بهم‏, ‏لذلك‏ ‏قررت‏ ‏أن‏ ‏أقاطع‏ ‏مصر‏ ‏منذ‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏.. ‏وبالفعل‏ ‏منذ‏ 3 ‏سنوات‏ ‏لم‏ ‏أجيء‏ ‏معشوقتي‏.. ‏لقد‏ ‏حرمت‏ ‏نفسي‏ ‏منها‏ ‏عندما‏ ‏شعرت‏ ‏بالغربة‏ ‏فيها‏.. ‏وعلاقتي‏ ‏بمصر‏ ‏ليست‏ ‏محكومة‏ ‏بنظام‏ ‏أو‏ ‏وزير‏ ‏بل‏ ‏هي‏ ‏علاقة‏ ‏تاريخية‏ ‏قوية‏ ‏وغير‏ ‏قابلة‏ ‏لأي‏ ‏مساومة‏, ‏المصريون‏ ‏بالتأكيد‏ ‏يحبون‏ ‏لكن‏ ‏أكيد‏ ‏لا‏ ‏يوجد‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏من‏ ‏يحبها‏ ‏أكثر‏ ‏مني‏ ‏وهذا‏ ‏الكلام‏ ‏عبرت‏ ‏عنه‏ ‏شعرا‏ ‏منذ‏ ‏أظافر‏ ‏قصيدتي‏.. ‏ولقصيدتي‏ ‏مخالب‏ ‏تستطيع‏ ‏أن‏ ‏تفترس‏ ‏دولة‏ ‏بأكملها‏..!!‏

‏بعد‏ ‏غياب‏ 3 ‏سنوات‏ ‏عن‏ ‏مصر‏.. ‏وفي‏ ‏ظل‏ ‏الظروف‏ ‏التي‏ ‏تمر‏ ‏بها‏ ‏المنطقة‏ ‏العربية‏ ‏من‏ ‏تفجيرات‏ ‏وأعمال‏ ‏ارهابية‏ ‏علي‏ ‏يد‏ ‏الأصوليين‏ ‏هل‏ ‏تري‏ ‏ثمة‏ ‏تغييرا‏ ‏حقيقيا‏..‏؟‏!‏

‏أعترض‏ ‏قبل‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏علي‏ ‏تعبير‏ ‏الأصوليين‏ ‏أو‏ ‏السلفيين‏ ‏وحتي‏ ‏الاسلاميين‏.. ‏نحن‏ ‏ـ‏ ‏العرب‏ ‏جميعا‏ ‏المسلمين‏ ‏بكل‏ ‏طوائفهم‏ ‏والمسيحيين‏ ‏وكل‏ ‏الأعراق‏ ‏والديانات‏ ‏شركاء‏ ‏في‏ ‏حضارة‏ ‏عربية‏ ‏اسلامية‏.. ‏بالعكس‏ ‏نحن‏ ‏نعتز‏ ‏بالسلف‏ ‏الصالح‏ ‏ونتشبث‏ ‏بأصولنا‏ ‏النبيلة‏ ‏والشريفة‏, ‏واغتصاب‏ ‏مفهوم‏ ‏السلفية‏ ‏والأصولية‏ ‏كأنه‏ ‏حكر‏ ‏علي‏ ‏فئة‏ ‏بعينها‏ ‏فيه‏ ‏ظلم‏ ‏كبير‏ ‏للأمة‏ ‏العربية‏ ‏بكل‏ ‏ما‏ ‏فيها‏ ‏من‏ ‏أديان‏, ‏ومذاهب‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏قال‏: ‏إن‏ ‏الأصول‏ ‏العربية‏ ‏والاسلامية‏ ‏ماهي‏ ‏إلا‏ ‏عصور‏ ‏انغلاق‏ ‏وحقد‏ ‏وتخلف‏ ‏وعنصرية‏ ‏هذا‏ ‏تزوير‏ ‏لجوهر‏ ‏الاسلام‏ ‏ولروحه‏ ‏وايضا‏ ‏لتاريخ‏ ‏حضارتنا‏ ‏التي‏ ‏تتميز‏ ‏بالانفتاح‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏حضارات‏ ‏العالم‏.. ‏والتعددية‏ ‏شيء‏ ‏مهم‏ ‏وضروري‏ ‏بمعني‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏أقباط‏ ‏ومسلمون‏ ‏بمشيئة‏ ‏إلهية‏, ‏المسألة‏ ‏ليست‏ ‏مصادفة‏ ‏إذن‏ ‏التعددية‏ ‏نعمة‏ ‏لا‏ ‏يجوز‏ ‏لنا‏ ‏الاعتراض‏ ‏عليها‏, ‏نحن‏ ‏مطالبون‏ ‏بتهذيب‏ ‏مجتمعنا‏ ‏ودفعه‏ ‏لاحترام‏ ‏تعددية‏ ‏اللون‏ ‏والعرق‏ ‏والجنس‏ ‏وكل‏ ‏تحريض‏ ‏مذهبي‏ ‏وديني‏ ‏وقومي‏ ‏هو‏ ‏خروج‏ ‏علي‏ ‏ديننا‏ ‏الحنيف‏..‏

‏ولكن‏ ‏هذا‏ ‏كلام‏ ‏شعراء‏ ‏ـ‏ ‏اسمح‏ ‏لي‏ ‏ـ‏ ‏ما‏ ‏يحدث‏ ‏عكس‏ ‏ذلك‏ ‏تماما‏..‏؟‏!‏

‏وهذا‏ ‏ما‏ ‏يغضبني‏ ‏أن‏ ‏الاسلام‏ ‏بمفهومه‏ ‏الايجابي‏ ‏الانساني‏ ‏الرائع‏ ‏يغتصب‏, ‏تغتصبه‏ ‏فئة‏ ‏هنا‏ ‏وفئة‏ ‏هناك‏.. ‏في‏ ‏فلسطين‏, ‏العراق‏, ‏مصر‏, ‏الأردن‏, ‏في‏ ‏كل‏ ‏بلد‏ ‏تظهر‏ ‏فئة‏ ‏تري‏ ‏أنها‏ ‏هي‏ ‏الناطقة‏ ‏باسم‏ ‏الاسلام‏ ‏وهذا‏ ‏ظلم‏.. ‏في‏ ‏العراق‏ ‏يجاهدون‏ ‏ضد‏ ‏الشيعة‏ ‏تصوري‏ ‏بلد‏ ‏محتل‏ ‏ويعلن‏ ‏الجهاد‏ ‏ليس‏ ‏ضد‏ ‏المحتل‏ ‏ولكن‏ ‏ضد‏ ‏الشيعة‏..‏

صمت‏ ‏سميح‏ ‏القاسم‏ ‏وكأنه‏ ‏يسترجع‏ ‏شيئا‏ ‏وبهدوء‏ ‏وبدمعة‏ ‏في‏ ‏العين‏ ‏فاجأني‏ ‏بقوله‏.:‏
بدرك‏ ‏ياعراق‏ ‏يصرخ‏ ‏من‏ ‏مجاهل‏ ‏الاعماق
عراق‏ ‏ياعراق‏ ‏ما‏ ‏اللغة‏ ‏الفجيعة
ما‏ ‏سنة‏ ‏وشيعة‏ ‏وأنت‏ ‏ياعراق‏ ‏أمانة‏ ‏
الاعناق‏ ‏بالأعناق‏ ‏في‏ ‏زمن‏ ‏الغزاه‏ ‏والطغاه‏ ‏والمهرج‏ ‏الأفاق‏.‏

أي‏ ‏دعوة‏ ‏للافتراق‏ ‏هي‏ ‏خطيئة‏ ‏ضد‏ ‏الاسلام‏ ‏وضد‏ ‏العروبة‏ ‏والمطلوب‏ ‏الآن‏ ‏وحدة‏ ‏جميع‏ ‏البشر‏ ‏من‏ ‏جميع‏ ‏الأديان‏ ‏والمذاهب‏ ‏علينا‏ ‏أن‏ ‏نواجه‏ ‏خطر‏ ‏تسونامي‏ ‏سياسيا‏ ‏واقتصاديا‏ ‏يجتاح‏ ‏الوطن‏ ‏العربي‏ ‏من‏ ‏محيطنا‏ ‏الي‏ ‏خليجنا‏, ‏نحن‏ ‏معرضون‏ ‏الي‏ ‏تسونامي‏ ‏سيدمرنا‏, ‏سيلغي‏ ‏وجودنا‏ ‏كعرب‏ ‏ومسلمين‏ ‏وبشر‏..‏

وربما‏ ‏نتحول‏ ‏الي‏ ‏سوق‏ ‏للبضائع‏ ‏الفاسدة‏ ‏والأدوية‏ ‏التي‏ ‏انتهي‏ ‏زمن‏ ‏صلاحيتها‏.. ‏علينا‏ ‏أن‏ ‏نجد‏ ‏قواسم‏ ‏مشتركة‏ ‏للوحدة‏ ‏بيننا‏ ‏دون‏ ‏أن‏ ‏يتنازل‏ ‏أي‏ ‏بشر‏ ‏عن‏ ‏ديانته‏ ‏وعقيدته‏, ‏ما‏ ‏يجمعنا‏ ‏أكبر‏ ‏بكثير‏ ‏مما‏ ‏يفرق‏ ‏بيننا‏..‏

والاسئلة‏ ‏كثيرة‏.. ‏ماهي‏ ‏مصلحة‏ ‏مصر‏ ‏فيما‏ ‏حدث‏ ‏في‏ ‏منطقة‏ ‏محرم‏ ‏بك‏ ‏ماهو‏ ‏المردود‏ ‏؟‏ ‏من‏ ‏المستفيد‏ ‏من‏ ‏تخريب‏ ‏السياحة‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏وهل‏ ‏ماحدث‏ ‏في‏ ‏شرم‏ ‏الشيخ‏ ‏جنون‏ ‏أم‏ ‏انتحار‏..‏؟

‏حيث‏ ‏تسرق‏ ‏لقمة‏ ‏العيش‏ ‏من‏ ‏سائق‏ ‏التاكسي‏ ‏فهذا‏ ‏ليس‏ ‏من‏ ‏الدين‏.. ‏السياحة‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏لاتعود‏ ‏علي‏ ‏الرئيس‏ ‏والوزراء‏ ‏وانما‏ ‏تنعكس‏ ‏علي‏ ‏المواطن‏ ‏الغلبان‏ ‏المسكين‏..!!‏

بأي‏ ‏حق‏ ‏يفجرون‏ ‏عرسا‏ ‏في‏ ‏الأردن؟‏ ‏ولذلك‏ ‏أريد‏ ‏استغلال‏ ‏دعوتي‏ ‏لحضور‏ ‏مؤتمر‏ ‏الكتاب‏ ‏وصفحات‏ ‏مجلة‏ ‏الشباب‏ ‏لأناشد‏ ‏الكتاب‏ ‏العرب‏ ‏الخروج‏ ‏الي‏ ‏الشارع‏, ‏علينا‏ ‏أن‏ ‏نشهر‏ ‏اقلامنا‏, ‏آن‏ ‏الأوان‏ ‏لأن‏ ‏يتحرك‏ ‏المثقف‏ ‏والانسان‏ ‏العربي‏ ‏لمواجهة‏ ‏هذا‏ ‏البطش‏ ‏وهذا‏ ‏الاحتلال‏ ‏الاجنبي‏ ‏وللأسف‏ ‏نحن‏ ‏امام‏ ‏مواجهة‏ ‏مزدوجة‏ ‏نواجه‏ ‏الاحتلال‏ ‏الأجنبي‏ ‏ونواجه‏ ‏خطر‏ ‏التدمير‏ ‏الذاتي‏..!!‏

‏مؤتمر‏ ‏اتحاد‏ ‏الكتاب‏ ‏الذي‏ ‏يجمع‏ ‏اكبر‏ ‏عدد‏ ‏من‏ ‏المثقفين‏ ‏والكتاب‏ ‏من‏ ‏مختلف‏ ‏الدول‏ ‏العربية‏ ‏يبدو‏ ‏وكأنه‏ ‏يحقق‏ ‏ما‏ ‏فشل‏ ‏العرب‏ ‏في‏ ‏تحقيقه‏ ‏علي‏ ‏المستوي‏ ‏السياسي‏ ‏فقد‏ ‏اتفقوا‏ ‏علي‏ ‏ألا‏ ‏يتفقوا‏..‏

‏قاطعني‏ ‏بضحكة‏ ‏عالية‏.. ‏مشكلتي‏ ‏مع‏ ‏الاعلام‏ ‏العربي‏ ‏أنني‏ ‏لا‏ ‏أمارس‏ ‏اللف‏ ‏والدوران‏ ‏والتكتيك‏ ‏في‏ ‏الكلام‏.. ‏عفويتي‏ ‏وصراحتي‏ ‏وصدقي‏ ‏تورطني‏ ‏في‏ ‏مشاكل‏ ‏كثيرة‏ ‏ولكن‏ ‏لابأس‏ ‏مابقي‏ ‏لي‏ ‏من‏ ‏العمر‏ ‏أقل‏ ‏مما‏ ‏مضي‏ ‏وهذا‏ ‏يدفعني‏ ‏للقول‏ ‏بأننا‏ ‏أقصد‏ ‏بالطبع‏ ‏ـ‏ ‏الأمة‏ ‏العربية‏ ‏ـ‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏سقوط‏ ‏عسكريا‏ ‏واقتصاديا‏ ‏وعلميا‏ ‏وتكنولوجيا‏ ‏وزراعيا‏ ‏وصناعيا‏ ‏أي‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏المجالات‏, ‏بقي‏ ‏لنا‏ ‏الخندق‏ ‏الثقافي‏ ‏اذا‏ ‏سقط‏ ‏هو‏ ‏الآخر‏ ‏فاعلموا‏ ‏أن‏ ‏الأمة‏ ‏العربية‏ ‏قد‏ ‏سقطت‏ ‏للأبد‏ ‏سنتحول‏ ‏إلي‏ ‏مايشبه‏ ‏امريكا‏ ‏اللاتينية‏ .‏دول‏ ‏ليس‏ ‏لها‏ ‏علاقة‏ ‏ببعضها‏ ‏وأنا‏ ‏لا‏ ‏اريد‏ ‏لأمتي‏ ‏هذا‏.. ‏وبالتالي‏ ‏فعلينا‏ ‏مسئوليات‏ ‏كبيرة‏ ‏ولقد‏ ‏حذرت‏ ‏وقلت‏ ‏أنا‏ ‏أركع‏ ‏راكعا‏ ‏يا‏ ‏أشقائي‏ ‏العرب‏ ‏انتبهوا‏ ‏إلي‏ ‏خطر‏ ‏اوروبا‏ ‏وامريكا‏ ‏ضد‏ ‏العرب‏ ‏مايحدث‏ ‏لهم‏ ‏هناك‏ ‏شيء‏ ‏مروع‏, ‏أين‏ ‏نحن‏ ‏من‏ ‏الاعلام‏ ‏الاوروبي‏ ‏والأمريكي‏. ‏يقولون‏ :‏إن‏ ‏اليهود‏ ‏هم‏ ‏الذين‏ ‏يسيطرون‏ ‏علي‏ ‏الاعلام‏ ‏وهذا‏ ‏غير‏ ‏صحيح‏, ‏هذا‏ ‏كذب‏.. ‏هم‏ ‏يقومون‏ ‏بدورهم‏ ‏كيهود‏.. ‏
لماذا‏ ‏لانقوم‏ ‏نحن‏ ‏بدورنا؟‏ ‏لماذا‏ ‏نلوم‏ ‏الآخر‏ ‏دائما‏..‏؟‏ ‏لماذا‏ ‏نعلق‏ ‏عيوبنا‏ ‏علي‏ ‏شماعة‏ ‏الآخرين‏.. ‏علينا‏ ‏أن‏ ‏ننقذ‏ ‏المعسكر‏ ‏الثقافي‏ ‏العربي‏ ‏نحترم‏ ‏حرية‏ ‏الرأي‏ ‏والرأي‏ ‏الآخر‏, ‏نحترم‏ ‏تاريخنا‏ ‏السلفي‏ ‏المتحضر‏ ‏ولو‏ ‏قلت‏ ‏أنا‏ ‏سلفي‏ ‏كبير‏ ‏وأصولي‏ ‏كبير‏ ‏لا‏ ‏أحد‏ ‏يزايد‏ ‏علي‏ ‏لاشيخ‏ ‏ولاعمامة‏ ‏ولالحية‏, ‏نعم‏ ‏نحن‏ ‏سلفيون‏ ‏ولكن‏ ‏السلفية‏ ‏بمعناها‏ ‏المتحضر‏ ‏وليس‏ ‏المظلم‏..!!‏

عيب‏ ‏وعار‏ ‏علي‏ ‏الأمة‏ ‏العربية‏ ‏أن‏ 5 ‏ملايين‏ ‏يهودي‏ ‏في‏ ‏إسرائيل‏ ‏يترجمون‏ ‏ويبدعون‏ ‏في‏ ‏الثقافة‏ ‏والتكنولوجيا‏ ‏ونحن‏ ‏تعدادنا‏ ‏اكثر‏ ‏من‏ 350 ‏مليون‏ ‏عربي‏ ‏ولا‏ ‏نزال‏ ‏نعاني‏ ‏الأمية‏.. ‏والحق‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏أقول‏ ‏هنا‏ ‏ماتقولونه‏ ‏بالمصري‏ ‏صحيح‏ ‏اللي‏ ‏اختشوا‏ ‏ماتواآن‏ ‏الأوان‏ ‏أن‏ ‏ننظر‏ ‏إلي‏ ‏داخلنا‏ ‏أن‏ ‏نكون‏ ‏من‏ ‏الجرأة‏ ‏فنري‏ ‏مانري‏ ‏ولكن‏ ‏لانري‏ ‏مانريده‏ ‏نري‏ ‏قبحنا‏, ‏نحن‏ ‏اليوم‏ ‏أمة‏ ‏قبيحة‏ ‏جدا‏, ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏نري‏ ‏هذا‏ ‏القبح‏ ‏قبل‏ ‏أن‏ ‏نذهب‏ ‏الي‏ ‏عمليات‏ ‏التجميل‏..‏

لقد‏ ‏اثارني‏ ‏مانشر‏ ‏مؤخرا‏ ‏عن‏ ‏أن‏ ‏شاعرا‏ ‏جزائريا‏ ‏يعرض‏ ‏كليته‏ ‏للبيع‏ ‏لقد‏ ‏زعزعني‏ ‏وقشعر‏ ‏بدني‏.. ‏تصوري‏ ‏أمة‏ ‏يعرض‏ ‏شعراؤها‏ ‏كلاهم‏ ‏للبيع‏ ‏هي‏ ‏امة‏ ‏منحطة‏ ‏ولاتوجد‏ ‏كلمة‏ ‏سوي‏ ‏هذه‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تقال‏.. ‏إنه‏ ‏عار‏ ‏قومي‏ ‏وليس‏ ‏عارا‏ ‏علي‏ ‏الجزائر‏ ‏فقط‏ ‏لأن‏ ‏اعداءنا‏ ‏في‏ ‏الخارج‏ ‏لن‏ ‏يقولوا‏ ‏شاعر‏ ‏جزائري‏ ‏بل‏ ‏سيقولون‏ ‏شاعر‏ ‏عربي‏..!!‏

واذا‏ ‏كنا‏ ‏نتكلم‏ ‏عن‏ ‏فكرة‏ ‏البيع‏ ‏فعلينا‏ ‏أن‏ ‏نقول‏ ‏أن‏ ‏لدينا‏ ‏أقلاما‏ ‏أيضا‏ ‏معروضة‏ ‏للبيع‏ ‏دون‏ ‏شك‏ ‏وأخطر‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏أن‏ ‏هناك‏ ‏اقلاما‏ ‏تعرض‏ ‏نفسها‏ ‏للبيع‏ ‏لأمريكا‏ ‏وإسرائيل‏ ‏يقولون‏: ‏اعطونا‏ ‏جوائز‏ ‏وخذوا‏ ‏أقلامنا‏.. ‏هذا‏ ‏عهر‏ ‏للثقافة‏ ‏والسياسة‏ ‏بل‏ ‏وللفكر‏ ‏العربي‏ ‏ايضا‏..‏


‏يبدو‏ ‏أن‏ ‏الحديث‏ ‏قد‏ ‏أصبح‏ ‏ساخنا‏ ‏فماذا‏ ‏لو‏ ‏جعلته‏ ‏يصل‏ ‏الي‏ ‏نقطة‏ ‏الغليان‏ ‏سيدي‏ .. ‏أسألك‏ ‏إذن‏ ‏عن‏ ‏السيناريو‏ ‏الذي‏ ‏يعد‏ ‏لسوريا‏ ‏الشقيقة‏.. ‏ماذا‏ ‏لو‏ ‏رأيته‏ ‏بعينيك‏ ‏الثاقبتين‏..‏؟‏!‏

‏نحن‏ ‏سمعنا‏ ‏عن‏ ‏مشروع‏ ‏الشرق‏ ‏الاوسط‏ ‏الكبير‏ ‏وقيل‏ ‏لنا‏ ‏بوضوح‏ ‏كامل‏ ‏ولكننا‏ ‏ننسي‏ ‏ولكن‏ ‏كما‏ ‏تقولون‏ ‏في‏ ‏مصر‏: ‏بنركن‏ ‏ونختار‏ ‏مايريحنا‏ ‏ونترك‏ ‏مايزعجنا‏, ‏هذا‏ ‏المشروع‏ ‏الغرض‏ ‏منه‏ ‏الغاء‏ ‏صفة‏ ‏العروبة‏ ‏عن‏ ‏الشرق‏ ‏الأوسط‏.. ‏اسمه‏ ‏الشرق‏ ‏العربي‏ ‏وليس‏ ‏الأوسط‏.. ‏أوسط‏ ‏بالنسبة‏ ‏لمن‏ ‏اوروبا‏ ‏أم‏ ‏امريكا‏ ‏إنه‏ ‏تعبير‏ ‏مسيء‏ ‏ومهين‏ , ‏أنا‏ ‏لست‏ ‏شرقا‏ ‏اوسط‏ ‏ولكن‏ ‏شرق‏ ‏عربي‏.‏

وفي‏ ‏اطار‏ ‏هذا‏ ‏يتم‏ ‏الحديث‏ ‏عن‏ ‏محور‏ ‏الشرق‏, ‏سوريا‏, ‏ليبيا‏, ‏السعودية‏, ‏فلسطين‏, ‏ايران‏, ‏العراق‏.‏

يجب‏ ‏تركيع‏ ‏المقاومة‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏هذه‏ ‏الدول‏.. ‏ياسيدتي‏ ‏انه‏ ‏مشروع‏ ‏سايكس‏ ‏بيكو‏ ‏القديم‏ ‏ولكنه‏ ‏يتجدد‏.. ‏هذا‏ ‏المشروع‏ ‏الذي‏ ‏قسم‏ ‏العالم‏ ‏لصالح‏ ‏الدول‏ ‏الأوروبية‏.. ‏سوريا‏ ‏مهددة‏ ‏قبل‏ ‏اغتيال‏ ‏الشهيد‏ ‏رفيق‏ ‏الحريري‏.. ‏والحق‏ ‏أقول‏: ‏أنا‏ ‏مع‏ ‏معاقبة‏ ‏قتلة‏ ‏هذا‏ ‏الرجل‏ ‏اشد‏ ‏العقاب‏ ‏فلا‏ ‏يحق‏ ‏لأحد‏ ‏أن‏ ‏يسرق‏ ‏حياة‏ ‏أحد‏ ‏هذا‏ ‏اولا‏, ‏اما‏ ‏الأهم‏ ‏فهو‏ ‏ثانيا‏ ‏هم‏ ‏يخلطون‏ ‏بين‏ ‏دم‏ ‏سوريا‏ ‏المستهدف‏, ‏ودم‏ ‏رفيق‏ ‏الحريري‏ ‏يريدون‏ ‏دم‏ ‏سوريا‏ ‏لأنها‏ ‏لاتزال‏ ‏تقول‏ ‏لا‏ ‏لأمريكا‏ ‏ولا‏ ‏لاسرائيل‏ ‏هم‏ ‏يستخدمون‏ ‏دم‏ ‏رفيق‏ ‏الحريري‏ ‏لمص‏ ‏دم‏ ‏سوريا‏, ‏نحن‏ ‏ضد‏ ‏هذا‏, ‏اليوم‏ ‏يحكم‏ ‏الأمة‏ ‏العربية‏ ‏ميليس‏ ‏وهذا‏ ‏التوجه‏ ‏المذل‏ ‏لسوريا‏ ‏مرفوض‏, ‏تركيع‏ ‏سوريا‏ ‏مرفوض‏ ‏والعقوبات‏ ‏الجماعية‏ ‏يحرمها‏ ‏القانون‏ ‏الدولي‏.. ‏بأي‏ ‏حق‏ ‏مثلا‏ ‏يعاقبون‏ ‏الشعب‏ ‏العراقي‏ ‏لأنهم‏ ‏يريدون‏ ‏معاقبة‏ ‏صدام‏.. ‏ومن‏ ‏قال‏ :‏إن‏ ‏الخيار‏ ‏قد‏ ‏اصبح‏ ‏مابين‏ ‏الديكتاتورية‏ ‏أو‏ ‏الاحتلال‏ ‏الاجنبي‏.. ‏يعني‏ ‏يحكمني‏ ‏ديكتاتور‏ ‏أو‏ ‏طاغية‏ ‏او‏ ‏يحكمني‏ ‏ميليس‏ ‏أو‏ ‏سفاح‏ ‏أو‏ ‏شارون‏.. ‏هذا‏ ‏خيار‏ ‏غير‏ ‏معقول‏.. ‏ولايوجد‏ ‏خيار‏ ‏أمامنا‏ ‏نحن‏ ‏ـ‏ ‏الشعوب‏ ‏العربية‏ ‏ـ‏ ‏سوي‏ ‏خيار‏ ‏الديمقراطية‏ ‏والحرية‏ ‏والابداع‏ ‏والتعليم‏ ‏فلعلنا‏ ‏نتعلم‏ ‏ونستفيد‏..!‏

‏في‏ ‏أحد‏ ‏أحاديثك‏ ‏الصحفية‏ ‏قلت‏.. ‏أعداء‏ ‏التطبيع‏ ‏جهلة‏ ‏وأغبياء‏ ‏ومتخلفون‏ ‏والحوار‏ ‏مع‏ ‏إسرائيل‏ ‏ضرورة‏ ‏وطنية‏ ‏والعرب‏ ‏أمة‏ ‏متخلفة‏ ‏فما‏ ‏تعليقك‏..‏؟

‏هذا‏ ‏كلام‏ ‏مزيف‏ ‏وغير‏ ‏حقيقي‏ ‏ومزور‏ ‏بشكل‏ ‏وضيع‏.. ‏أنا‏ ‏قلت‏ ‏لو‏ ‏طبع‏ 350 ‏مليون‏ ‏عربي‏ ‏سيبقي‏ ‏مواطن‏ ‏واحد‏ ‏في‏ ‏الجليل‏ ‏لن‏ ‏يطبع‏ ‏هو‏ ‏سميح‏ ‏القاسم‏.. ‏والمسئول‏ ‏عن‏ ‏غياب‏ ‏التطبيع‏ ‏مع‏ ‏العرب‏ ‏هو‏ ‏اسرائيل‏ ‏ولسنا‏ ‏نحن‏.. ‏لأنه‏ ‏مادام‏ ‏هناك‏ ‏احتلال‏ ‏فلا‏ ‏للتطبيع‏... ‏يوجد‏ ‏شعب‏ ‏مشرد‏, ‏توجد‏ ‏مأساة‏ ‏مستمرة‏ ‏مالم‏ ‏تنته‏ ‏المأساة‏ ‏لايوجد‏ ‏تطبيع‏.. ‏لقد‏ ‏رفضت‏ ‏جائزة‏ ‏اسرائيل‏ ‏وجائزة‏ ‏نوبل‏ ‏وقلت‏ ‏لا‏ ‏آخذ‏ ‏جائزة‏ ‏اسرائيل‏ ‏الا‏ ‏لو‏ ‏قدم‏ ‏الرئيس‏ ‏الفلسطيني‏ ‏في‏ ‏القدس‏ ‏جائزة‏ ‏لكاتب‏ ‏اسرائيلي‏ ‏وهذه‏ ‏ايضا‏ ‏قابلة‏ ‏للتفكير‏ ‏والنقاش‏..‏

لكن‏ ‏ماكتب‏ ‏علي‏ ‏لساني‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الصحيفة‏ ‏الاسبوعية‏ ‏تشويه‏ ‏وعيب‏ ‏وأقول‏ ‏استكمالا‏ ‏لكلامي‏ ‏أن‏ ‏الحوار‏ ‏واجب‏ ‏قومي‏ ‏وهناك‏ ‏فرق‏ ‏بين‏ ‏الحوار‏ ‏والتطبيع‏.. ‏لقد‏ ‏حاورت‏ ‏مائير‏ ‏كاهانا‏ ‏وهو‏ ‏أعتي‏ ‏محلل‏ ‏سياسي‏ ‏اسرائيلي‏ ‏في‏ ‏برنامج‏ ‏اذاعي‏ ‏باللغة‏ ‏العبرية‏ ‏وأفحمته‏ ‏ولعنته‏ ‏هو‏ ‏وأباه‏.. ‏وأقولها‏ ‏عاليا‏ ‏أنا‏ ‏علي‏ ‏استعداد‏ ‏أن‏ ‏أحاور‏ ‏الشيطان‏ ‏شخصيا‏ ‏ليس‏ ‏دفاعا‏ ‏عن‏ ‏فلسطين‏ ‏فقط‏ ‏بل‏ ‏دفاعا‏ ‏عن‏ ‏مصر‏ ‏والعرب‏ ‏ايضا‏.. ‏وهذا‏ ‏دوري‏ ‏ولن‏ ‏أسمح‏ ‏لأحد‏ ‏بتجريدي‏ ‏من‏ ‏دوري‏ ‏الثقافي‏ ‏الحواري‏ ‏والحضاري‏..‏

‏أعرف‏ ‏أنك‏ ‏تحمل‏ ‏جواز‏ ‏سفر‏ ‏اسرائيليا‏.. ‏وأنك‏ ‏فضلت‏ ‏البقاء‏ ‏في‏ ‏الأرض‏ ‏المحتلة‏ ‏دون‏ ‏الهروب‏ ‏لأي‏ ‏دولة‏ ‏أخري‏.. ‏ولكن‏ ‏قد‏ ‏يهاجمك‏ ‏البعض‏..‏

‏قاطعني‏ ‏بصوت‏ ‏عال‏. ‏إذا‏ ‏خيرت‏ ‏بين‏ ‏البقاء‏ ‏في‏ ‏الوطن‏ ‏بشرط‏ ‏أن‏ ‏أدمغ‏ ‏بنجمة‏ ‏داوود‏ ‏كما‏ ‏تدمغ‏ ‏الأبقار‏ ‏لو‏ ‏خيرت‏ ‏سأعطيهم‏ ‏جبيني‏ ‏فليختموا‏ ‏كما‏ ‏أرادوا‏.. ‏ياسيدتي‏ ‏تراب‏ ‏الوطن‏ ‏وشجر‏ ‏الزيتون‏ ‏أهم‏ ‏من‏ ‏بضعة‏ ‏أوراق‏.. ‏لقد‏ ‏عرضت‏ ‏علي‏ ‏وظائف‏ ‏ومناصب‏ ‏ووزارات‏ ‏في‏ ‏العديد‏ ‏من‏ ‏الدول‏ ‏العربية‏ ‏لكني‏ ‏رفضت‏ ‏لأن‏ ‏لدي‏ ‏هدفا‏ ‏آخر‏.. ‏لن‏ ‏أغادر‏.. ‏لدي‏ ‏حفنة‏ ‏تراب‏ ‏في‏ ‏الوطن‏.. ‏فليغضب‏ ‏من‏ ‏يغضب‏.‏

‏أسألك‏ ‏سؤالا‏ ‏مباشرا‏.. ‏كيف‏ ‏مات‏ ‏الرئيس‏ ‏عرفات؟‏!‏

‏امتعض‏ ‏وجه‏ ‏شاعرنا‏ ‏وصمت‏ ‏لبرهة‏ ‏ثم‏ ‏أجاب‏ ‏لدي‏ ‏أسبابي‏ ‏التي‏ ‏تجعلني‏ ‏أقول‏:‏إن‏ ‏عرفات‏ ‏مات‏ ‏مسموما‏ ‏صحيح‏ ‏أنها‏ ‏ليست‏ ‏مؤكدة‏ ‏ولكن‏ ‏لنقلها‏ ‏معا‏.. ‏أولا‏ ‏كانت‏ ‏محاولة‏ ‏اغتيال‏ ‏خالد‏ ‏مشعل‏ ‏بالسم‏ ‏إذا‏ ‏الاغتيال‏ ‏بالسم‏ ‏ليس‏ ‏غريبا‏ ‏علي‏ ‏المؤسسة‏ ‏الاسرائيلية‏ ‏ثانيا‏ ‏قبل‏ ‏رحيل‏ ‏ياسر‏ ‏عرفات‏ ‏بـ‏ 6 ‏أشهر‏ ‏سيطرت‏ ‏علي‏ ‏الاعلام‏ ‏الاسرائيلي‏ ‏بهجة‏ ‏في‏ ‏منتهي‏ ‏الغرابة‏ ‏يقولون‏ ‏قريبا‏ ‏يخرج‏ ‏عرفات‏ ‏من‏ ‏المسرح‏ ‏السياسي‏, ‏السنة‏ ‏القادمة‏ ‏تأتي‏ ‏دون‏ ‏عرفات‏, ‏قريبا‏ ‏سوف‏ ‏تجيء‏ ‏قيادة‏ ‏جديدة‏ ‏

ممكن‏ ‏جدا‏ ‏زجاجة‏ ‏المياه‏ ‏التي‏ ‏يشربها‏ ‏عرفات‏ ‏يدس‏ ‏فيها‏ ‏السم‏.. ‏وأعتقد‏ ‏أن‏ ‏الفرنسيين‏ ‏يعرفون‏ ‏الحقيقة‏ ‏بل‏ ‏وقد‏ ‏اخبروا‏ ‏الامريكان‏ ‏والالمان‏ ‏والاسرائيليين‏ ‏بحقيقة‏ ‏موت‏ ‏عرفات‏ ‏ولكن‏ ‏لم‏ ‏ينشر‏ ‏الخبر‏ ‏تفاديا‏ ‏لحدوث‏ ‏الفوضي‏..‏

أحسست‏ ‏أنني‏ ‏أطلت‏ ‏علي‏ ‏سميح‏ ‏القاسم‏ ‏فقررت‏ ‏أن‏ ‏أنهي‏ ‏حواري‏ ‏معه‏ ‏الذي‏ ‏دام‏ ‏لأكثر‏ ‏من‏ ‏ساعتين‏,, ‏تركته‏ ‏وفتحت‏ ‏صدري‏ ‏لأول‏ ‏نسمة‏ ‏هواء‏ ‏منبعثة‏ ‏من‏ ‏نيلنا‏ ‏العظيم‏.. ‏ولا‏ ‏أعرف‏ ‏لماذا‏ ‏وجدتني‏ ‏أدندن‏ ‏بالأغنية‏ ‏الشهيرة‏ ‏التي‏ ‏تغني‏ ‏بها‏ ‏الشيخ‏ ‏إمام‏ ‏

يافلسطينية‏ ‏والبندقاتي‏ ‏رماكو‏ ‏
علي‏ ‏الصهيونية‏ ‏تقتل‏ ‏حمامكو‏ ‏في‏ ‏حماكم
يافلسطين‏ ‏وأنا‏ ‏بدي‏ ‏أسافر‏ ‏حداكم
ناري‏ ‏في‏ ‏إيدي‏ ‏وإيدي‏ ‏تنزل‏ ‏معاكم
علي‏ ‏رأس‏ ‏الحية‏ ‏وتموت‏ ‏شريعة‏ ‏هولاكو‏..!!!‏



فكر‏ ‏قبل‏ ‏أن‏ ‏تجيب‏:‏ تشتغل‏ ‏مدير‏ ‏عمارة؟‏!‏


في ‏بعض‏ ‏الدول‏ ‏العربية‏ ‏توجد‏ ‏وظيفة‏ ‏اسمها‏ ‏مدير‏ ‏البناية‏. ‏ويكون‏ ‏مسئولا‏ ‏عن‏ ‏العمارة‏ ‏من‏ ‏ناحية‏ ‏الصيانة‏ ‏والنظافة‏ ‏والحراسة‏, ‏ويمكن‏ ‏أيضا‏ ‏أن‏ ‏يتفق‏ ‏مع‏ ‏السكان‏ ‏ليحضر‏ ‏لهم‏ ‏طلباتهم‏ ‏يوميا‏ ‏أو‏ ‏اسبوعيا‏ ‏مقابل‏ ‏نسبة‏ ‏ربح‏ ‏يحصل‏ ‏عليها‏, ‏وفي‏ ‏هذه‏ ‏الحالة‏ ‏ليس‏ ‏مطلوبا‏ ‏منه‏ ‏أن‏ ‏يجلس‏ ‏علي‏ ‏كرسي‏ ‏أمام‏ ‏الباب‏ ‏أو‏ ‏يسكن‏ ‏الغرفة‏ ‏الصغيرة‏ ‏التي‏ ‏تقع‏ ‏في‏ ‏بئر‏ ‏السلم‏.‏

يعني‏ ‏ليس‏ ‏مطلوبا‏ ‏منه‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ (‏بوابا‏) ‏بالمعني‏ ‏التقليدي‏, ‏لكنها‏ ‏فكرة‏ ‏للخروج‏ ‏من‏ ‏مأزق‏ ‏البطالة‏..‏

سألنا‏ ‏عددا‏ ‏من‏ ‏الشباب‏ ‏عن‏ ‏رأيهم‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏يبدأوا‏ ‏بمثل‏ ‏هذا‏ ‏المشروع‏.. ‏وإليكم‏ ‏اجاباتهم‏:‏

في‏ ‏البداية‏ ‏يقول‏ ‏كريم‏ ‏عاطف‏ ‏ـ‏ 20 ‏سنة‏:‏أقبل‏ ‏أن‏ ‏أعمل‏ ‏بهذه‏ ‏المهنة‏ ‏لو‏ ‏أن‏ ‏مرتبها‏ ‏كبير‏ ‏طبعا‏ ‏ولن‏ ‏أخجل‏ ‏منها‏ ‏لأنها‏ ‏في‏ ‏النهاية‏ ‏عمل‏ ‏شريف‏.‏

ويقول‏ ‏محمد‏ ‏صلاح‏ ‏ـ‏ 21 ‏سنة‏:‏ـ ‏ ‏أقبل‏ ‏هذه‏ ‏الوظيفة‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏فلوسها‏ ‏كثيرة‏.‏

وليد‏ ‏ساهر‏ ‏ـ‏ 21 ‏سنة‏ ‏يقول‏ ‏مستعد‏ ‏أن‏ ‏أعمل‏ ‏بهذه‏ ‏المهنة‏ ‏مادام‏ ‏العائد‏ ‏المادي‏ ‏بها‏ ‏كبيرا‏ ‏ولن‏ ‏أخجل‏ ‏من‏ ‏مهنتي‏ ‏مادامت‏ ‏لا‏ ‏تغضب‏ ‏الله‏.‏
وعموما‏ ‏هي‏ ‏في‏ ‏النهاية‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏قعدة‏ ‏البيت‏.‏

ويشترك‏ ‏معهم‏ ‏أحمد‏ ‏رمضان‏ 18 ‏سنة‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏المرتب‏ ‏هو‏ ‏الذي‏ ‏سيدفعه‏ ‏لقبول‏ ‏هذه‏ ‏المهنة‏ ‏خاصة‏ ‏أن‏ ‏الشغل‏ ‏مش‏ ‏عيب‏.‏

أحمد‏ ‏عطية‏ 19 ‏سنة‏ ‏يقول‏:‏إن‏ ‏الوضع‏ ‏الإجتماعي‏ ‏لن‏ ‏يفرق‏ ‏معه‏ ‏كثيرا‏ ‏لأن‏ ‏وضعه‏ ‏الحالي‏ ‏هو‏ ‏طالب‏ ‏ينتظر‏ ‏الوقوف‏ ‏في‏ ‏طابور‏ ‏العاطلين‏ ‏بعد‏ ‏التخرج‏.‏

ويقول‏ ‏كمال‏ ‏فتحي‏ ‏ـ‏ 22 ‏سنة‏: ‏الوضع‏ ‏الحالي‏ ‏يجعل‏ ‏أي‏ ‏شاب‏ ‏يقبل‏ ‏هذه‏ ‏المهنة‏ ‏بل‏ ‏وأي‏ ‏مهنة‏ ‏تدر‏ ‏عليه‏ ‏نقودا‏, ‏وأنا‏ ‏إذا‏ ‏فكرت‏ ‏في‏ ‏السفر‏ ‏فبالتأكيد‏ ‏لن‏ ‏أشتغل‏ ‏هناك‏ ‏وزيرا‏ ‏ولكن‏ ‏وارد‏ ‏جدا‏ ‏أن‏ ‏أعمل‏ ‏أي‏ ‏حاجة‏.‏

أما‏ ‏محمد‏ ‏مرسي‏ 20 ‏سنة‏ ‏فيقول‏:‏اقبل‏ ‏مثل‏ ‏هذه‏ ‏المهنة‏ ‏لأن‏ ‏الشغل‏ ‏مش‏ ‏عيب‏ ‏ولأنني‏ ‏ممكن‏ ‏اجمع‏ ‏نقودا‏ ‏منها‏ ‏وأتعلم‏ ‏مهارات‏ ‏جديدة‏ ‏مثل‏ ‏السباكة‏ ‏والكهرباء‏ ‏عن‏ ‏طريقها‏, ‏ولن‏ ‏أتأثر‏ ‏بما‏ ‏يقال‏ ‏عن‏ ‏الوجاهة‏ ‏الاجتماعية‏ ‏خاصة‏ ‏انني‏ ‏قد‏ ‏سبق‏ ‏أن‏ ‏عملت‏ ‏بإحدي‏ ‏شركات‏ ‏النظافة‏ ‏خلال‏ ‏مشروع‏ ‏تجميل‏ ‏الحي‏.‏

أما‏ ‏احمد‏ ‏ابو‏ ‏النصر‏ ‏ـ‏ 20 ‏سنة‏ ‏ـ‏ ‏فلديه‏ ‏مبدأ‏ ‏خاص‏ ‏بالعمل‏ ‏هو‏: ‏ليس‏ ‏لدي‏ ‏أي‏ ‏مانع‏ ‏للعمل‏ ‏بأي‏ ‏وظيفة‏ ‏مادامت‏ ‏ستوفر‏ ‏لي‏ ‏مرتبا‏ ‏كبيرا‏ ‏حتي‏ ‏لو‏ ‏كانت‏ ‏ليس‏ ‏لها‏ ‏علاقة‏ ‏بالشهادة‏ ‏الجامعية‏ ‏لأنني‏ ‏أعتبر‏ ‏الشهادة‏ ‏الجامعية‏ ‏من‏ ‏مسوغات‏ ‏الزواج‏ ‏وليس‏ ‏التعيين‏!‏

أمجد‏ ‏عبد‏ ‏الله‏ ‏ـ‏ 21 ‏سنة‏ ‏يقول‏:‏الظروف‏ ‏قد‏ ‏تضطرني‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏ألتحق‏ ‏بهذه‏ ‏المهنة‏ ‏لو‏ ‏أن‏ ‏العائد‏ ‏المادي‏ ‏لها‏ ‏كبير‏ ‏وأتخلي‏ ‏عن‏ ‏احلام‏ ‏العمل‏ ‏من‏ ‏وراء‏ ‏مكتب‏ ‏وللأسف‏ ‏الان‏ ‏نحن‏ ‏في‏ ‏عصر‏ ‏الفلوس‏ ‏لذلك‏ ‏سنهتم‏ ‏بالمرتب‏ ‏قبل‏ ‏الوظيفة‏.‏

ويقول‏ ‏هشام‏ ‏ثابت‏ ‏ـ‏ 22 ‏سنة‏ : ‏أقبل‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏عدم‏ ‏وجود‏ ‏اي‏ ‏مهنة‏ ‏اخري‏ ‏خاصة‏ ‏أن‏ ‏هذه‏ ‏المهنة‏ ‏ليست‏ ‏سيئة‏ , ‏ولكني‏ ‏بصراحة‏ ‏خائف‏ ‏من‏ ‏طريقة‏ ‏معاملة‏ ‏السكان‏ ‏للبواب‏ ‏باعتباره‏ ‏خادما‏ ‏عندهم‏ ‏ولذلك‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏هناك‏ ‏كادر‏ ‏خاص‏ ‏بمدير‏ ‏العمارة‏ ‏حتي‏ ‏يعرف‏ ‏الناس‏ ‏قدره‏!‏

ويقول‏ ‏مصطفي‏ ‏محمود‏ ‏ـ‏ 21 ‏سنة‏ : ‏ممكن‏ ‏أقبل‏ ‏بهذه‏ ‏الوظيفة‏ ‏في‏ ‏ظل‏ ‏هذه‏ ‏الظروف‏ ‏الصعبة‏ ‏بسبب‏ ‏البطالة‏ ‏وإرتفاع‏ ‏الأسعار‏.‏

أما‏ ‏عبدالله‏ ‏أبو‏ ‏سمرة‏ ‏ـ‏ 21 ‏سنة‏ ‏فله‏ ‏رأي‏ ‏طريف‏: ‏أقبل‏ ‏هذه‏ ‏المهنة‏ ‏لكن‏ ‏خارج‏ ‏مصر‏ ‏لأن‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏النظرة‏ ‏للبواب‏ ‏سيئة‏ ‏فهو‏ ‏شخص‏ ‏مستواه‏ ‏التعليمي‏ ‏متدن‏ ‏أما‏ ‏في‏ ‏أوروبا‏ ‏وأمريكا‏ ‏فتعتبر‏ ‏مهنة‏ ‏لها‏ ‏احترامها‏.‏

ويقول‏ ‏محمد‏ ‏سليم‏ ‏ـ‏ 20 ‏سنة‏: ‏الفلوس‏ ‏مش‏ ‏كل‏ ‏حاجة‏, ‏وكيف‏ ‏أكون‏ ‏جامعيا‏ ‏وأقبل‏ ‏بمثل‏ ‏هذه‏ ‏المهنة‏! ‏ثم‏ ‏أنني‏ ‏أحب‏ ‏زميلة‏ ‏لي‏ ‏وسأتقدم‏ ‏لخطبتها‏ ‏بعد‏ ‏التخرج‏ ..‏ماذا‏ ‏أقول‏ ‏لأسرتها‏ ‏عن‏ ‏عملي؟‏!‏


رقص‏ ‏مع‏ ‏السجناء‏!‏ سجن‏ ‏جنوب‏ ‏التحرير‏ ‏يقيم‏ ‏حفلا‏ ‏غنائيا‏ ‏راقصا‏ ‏لنزلائه‏!‏

إذا كانت‏ ‏الحرية‏ ‏الشخصية‏ ‏مقيدة‏ ‏بحكم‏ ‏القانون‏ ‏فحرية‏ ‏التثقيف‏ ‏والترفيه‏ ‏وإتاحة‏ ‏الفرص‏ ‏للإبداع‏ ‏مكفولة‏ ‏أيضا‏ ‏بحكم‏ ‏القانون‏.. ‏هذه‏ ‏الروح‏ ‏كانت‏ ‏الدافع‏ ‏وراء‏ ‏قيام‏ ‏سجن‏ ‏جنوب‏ ‏التحرير‏ ‏العمومي‏ ‏بإقامة‏ ‏حفل‏ ‏غنائي‏ ‏لنزلاء‏ ‏السجن‏ ‏قام‏ ‏باحيائه‏ ‏اعضاء‏ ‏فرقة‏ ‏الموسيقي‏ ‏العربية‏ ‏بالبحيرة‏.. ‏
وفي‏ ‏الحفل‏ ‏الغنائي‏ ‏تباري‏ ‏السجناء‏ ‏في‏ ‏التعبير‏ ‏عن‏ ‏مواهبهم‏ ‏المختلفة‏ ‏في‏ ‏الغناء‏ ‏والرقص‏ ‏وخلال‏ ‏الوصلات‏ ‏الغنائية‏ ‏المختلفة‏ ‏التي‏ ‏قدمها‏ ‏مطربو‏ ‏الفرقة‏ ‏الموسيقية‏ ‏وشاركهم‏ ‏فيها‏ ‏الجميع‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏كانت‏ ‏الشباب‏ ‏ضمن‏ ‏الحضور‏ ‏لترصد‏ ‏تفريغ‏ ‏الشحنات‏ ‏الانفعالية‏ ‏والنفسية‏ ‏المتضاربة‏ ‏داخل‏ ‏صدور‏ ‏النزلاء‏ ‏والتي‏ ‏تحدث‏ ‏قدرا‏ ‏كبيرا‏ ‏من‏ ‏التوازن‏ ‏النفسي‏ ‏ينعكس‏ ‏علي‏ ‏سلوكهم‏ ‏داخل‏ ‏المؤسسة‏ ‏العقابية‏.‏


السجين‏ ‏علاء‏ ‏سمير‏ ‏السيد‏ ‏عبر‏ ‏عن‏ ‏فرحته‏ ‏باقامة‏ ‏مثل‏ ‏هذا‏ ‏الاحتفال‏ ‏قائلا‏: ‏تلقيت‏ ‏أنا‏ ‏وزملائي‏ ‏خبر‏ ‏استعداد‏ ‏إدارة‏ ‏السجن‏ ‏لاقامة‏ ‏حفل‏ ‏غنائي‏ ‏لنا‏ ‏بالبهجة‏ ‏والسرور‏ ‏واخذنا‏ ‏نتحين‏ ‏موعد‏ ‏اقامة‏ ‏هذا‏ ‏الحفل‏ ‏الذي‏ ‏استشعرنا‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏حرص‏ ‏ادارة‏ ‏السجن‏ ‏علي‏ ‏اقامته‏ ‏مدي‏ ‏اهتمامهم‏ ‏بنا‏ ‏وحرصهم‏ ‏علي‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏هناك‏ ‏علاقة‏ ‏انسانية‏ ‏تربط‏ ‏بيننا‏ ‏وبينهم‏ ‏وعندما‏ ‏اقيم‏ ‏الحفل‏ ‏وجدناه‏ ‏وسيلة‏ ‏جيدة‏ ‏لتفريغ‏ ‏الشحنات‏ ‏المكبوتة‏ ‏بداخلنا‏ ‏فقد‏ ‏شاهدنا‏ ‏في‏ ‏الحفل‏ ‏اشخاصا‏ ‏لم‏ ‏نعتد‏ ‏رؤيتهم‏ ‏واستمتعنا‏ ‏معهم‏ ‏بالغناء‏ ‏والرقص‏ ‏علي‏ ‏انغام‏ ‏موسيقاهم‏ ‏ولاشك‏ ‏أن‏ ‏ذلك‏ ‏احدث‏ ‏نوعا‏ ‏من‏ ‏التوازن‏ ‏النفسي‏ ‏لدينا‏ ‏وغمرنا‏ ‏بالسعادة‏ ‏علي‏ ‏نحو‏ ‏جعلنا‏ ‏نرجو‏ ‏المسئولين‏ ‏عن‏ ‏السجن‏ ‏الاستمرار‏ ‏في‏ ‏اقامة‏ ‏مثل‏ ‏هذا‏ ‏التقليد‏ ‏الفني‏ ‏كل‏ ‏فترة‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏اصبح‏ ‏يمثل‏ ‏شيئا‏ ‏مهما‏ ‏في‏ ‏حياتنا‏ ‏خلف‏ ‏القضبان‏.‏

أما‏ ‏الدكتور‏ ‏صبحي‏ ‏الرفاعي‏ ‏الذي‏ ‏دخل‏ ‏السجن‏ ‏في‏ ‏جريمة‏ ‏سرقة‏ ‏سيارة‏ ‏فقد‏ ‏عبر‏ ‏عن‏ ‏شعوره‏ ‏باقامة‏ ‏مثل‏ ‏هذا‏ ‏الحفل‏ ‏قائلا‏: ‏ظللت‏ ‏علي‏ ‏مدي‏ ‏عمري‏ ‏البالغ‏ 55 ‏عاما‏ ‏مثالا‏ ‏للشرف‏ ‏والاستقامة‏ ‏لدرجة‏ ‏أن‏ ‏قدمي‏ ‏لم‏ ‏تطأ‏ ‏قسم‏ ‏شرطة‏ ‏في‏ ‏حياتي‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏وسوس‏ ‏لي‏ ‏الشيطان‏ ‏في‏ ‏إحدي‏ ‏المرات‏ ‏فاقدمت‏ ‏علي‏ ‏ارتكاب‏ ‏جريمة‏ ‏سرقة‏ ‏إحدي‏ ‏السيارات‏ ‏وقد‏ ‏القت‏ ‏بي‏ ‏هذه‏ ‏الجريمة‏ ‏خلف‏ ‏القضبان‏ ‏وأنا‏ ‏الآن‏ ‏أقضي‏ ‏عقوبة‏ ‏السابقة‏ ‏الأولي‏ ‏في‏ ‏حياتي‏ ‏وبإذن‏ ‏الله‏ ‏ستكون‏ ‏الأخيرة‏..‏ولاشك‏ ‏أنني‏ ‏عانيت‏ ‏نفسيا‏ ‏كثيرا‏ ‏عند‏ ‏بداية‏ ‏سجني‏ ‏فمهما‏ ‏كانت‏ ‏المعاملة‏ ‏جيدة‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏الا‏ ‏انني‏ ‏في‏ ‏النهاية‏ ‏حبيس‏ ‏الاربعة‏ ‏جدران‏.. ‏ومع‏ ‏مرور‏ ‏الوقت‏ ‏بدأ‏ ‏يخف‏ ‏عني‏ ‏العبء‏ ‏النفسي‏ ‏الذي‏ ‏كنت‏ ‏اشعر‏ ‏به‏ ‏في‏ ‏البداية‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏استشعرت‏ ‏حسن‏ ‏معاملة‏ ‏الجميع‏ ‏لي‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏فضلا‏ ‏عن‏ ‏حرص‏ ‏الادارة‏ ‏علي‏ ‏ايجاد‏ ‏وسائل‏ ‏ترفيهية‏ ‏وتثقيفية‏ ‏للنزلاء‏ ‏وكان‏ ‏آخر‏ ‏هذه‏ ‏الوسائل‏ ‏هو‏ ‏الحفل‏ ‏الفني‏ ‏الذي‏ ‏اثر‏ ‏بالطبع‏ ‏في‏ ‏افكارنا‏ ‏

ومشاعرنا‏ ‏بشكل‏ ‏ايجابي‏ ‏واعتقد‏ ‏ان‏ ‏ذلك‏ ‏سينعكس‏ ‏علينا‏ ‏في‏ ‏سلوكياتنا‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏وبعد‏ ‏أن‏ ‏نخرج‏ ‏منه‏ ‏ـ‏ ‏بإذن‏ ‏الله‏ ‏ـ‏ ‏للافضل‏.‏

وكان‏ ‏طبيعيا‏ ‏أن‏ ‏نرصد‏ ‏خلال‏ ‏وجودنا‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏الحفل‏ ‏الفني‏ ‏مشاعر‏ ‏اعضاء‏ ‏الفرقة‏ ‏الموسيقية‏ ‏من‏ ‏المطربين‏ ‏والعازفين‏ ‏وكانت‏ ‏البداية‏ ‏مع‏ ‏مطرب‏ ‏الفرقة‏ ‏هيثم‏ ‏احمد‏ ‏عثران‏ ‏الذي‏ ‏عبر‏ ‏عن‏ ‏شعوره‏ ‏بعد‏ ‏مشاركته‏ ‏بالغناء‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏الحفل‏ ‏صاحب‏ ‏الجمهور‏ ‏الخاص‏ ‏جدا‏ ‏قائلا‏:‏

خلال‏ ‏رحلتي‏ ‏مع‏ ‏الغناء‏ ‏شاركت‏ ‏في‏ ‏احياء‏ ‏العشرات‏ ‏من‏ ‏الحفلات‏ ‏الغنائية‏ ‏لجمهور‏ ‏متنوع‏ ‏في‏ ‏الثقافة‏ ‏والفكر‏ ‏والمستوي‏ ‏الاجتماعي‏ ‏ولكن‏ ‏كان‏ ‏الجديد‏ ‏هذه‏ ‏المرة‏ ‏ان‏ ‏يكون‏ ‏المسرح‏ ‏الذي‏ ‏نغني‏ ‏عليه‏ ‏في‏ ‏مكان‏ ‏مغلق‏ ‏ومحاط‏ ‏بالجدران‏ ‏العالية‏ ‏وجمهور‏ ‏الحفل‏ ‏جئنا‏ ‏نحن‏ ‏لتقديم‏ ‏انفسنا‏ ‏وفننا‏ ‏اليه‏ ‏ولم‏ ‏يحضر‏ ‏هو‏ ‏لمشاهدتنا‏ ‏كما‏ ‏اعتدنا‏, ‏لذلك‏ ‏كان‏ ‏هذا‏ ‏الحفل‏ ‏من‏ ‏الحفلات‏ ‏النادرة‏ ‏التي‏ ‏اشارك‏ ‏فيها‏ ‏مع‏ ‏زملائي‏ ‏بالعزف‏ ‏والغناء‏ ‏ولاشك‏ ‏أنها‏ ‏تجربة‏ ‏ثرية‏ ‏وممتعة‏ ‏في‏ ‏الوقت‏ ‏نفسه‏ ‏بالنسبة‏ ‏لنا‏ ‏لاننا‏ ‏تمكنا‏ ‏من‏ ‏خلالها‏ ‏أن‏ ‏ندخل‏ ‏علي‏ ‏السجناء‏ ‏البهجة‏ ‏والسعادة‏ ‏وهما‏ ‏شيئان‏ ‏في‏ ‏ظل‏ ‏الظروف‏ ‏التي‏ ‏يعيشونها‏ ‏خلف‏ ‏القضبان‏ ‏نادران‏ ‏وعزيزان‏ ‏للغاية‏.‏

أما‏ ‏حمدي‏ ‏محمد‏ ‏حسن‏ ‏عازف‏ ‏كمان‏ ‏وعنتر‏ ‏السيد‏ ‏عازف‏ ‏كمان‏ ‏فيؤكدان‏ ‏انهما‏ ‏حرصا‏ ‏علي‏ ‏تلبية‏ ‏الدعوة‏ ‏والمشاركة‏ ‏في‏ ‏إحياء‏ ‏هذا‏ ‏الحفل‏ ‏وداخل‏ ‏السجن‏ ‏بالرغم‏ ‏أن‏ ‏هذا‏ ‏اليوم‏ ‏وافق‏ ‏اجازتهما‏ ‏الأسبوعية‏, ‏ولكنهما‏ ‏فضلا‏ ‏التضحية‏ ‏بالإجازة‏ ‏ليشاركا‏ ‏في‏ ‏الحفل‏ ‏لإسعاد‏ ‏هؤلاء‏ ‏السجناء‏ ‏وقد‏ ‏كان‏ ‏ذلك‏ ‏واضحا‏ ‏عقب‏ ‏نهاية‏ ‏الحفل‏ ‏حيث‏ ‏وصلت‏ ‏روحهم‏ ‏المعنوية‏ ‏الي‏ ‏درجة‏ ‏عالية‏ ‏خاصة‏ ‏بعد‏ ‏شعورهم‏ ‏بأن‏ ‏هناك‏ ‏من‏ ‏يفكر‏ ‏فيهم‏ ‏ويحاول‏ ‏التخفيف‏ ‏عنهم‏ ‏في‏ ‏محنتهم‏.‏


نادية‏ ‏حبيب‏ ‏مدير‏ ‏قصر‏ ‏ثقافة‏ ‏مركز‏ ‏بدر‏ ‏والمشرفة‏ ‏علي‏ ‏تنظيم‏ ‏الحفل‏ ‏تقول‏: ‏انطلاقا‏ ‏من‏ ‏إيماننا‏ ‏بالتفاعل‏ ‏مع‏ ‏المواقع‏ ‏الثقافية‏ ‏المتمثلة‏ ‏في‏ ‏بيوت‏ ‏وقصور‏ ‏الثقافة‏ ‏مع‏ ‏كل‏ ‏المؤسسات‏ ‏المحيطة‏ ‏أي‏ ‏لا‏ ‏يقتصر‏ ‏نشاطها‏ ‏علي‏ ‏الرواد‏ ‏للمواقع‏ ‏الثقافية‏ ‏لذلك‏ ‏فنحن‏ ‏اعتدنا‏ ‏التفاعل‏ ‏والانتقال‏ ‏بالأنشطة‏ ‏الي‏ ‏المدارس‏ ‏والمستشفيات‏, ‏ومراكز‏ ‏الشباب‏ ‏وأيضا‏ ‏في‏ ‏الساحات‏ ‏بالريف‏ ‏والحضر‏ ‏ولكن‏ ‏التفاعل‏ ‏الحديث‏ ‏هو‏ ‏نقل‏ ‏هذه‏ ‏الأنشطة‏ ‏داخل‏ ‏مؤسسات‏ ‏الإصلاح‏ ‏السجون‏, ‏وكانت‏ ‏البداية‏ ‏بمبادرة‏ ‏من‏ ‏السيد‏ ‏العميد‏ ‏محمد‏ ‏مجدي‏ ‏عطية‏ ‏مأمور‏ ‏سجن‏ ‏جنوب‏ ‏التحرير‏ ‏العمومي‏ ‏بمحافظة‏ ‏البحيرة‏ ‏الذي‏ ‏خاطبنا‏ ‏كتابيا‏ ‏بأن‏ ‏ننقل‏ ‏انشطة‏ ‏قصر‏ ‏ثقافة‏ ‏بدر‏ ‏جنوب‏ ‏التحرير‏ ‏الي‏ ‏السجن‏ ‏ولأنها‏ ‏تجربة‏ ‏رائدة‏, ‏وواقعية‏ ‏غير‏ ‏مسبوقة‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏لذلك‏ ‏كان‏ ‏التجاوب‏ ‏السريع‏ ‏من‏ ‏جانبنا‏ ‏فنظمنا‏ ‏منذ‏ ‏عدة‏ ‏أشهر‏ ‏أول‏ ‏برنامج‏ ‏ثقافي‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏وكان‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏ملتقي‏ ‏بين‏ ‏السجناء‏, ‏وبعض‏ ‏الإخصائيين‏ ‏الثقافيين‏ ‏وشعراء‏ ‏نادي‏ ‏الأدب‏
‏بقصر‏ ‏الثقافة‏ ..‏وكان‏ ‏نجاح‏ ‏هذا‏ ‏اللقاء‏ ‏الأول‏ ‏دافعا‏ ‏لنا‏ ‏لنستمر‏ ‏في‏ ‏التعاون‏ ‏فتوالت‏ ‏اللقاءات‏ ‏الثقافية‏ ‏وحفلات‏ ‏الإنشاد‏ ‏الديني‏ ‏الي‏ ‏أن‏ ‏توجنا‏ ‏هذا‏ ‏التعاون‏ ‏باقامة‏ ‏حفل‏ ‏غنائي‏ ‏قامت‏ ‏باحيائه‏ ‏فرقة‏ ‏الموسيقي‏ ‏العربية‏ ‏بالبحيرة‏.. ‏وكان‏ ‏النجاح‏ ‏ساحقا‏ ‏حيث‏ ‏استمتع‏ ‏النزلاء‏ ‏بهذا‏ ‏الحفل‏ ‏بل‏ ‏ساد‏ ‏كل‏ ‏الحضور‏ ‏حالة‏ ‏من‏ ‏السعادة‏ ‏والانسجام‏ ‏التام‏ ‏وقد‏ ‏كان‏ ‏لهذا‏ ‏الحفل‏ ‏مردود‏ ‏ايجابي‏ ‏جدا‏ ‏علي‏ ‏النزلاء‏ ‏وقد‏ ‏يكون‏ ‏سببا‏ ‏مباشرا‏ ‏لتصالحهم‏ ‏مع‏ ‏المجتمع‏ ‏بعد‏ ‏مغادرتهم‏ ‏المكان‏ ‏الذي‏ ‏دخلوه‏ ‏في‏ ‏اغلب‏ ‏الأحيان‏ ‏بسبب‏ ‏خصامهم‏ ‏لأنفسهم‏ ‏وللمجتمع‏.‏

صاحب‏ ‏فكرة‏ ‏هذا‏ ‏الحفل‏ ‏العميد‏ ‏محمد‏ ‏مجدي‏ ‏عطية‏ ‏مأمور‏ ‏سجن‏ ‏جنوب‏ ‏التحرير‏ ‏تحدث‏ ‏عن‏ ‏الهدف‏ ‏من‏ ‏الفكرة‏ ‏قائلا‏:‏

لأن‏ ‏السجن‏ ‏تهذيب‏ ‏وإصلاح‏ .‏فنحن‏ ‏نسعي‏ ‏لتهذيب‏ ‏نفوس‏ ‏السجناء‏ ‏بشغل‏ ‏اوقات‏ ‏فراغهم‏ ‏بانشطة‏ ‏واشياء‏ ‏مفيدة‏ ‏تبعدهم‏ ‏عن‏ ‏التفكير‏ ‏بالقيام‏ ‏بأي‏ ‏افعال‏ ‏مخالفة‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏فإلي‏ ‏جانب‏ ‏مكتبة‏ ‏السجن‏ ‏التي‏ ‏يذهب‏ ‏إليها‏ ‏السجين‏ ‏للاطلاع‏ ,‏واستعارة‏ ‏الكتب‏ ‏للقراءة‏ ‏في‏ ‏زنزانة‏ ‏هناك‏ ‏قسم‏ ‏الهوايات‏ ‏لتفريغ‏ ‏الطاقات‏ ‏في‏ ‏ممارسة‏ ‏هواية‏ ‏مفيدة‏ ‏مثل‏ ‏اشغال‏ ‏الخرز‏ ‏والارابيسك‏ ‏والخشب‏ ‏بالإضافة‏ ‏الي‏ ‏إقامة‏ ‏دورات‏ ‏رياضية‏ ‏بين‏ ‏العنابر‏ ‏المختلفة‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏وامعانا‏ ‏في‏ ‏استمرار‏ ‏هذه‏ ‏الأنشطة‏ ‏المتنوعة‏ ‏التي‏ ‏تؤثر‏ ‏في‏ ‏وجدان‏ ‏وضمير‏ ‏وفكر‏, ‏ومشاعر‏ ‏النزلاء‏ ‏بشكل‏ ‏ايجابي‏ ‏تم‏ ‏التنسيق‏ ‏مع‏ ‏قصر‏ ‏ثقافة‏ ‏بدر‏ ‏لنقل‏ ‏انشطة‏ ‏القصر‏ ‏الي‏ ‏السجن‏ ‏لتكون‏ ‏وسيلة‏ ‏حية‏ ‏أمام‏ ‏السجناء‏ ‏لم‏ ‏يعتادوا‏ ‏رؤيتها‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏غير‏ ‏وسيلة‏ ‏الاعلام‏ ‏الوحيدة‏ ‏بين‏ ‏السجين‏ ‏والعالم‏ ‏الخارجي‏ ,‏وهي‏ ‏التليفزيون‏ ‏والراديو‏ ‏وهما‏ ‏مسموح‏ ‏بهما‏ ‏ولا‏ ‏شك‏ ‏أن‏ ‏إقامة‏ ‏مثل‏ ‏هذه‏ ‏التظاهرات‏ ‏الثقافية‏ ‏والفنية‏ ‏تساعدنا‏ ‏علي‏ ‏تفريغ‏ ‏الشحنات‏ ‏النفسية‏ ‏
والانفعالية‏ ‏المتضاربة‏ ‏داخل‏ ‏صدور‏ ‏النزلاء‏, ‏وهذا‏ ‏يحدث‏ ‏قدرا‏ ‏كبيرا‏ ‏من‏ ‏التوازن‏ ‏النفسي‏ ‏ينعكس‏ ‏علي‏ ‏سلوك‏ ‏السجناء‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏ ‏وايضا‏ ‏بعد‏ ‏قضائهم‏ ‏العقوبة‏ ‏وخروجهم‏ ‏منه‏.. ‏ولا‏ ‏شك‏ ‏أن‏ ‏هذه‏ ‏الخطوة‏ ‏بمثابة‏ ‏نقلة‏ ‏حضارية‏ ‏وإنسانية‏ ‏سعت‏ ‏إليها‏ ‏وزارة‏ ‏الداخلية‏ ‏مراعـــاة‏ ‏لحقوق‏ ‏السجين‏ ‏وفي‏ ‏نفس‏ ‏الوقت‏ ‏نضمــن‏ ‏مـــن‏ ‏خلالها‏ ‏تحقيق‏ ‏الأمن‏ ‏داخل‏ ‏السجن‏.‏



ساهم‏ ‏فى‏ ‏إنقاذ‏ ‏فتاة‏!‏ بالتفاصيل‏: ‏مطلقات‏ ‏تحت‏ ‏العشرين‏ ‏وهذه‏ ‏هي‏ ‏الأسباب‏ ‏

الفهم‏ ‏الخاطئ‏ ‏لبعض‏ ‏العادات‏ ‏والتقاليد‏, ‏والظروف‏ ‏الاجتماعية‏ ‏والاقتصادية‏ ‏الصعبة‏ ‏التي‏ ‏يعيشها‏ ‏أغلب‏ ‏الشباب‏, ‏انشغال‏ ‏الاهل‏ ‏بتأمين‏ ‏مستقبل‏ ‏ابنائهم‏ ‏اقتصاديا‏ ‏واهمال‏ ‏التربية‏ ‏السليمة‏ ‏في‏ ‏الوقت‏ ‏نفسه‏ ‏الدلع‏ ‏الزائد‏ ‏علي‏ ‏الحد‏ ‏والرغبة‏ ‏في‏ ‏العثور‏ ‏علي‏ ‏حضن‏ ‏بديل‏ ‏لحضن‏ ‏الاسرة‏ ‏المشغولة‏, ‏وقبل‏ ‏كل‏ ‏ذلك‏ ‏النصيب‏.. ‏كلها‏ ‏اسباب‏ ‏ساهمت‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏تحصل‏ ‏كل‏ ‏واحدة‏ ‏من‏ ‏السيدات‏ ‏الصغيرات‏ ‏اللاتي‏ ‏سوف‏ ‏تستمع‏ ‏إلي‏ ‏تجاربهن‏ ‏بعد‏ ‏قليل‏ ‏علي‏ ‏لقب‏ ‏مطلقة‏ ‏قبل‏ ‏ان‏ ‏تكمل‏ ‏العشرين‏ ‏من‏ ‏عمرها‏.. ‏انها‏ ‏مأساة‏ ‏نعرضها‏ ‏علي‏ ‏سبيل‏ ‏العبرة‏ ‏والعظة‏, ‏ونتمني‏ ‏أن‏ ‏تسهم‏ ‏قراءتك‏ ‏لهذا‏ ‏الموضوع‏ ‏في‏ ‏منع‏ ‏حدوث‏ ‏المزيد‏ ‏من‏ ‏حالات‏ ‏الطلاق‏ ‏لهذه‏ ‏الاسباب‏, ‏فإذا‏ ‏كانت‏ ‏لك‏ ‏أخت‏ ‏أو‏ ‏قريبة‏ ‏أو‏ ‏زميلة‏ ‏تتعرض‏ ‏لظروف‏ ‏مشابهة‏, ‏فمن‏ ‏فضلك‏ ‏تدخل‏ ‏قبل‏ ‏فوات‏ ‏الاوان‏.‏

وللوقوف‏ ‏علي‏ ‏أهم‏ ‏اسباب‏ ‏هده‏ ‏الظاهرة‏ ‏تحدثت‏ ‏الشباب‏ ‏مع‏ ‏بعض‏ ‏حالات‏ ‏المطلقات‏ ‏الصغيرات‏.‏

تقول‏ ‏هبة‏ ‏ع‏.‏م‏: ‏سأكمل‏ ‏عامي‏ ‏العشرين‏ ‏بعد‏ ‏ثلاثة‏ ‏أشهر‏ ‏وأحمل‏ ‏لقب‏ ‏مطلقة‏ ‏منذ‏ ‏حوالي‏ ‏خمسة‏ ‏شهور‏ ‏فقد‏ ‏كنت‏ ‏علي‏ ‏مستوي‏ ‏العائلة‏ ‏كلها‏ ‏من‏ ‏أجمل‏ ‏بناتها‏, ‏وكنا‏ ‏عندما‏ ‏نجتمع‏ ‏في‏ ‏أي‏ ‏مناسبة‏ ‏في‏ ‏الافراح‏ ‏والاعياد‏ ‏كان‏ ‏كل‏ ‏شباب‏ ‏العائلة‏, ‏وكل‏ ‏الاقارب‏ ‏يشهدون‏ ‏لي‏ ‏بما‏ ‏حباني‏ ‏به‏ ‏الله‏ ‏من‏ ‏جمال‏ ‏وأناقة‏ ‏ودلال‏ ‏ساعدني‏ ‏عليه‏ ‏انني‏ ‏كنت‏ ‏وحيدة‏ ‏والدي‏, ‏وعندما‏ ‏وصلت‏ ‏الي‏ ‏سن‏ ‏السادسة‏ ‏عشرة‏ ‏بدأ‏ ‏يتقدم‏ ‏لطلبي‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏عريس‏ ‏من‏ ‏الجيران‏ ‏ومن‏ ‏العائلة‏, ‏وبعد‏ ‏أن‏ ‏انهيت‏ ‏دراسة‏ ‏الثانوية‏ ‏العامة‏ ‏والتحقت‏ ‏بالسنة‏ ‏الأولي‏ ‏بكلية‏ ‏تجارة‏ ‏انجليزي‏ ‏شاء‏ ‏القدر‏ ‏أن‏ ‏احضر‏ ‏فرح‏ ‏إحدي‏ ‏بنات‏ ‏العائلة‏ ‏مع‏ ‏والدي‏ ‏وكان‏ ‏علي‏ ‏ظهر‏ ‏احدي‏ ‏المراكب‏ ‏النيلية‏ ‏الفاخرة‏ ‏وشاهدني‏ ‏احد‏ ‏الاطباء‏ ‏الحاضرين‏.. ‏وعلي‏ ‏الرغم‏ ‏من‏ ‏انه‏ ‏كان‏ ‏يكبرني‏ ‏بنحو‏ 15 ‏سنة‏ ‏إلا‏ ‏أن‏ ‏وسامته‏ ‏وحديثه‏ ‏المهذب‏ ‏ولباقته‏, ‏وقوة‏ ‏حضور‏ ‏شخصيته‏ ‏كانت‏ ‏تكفي‏ ‏بعد‏ ‏القسمة‏ ‏والنصيب‏ ‏لأن‏ ‏يوافق‏ ‏عليه‏ ‏أبي‏ ‏وأمي‏, ‏وبالطبع‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏شاهدا‏ ‏
في‏ ‏عيوني‏ ‏عدم‏ ‏الاعتراض‏ ‏وافقا‏ ‏عندما‏ ‏حضر‏ ‏الطبيب‏ ‏الي‏ ‏منزلنا‏ ‏مع‏ ‏عائلته‏ ‏الكبيرة‏ ‏والثرية‏ ‏المحترمة‏ ‏وطلب‏ ‏سرعة‏ ‏اتمام‏ ‏الزواج‏ ‏وخلال‏ ‏اسابيع‏ ‏معدودة‏ ‏تم‏ ‏الزفاف‏ ‏وسافرنا‏ ‏الي‏ ‏احدي‏ ‏القري‏ ‏السياحية‏ ‏لنقضي‏ ‏شهر‏ ‏العسل‏ ‏وكنا‏ ‏في‏ ‏غاية‏ ‏السعادة‏ ‏ومرت‏ ‏هذه‏ ‏الايام‏ ‏بسرعة‏ ‏أكبر‏ ‏من‏ ‏الخيال‏ ‏وعدنا‏ ‏لأواجه‏ ‏ما‏ ‏كنت‏ ‏اخاف‏ ‏منه‏ ‏وأخشاه‏ ‏بدأ‏ ‏ينشغل‏ ‏تماما‏ ‏عني‏ ‏بمسئولياته‏ ‏وذهابه‏ ‏الي‏ ‏المستشفي‏ ‏صباحا‏ ‏والتدريس‏ ‏والعيادة‏ ‏ودراساته‏ ‏ومؤتمراته‏ ‏والسفريات‏ ‏القصيرة‏ ‏والطويلة‏ ‏والطموحات‏ ‏التي‏ ‏تملأ‏ ‏تفكيره‏ ‏كل‏ ‏هذه‏ ‏الاشياء‏ ‏لم‏ ‏تترك‏ ‏لي‏ ‏أي‏ ‏حيز‏ ‏في‏ ‏تفكيره‏ ‏واكتشفت‏ ‏سريعا‏ ‏انني‏ ‏الآن‏ ‏واجهه‏ ‏اجتماعية‏ ‏مكملة‏ ‏له‏ ‏فقط‏, ‏وانني‏ ‏لا‏ ‏اتعدي‏ ‏أن‏ ‏أكون‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏قطع‏ ‏الاثاث‏ ‏الفخمة‏ ‏الانيقة‏ ‏التي‏ ‏تملأ‏ ‏الدور‏ ‏الأول‏ ‏من‏ ‏فيللا‏ ‏عائلته‏ ‏التي‏ ‏اعيش‏ ‏بينها‏, ‏الاهمال‏ ‏بدأ‏ ‏يتزايد‏ ‏بمرور‏ ‏الشهور‏ ‏والايام‏ ‏والفراغ‏ ‏والتفكير‏ ‏بأنني‏ ‏اخطأت‏ ‏وتسرعت‏ ‏كان‏ ‏يسيطر‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏لحظات‏ ‏حياتي‏ ‏واحسست‏ ‏أن‏ ‏أيام‏ ‏عم
ري‏ ‏كله‏ ‏بدأت‏ ‏تتسرب‏ ‏مني‏, ‏وكان‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏وقفة‏ ‏مع‏ ‏زوجي‏ ‏ليضع‏ ‏حدا‏ ‏لما‏ ‏وصلت‏ ‏اليه‏ ‏من‏ ‏حالة‏ ‏نفسية‏ ‏سيئة‏ ‏وكنت‏ ‏مترددة‏ ‏جدا‏ ‏لان‏ ‏يصل‏ ‏حالي‏ ‏الي‏ ‏لحظة‏ ‏المواجهة‏ ‏بطلب‏ ‏الطلاق‏, ‏ولكن‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏وجدت‏ ‏اسرتي‏ ‏حالتي‏ ‏النفسية‏ ‏التي‏ ‏بلغت‏ ‏حد‏ ‏الذهاب‏ ‏الي‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏طبيب‏ ‏أمراض‏ ‏نفسية‏ ‏وعصبية‏ ‏وكان‏ ‏أحدهم‏ ‏وآخرهم‏ ‏هو‏ ‏الذي‏ ‏طلب‏ ‏من‏ ‏والدي‏ ‏الاسراع‏ ‏بطلاقي‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏وصلت‏ ‏حالتي‏ ‏الصحية‏ ‏لمرحلة‏ ‏السوء‏, ‏وبهدوء‏ ‏تام‏ ‏واحتفاظ‏ ‏كامل‏ ‏بكل‏ ‏أواصر‏ ‏الصداقة‏ ‏والود‏ ‏والمعروف‏ ‏مع‏ ‏زوجي‏ ‏السابق‏ ‏واسرته‏ ‏اصبحت‏ ‏الآن‏ ‏أحمل‏ ‏لقب‏ ‏مطلقة‏ ‏علي‏ ‏الرغم‏ ‏من‏ ‏اني‏ ‏لم‏ ‏ابلغ‏ ‏العشرين‏ ‏من‏ ‏عمري‏.‏

وتقول‏ ‏م‏,‏ع‏ ‏وصلت‏ ‏الآن‏ ‏الي‏ ‏نهاية‏ ‏عامي‏ ‏الحادي‏ ‏والعشرين‏ ‏وادرس‏ ‏بالسنة‏ ‏الثالثة‏ ‏بكلية‏ ‏الحقوق‏ ‏ونشأت‏ ‏وسط‏ ‏اسرة‏ ‏ميسورة‏ ‏الحال‏ ‏والدي‏ ‏يعمل‏ ‏لأكثر‏ ‏من‏ ‏عشرين‏ ‏عاما‏ ‏متصلة‏ ‏بإحدي‏ ‏الدول‏ ‏الخليجية‏ ‏ووالدتي‏ ‏مديرة‏ ‏إقليمية‏ ‏لإحدي‏ ‏الشركات‏ ‏السياحية‏ ‏الشهيرة‏ ‏ولي‏ ‏شقيق‏ ‏واحد‏ ‏انتهي‏ ‏من‏ ‏دراسته‏ ‏الجامعية‏ ‏وسافر‏ ‏الي‏ ‏الولايات‏ ‏المتحدة‏ ‏الأمريكية‏ ‏منذ‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏عامين‏.‏

بفضل‏ ‏الله‏ ‏ومنذ‏ ‏الطفولة‏ ‏وحتي‏ ‏الآن‏ ‏اعتادت‏ ‏والدتي‏ ‏أن‏ ‏تتحمل‏ ‏مسئولية‏ ‏رعايتي‏ ‏وتتعهد‏ ‏بكل‏ ‏طلباتي‏ ‏لأن‏ ‏والدي‏ ‏اراه‏ ‏مره‏ ‏واحدة‏ ‏كل‏ ‏عام‏ ‏خلال‏ ‏اجازته‏ ‏السنوية‏ ‏وغالبا‏ ‏ما‏ ‏تكون‏ ‏لمدة‏ ‏ثلاثة‏ ‏اسابيع‏ ‏تقريبا‏ ‏بداية‏ ‏الصيف‏ ‏وتزوره‏ ‏والدتي‏ ‏مرة‏ ‏أو‏ ‏مرتين‏ ‏خلال‏ ‏العام‏ ‏في‏ ‏الامارات‏ ‏حيث‏ ‏يعمل‏ ‏لذلك‏ ‏لم‏ ‏أكن‏ ‏أشعر‏ ‏بالدفء‏ ‏العائلي‏ ‏وهو‏ ‏ما‏ ‏جعلني‏ ‏احتمي‏ ‏في‏ ‏أول‏ ‏تجربة‏ ‏عاطفية‏ ‏بشقيق‏ ‏احدي‏ ‏زميلاتي‏ ‏الذي‏ ‏يدرس‏ ‏ايضا‏ ‏في‏ ‏احدي‏ ‏الكليات‏ ‏العملية‏ ‏في‏ ‏السنة‏ ‏الثالثة‏...‏

وجدت‏ ‏نفسي‏ ‏بمرور‏ ‏الوقت‏ ‏لا‏ ‏استطيع‏ ‏مفارقته‏ ‏والجلوس‏ ‏معه‏ ‏في‏ ‏كافيتريا‏ ‏الكلية‏ ‏واحكي‏ ‏له‏ ‏كل‏ ‏أحوالي‏ ‏وهمومي‏ ‏ووجدت‏ ‏فيه‏ ‏الحنان‏ ‏الذي‏ ‏افتقدته‏ ‏بسبب‏ ‏عدم‏ ‏وجود‏ ‏والدي‏ ‏بجانبي‏.‏

وكان‏ ‏هذا‏ ‏الحبيب‏ ‏الذي‏ ‏ساقني‏ ‏القدر‏ ‏للارتباط‏ ‏به‏ ‏له‏ ‏حضور‏ ‏قوي‏ ‏جدا‏ ‏وشخصيته‏ ‏طاغية‏ ‏تحكمت‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏تصرفاتي‏ ‏حيث‏ ‏انني‏ ‏وجدت‏ ‏نفسي‏ ‏لا‏ ‏افعل‏ ‏أي‏ ‏شئ‏ ‏بدون‏ ‏الرجوع‏ ‏اليه‏.‏

‏وجاءت‏ ‏لحظة‏ ‏المواجهة‏ ‏مع‏ ‏والدتي‏ ‏والتي‏ ‏أخبرت‏ ‏والدي‏ ‏في‏ ‏نفس‏ ‏اليوم‏ ‏بالتليفون‏ ‏عندما‏ ‏صارحتها‏ ‏بهذا‏ ‏الحب‏ ‏ورغبة‏ ‏شقيــــق‏ ‏صديقتي‏ ‏في‏ ‏الارتبـــاط‏ ‏والــزواج‏ ‏بي‏.‏

وكانت‏ ‏الصدمة‏ ‏في‏ ‏عدم‏ ‏الموافقة‏ ‏من‏ ‏جانبهم‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏تحروا‏ ‏عنه‏ ‏وعن‏ ‏ظروفه‏ ‏وانه‏ ‏مازال‏ ‏طالبا‏ ‏وايضا‏ ‏الفوارق‏ ‏الاجتماعية‏ ‏لأنه‏ ‏من‏ ‏اسرة‏ ‏فقيرة‏ ‏تعيش‏ ‏في‏ ‏أحد‏ ‏الاحياء‏ ‏الشعبية‏ ‏وعلي‏ ‏الرغم‏ ‏من‏ ‏تكرار‏ ‏محاولة‏ ‏اقناع‏ ‏والدتي‏ ‏فإنها‏ ‏رفضت‏ ‏بإصرار‏ ‏لايقبل‏ ‏المناقشة‏.‏

أمام‏ ‏شدة‏ ‏الارتباط‏ ‏بهذا‏ ‏الشخص‏ ‏وافقته‏ ‏علي‏ ‏عرضه‏ ‏بالزواج‏ ‏العرفي‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏اقنعني‏ ‏بأنه‏ ‏خطوة‏ ‏مؤقتة‏ ‏تضع‏ ‏الجميع‏ ‏أمام‏ ‏الأمر‏ ‏الواقع‏.‏

اعترف‏ ‏انني‏ ‏وبعد‏ ‏أن‏ ‏اتممت‏ ‏هذا‏ ‏الزواج‏ ‏سرا‏ ‏بأنني‏ ‏عشت‏ ‏معه‏ ‏احلي‏ ‏فترة‏ ‏في‏ ‏حياتي‏ ‏ولمدة‏ ‏شهور‏ ‏ووجدت‏ ‏نفسي‏ ‏بعدها‏ ‏في‏ ‏مفترق‏ ‏طرق‏ ‏وضعت‏ ‏نفسي‏ ‏وبيدي‏ ‏فيها‏ ‏عندما‏ ‏تبدلت‏ ‏الاحوال‏ ‏وتحول‏ ‏هذا‏ ‏الحب‏ ‏الي‏ ‏سراب‏ ‏وواجهت‏ ‏كل‏ ‏طلبات‏ ‏زوجي‏ ‏المادية‏ ‏المتزايدة‏ ‏وكأنني‏ ‏اكتشفت‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏يوم‏ ‏يمر‏ ‏علي‏ ‏أنني‏ ‏بالنسبة‏ ‏له‏ ‏صفقة‏ ‏مادية‏ ‏ووجدت‏ ‏طمعا‏ ‏متزايدا‏ ‏لا‏ ‏استطيع‏ ‏الوفاء‏ ‏بالطلبات‏ ‏التي‏ ‏يفاجئني‏ ‏بها‏ ‏كل‏ ‏يوم‏ ‏حتي‏ ‏أنه‏ ‏ذهب‏ ‏وبدون‏ ‏ان‏ ‏يصارحني‏ ‏وقابل‏ ‏والدتي‏ ‏واخبرها‏ ‏بهذا‏ ‏الزواج‏ ‏العرفي‏ ‏عندها‏ ‏انهارت‏ ‏والدتي‏ ‏وحضر‏ ‏والدي‏ ‏من‏ ‏السفر‏.. ‏واصبحت‏ ‏محاصرة‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏اتجاه‏ ‏فجأة‏ ‏والصدمة‏ ‏امامي‏ ‏فيمن‏ ‏أخترته‏ ‏ولم‏ ‏أوفق‏ ‏في‏ ‏اختياره‏ ‏يساوم‏ ‏علي‏ ‏اشهار‏ ‏الزواج‏ ‏مقابل‏ ‏المال‏ ‏واسرتي‏ ‏كلها‏ ‏تتقلب‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏مرت‏ ‏سنة‏ ‏كاملة‏ ‏في‏ ‏عذاب‏ ‏لا‏ ‏استطيع‏ ‏وصفه‏ ‏ولم‏ ‏ادخل‏ ‏الامتحان‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏السنة‏ ‏واثمر‏ ‏هذا‏ ‏الزواج‏ ‏طفلة‏ ‏جميلة‏ ‏اتحمل‏ ‏وحدي‏ ‏مسئوليتها‏ ‏ووالدتي‏ ‏تتكفل‏ ‏بكل‏ ‏المصاريف‏ ‏لعدم‏ ‏
استطاعة‏ ‏زوجي‏ ‏الوفاء‏ ‏بأي‏ ‏شئ‏ ‏وفي‏ ‏كل‏ ‏يوم‏ ‏كان‏ ‏يمر‏ ‏علي‏ ‏اكتشف‏ ‏التفاهة‏ ‏وعدم‏ ‏التفكير‏ ‏السليم‏ ‏الذي‏ ‏قادني‏ ‏لهذا‏ ‏الموقف‏ ‏وكان‏ ‏الطلاق‏ ‏الذي‏ ‏لابد‏ ‏منه‏ ‏ليهدأ‏ ‏تفكيري‏ ‏واتفرغ‏ ‏لرعاية‏ ‏مستقبلي‏ ‏ومستقبل‏ ‏صغيرتي‏ ‏واصبحت‏ ‏مطلقة‏ ‏وانا‏ ‏في‏ ‏العشرين‏ ‏من‏ ‏عمري‏ ‏بل‏ ‏وأما‏ ‏لطفلة‏ ‏لا‏ ‏أدري‏ ‏ماذا‏ ‏تخبيء‏ ‏لي‏ ‏الايام‏.‏

وتقول‏ ‏حسيبة‏ ‏س‏.‏ع‏ ‏طالبة‏ ‏بالسنة‏ ‏النهائية‏ ‏بإحدي‏ ‏الكليات‏ ‏الأزهرية‏.. ‏حالتي‏ ‏وما‏ ‏وصلت‏ ‏اليه‏ ‏الآن‏ ‏هي‏ ‏صرخه‏ ‏عالية‏ ‏في‏ ‏وجه‏ ‏ظلم‏ ‏العادات‏ ‏والتقاليد‏ ‏القاسية‏ ‏التي‏ ‏تتحكم‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏تصرفات‏ ‏اهل‏ ‏الجنوب‏ ‏وعلي‏ ‏الرغم‏ ‏من‏ ‏أني‏ ‏لا‏ ‏أزال‏ ‏أفتخر‏ ‏واشعر‏ ‏بالزهو‏ ‏بأنني‏ ‏مولودة‏ ‏في‏ ‏احدي‏ ‏قري‏ ‏الجنوب‏ ‏الاسواني‏ ‏وما‏ ‏يحمله‏ ‏من‏ ‏قلوب‏ ‏طيبة‏ ‏لا‏ ‏تعرف‏ ‏الكذب‏ ‏أو‏ ‏الضغينة‏ ‏فإن‏ ‏كل‏ ‏ذلك‏ ‏لا‏ ‏يشفع‏ ‏للعادات‏ ‏والتقاليد‏ ‏التي‏ ‏تتحكم‏ ‏في‏ ‏تصرفاتهم‏ ‏وأهمها‏ ‏زواج‏ ‏الفتاة‏ ‏بمجرد‏ ‏أن‏ ‏تقترب‏ ‏أو‏ ‏تتخطي‏ ‏سن‏ ‏السادسة‏ ‏عشرة‏ ‏ويكون‏ ‏الزواج‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏الاحوال‏ ‏وأغلبها‏ ‏من‏ ‏أحد‏ ‏أقاربها‏ ‏أو‏ ‏أبناء‏ ‏عمومتها‏.‏

وحالتي‏ ‏أنني‏ ‏عندما‏ ‏حصلت‏ ‏علي‏ ‏الثانوية‏ ‏الأزهرية‏, ‏وتم‏ ‏ترشيحي‏ ‏للقبول‏ ‏بإحدي‏ ‏الكليات‏ ‏الأزهرية‏ ‏كان‏ ‏القرار‏ ‏علي‏ ‏الفور‏ ‏هو‏ ‏تقدم‏ ‏ابن‏ ‏عمي‏ ‏للزواج‏ ‏بي‏ ‏الذي‏ ‏يعمل‏ ‏مع‏ ‏والده‏ ‏بالتجارة‏ ‏ولهذا‏ ‏توقف‏ ‏تعليمه‏ ‏عند‏ ‏المرحلة‏ ‏الابتدائية‏, ‏وتم‏ ‏الزواج‏ ‏الذي‏ ‏استمر‏ ‏ما‏ ‏يقارب‏ ‏ثلاثة‏ ‏أعوام‏ ‏ونصف‏ ‏واثمر‏ ‏عن‏ ‏طفلا‏ ‏في‏ ‏نهاية‏ ‏عامه‏ ‏الأول‏ ‏الآن‏ ‏طوال‏ ‏هذه‏ ‏الفترة‏ ‏كانت‏ ‏حياتي‏ ‏كلها‏ ‏مشاجرات‏ ‏ومشاحنات‏ ‏لا‏ ‏تتوقف‏ ‏لشعوره‏ ‏الداخلي‏ ‏بفارق‏ ‏المستوي‏ ‏الثقافي‏ ‏والتعليمي‏ ‏بيني‏ ‏وبينه‏, ‏وكان‏ ‏دائما‏ ‏ما‏ ‏يعترف‏ ‏بذلك‏ ‏عندما‏ ‏تصاعدت‏ ‏الامور‏ ‏واستحالت‏ ‏الحياة‏ ‏معه‏, ‏فهو‏ ‏في‏ ‏نهاية‏ ‏كل‏ ‏مشاجرة‏ ‏كان‏ ‏يستعمل‏ ‏يده‏ ‏في‏ ‏إيذائي‏ ‏وضربي‏..‏

لذلك‏ ‏كان‏ ‏قرار‏ ‏اسرتي‏ ‏بضرورة‏ ‏الطلاق‏ ‏في‏ ‏هدوء‏ ‏والحمد‏ ‏لله‏ ‏تفرغت‏ ‏في‏ ‏الفترة‏ ‏الاخيرة‏ ‏لدراستي‏ ‏ورعاية‏ ‏ابني‏ ‏وأثق‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏الله‏ ‏سيعوضني‏ ‏عن‏ ‏هذه‏ ‏التجربة‏ ‏المريرة‏ ‏التي‏ ‏أوصلتني‏ ‏لأن‏ ‏أكون‏ ‏مطلقة‏ ‏وأنا‏ ‏مازلت‏ ‏في‏ ‏بداية‏ ‏العشرينات‏ ‏من‏ ‏عمري‏.‏

الاستاذة‏ ‏جانيت‏ ‏ابراهيم‏ ‏مستشار‏ ‏علم‏ ‏النفس‏ ‏والاجتماع‏ ‏بوزارة‏ ‏التربية‏ ‏والتعليم‏ ‏ترجع‏ ‏اسباب‏ ‏هذه‏ ‏الظاهرة‏ ‏الي‏ ‏أن‏ ‏عدم‏ ‏نضج‏ ‏الفتاة‏ ‏عقليا‏ ‏ووجدانيا‏ ‏يجعلها‏ ‏لا‏ ‏تستطيع‏ ‏أن‏ ‏تختار‏ ‏الاختيار‏ ‏السليم‏ ‏المتكافئ‏.. ‏كما‏ ‏أن‏ ‏الظروف‏ ‏الاقتصادية‏ ‏والاجتماعية‏ ‏المحيطة‏ ‏بالمجتمع‏ ‏تجعل‏ ‏الفتاة‏ ‏تتعجل‏ ‏أمر‏ ‏الزواج‏ ‏حتي‏ ‏لا‏ ‏توصف‏ ‏بالعنوسة‏... ‏وايضا‏ ‏عدم‏ ‏توافر‏ ‏الحب‏ ‏والامان‏ ‏والدفء‏ ‏داخل‏ ‏الاسرة‏ ‏يجعل‏ ‏الفتاة‏ ‏تتصور‏ ‏انها‏ ‏سوف‏ ‏تجده‏ ‏عند‏ ‏الزوج‏ ‏الثري‏ ‏مثلا‏ ‏أو‏ ‏الأكبر‏ ‏سنا‏ ‏ليعوضها‏ ‏عن‏ ‏حب‏ ‏الاب‏ ‏ثم‏ ‏تكتشف‏ ‏بعد‏ ‏ذلك‏ ‏سوء‏ ‏هذا‏ ‏الاختيار‏.. ‏هناك‏ ‏ايضا‏ ‏عدم‏ ‏وعي‏ ‏الاسرة‏ ‏بدورها‏ ‏الحقيقي‏ ‏في‏ ‏تنشئة‏ ‏الفتاه‏ ‏وتحقيق‏ ‏النمو‏ ‏الوجداني‏ ‏الذي‏ ‏يجعلها‏ ‏أكثر‏ ‏استقرارا‏ ‏نفسيا‏ ‏عندما‏ ‏تختار‏ ‏شريك‏ ‏حياتها‏.. ‏كما‏ ‏أن‏ ‏ارغام‏ ‏الفتاة‏ ‏علي‏ ‏الزواج‏ ‏طبقا‏ ‏للتقاليد‏ ‏والعادات‏ ‏دون‏ ‏النظر‏ ‏للتكافؤ‏.. ‏يصل‏ ‏بها‏ ‏الي‏ ‏تجربة‏ ‏زواج‏ ‏فاشـــلة‏.‏




خجولة .. انطوائية ؟؟

خجولة .. انطوائية ؟؟

إليك هذه النصائح عندما تقابلين شخصا لأول مرة :

* حاولي الابتسام بقدر الإمكان .

* لا تثرثري طويلا واختصري كلامك بقدر الإمكان .

* انتقي الكلمات المناسبة والمهذبة في حديثك .

* اكثري استخدام هذه الكلمات : من فضلك , لو سمحت , عفوا , شكرا , جزاك الله خيرا , الحمد لله و إن شاء الله .

* نقلي نظرك من آن لآخر فلا تركزيه على منطقة معينة .

* تنفسي بعمق قبل أن تتكلمي .

* إذا كان فيك عيوب خلقية , مثلا بروز في الأسنان , جحوظ في العينين , فأدعوك بعدم الارتباك لأن ذلك سيلفت انتباه الناس أكثر , وإليك حكاية فتاة أمريكية كانت تتوق لأن تصبح مغنية مشهورة , لها فم واسع وأسنان ناتئة ’ في أول فرصة أتيحت لها حرصت أو تعمدت أو اجتهدت أن تطبق شفتيها العليا لتغطي بروز الأسنان وكانت النتيجة أن جعلت من نفسها أضحوكة , وبعد الحفل جاء لها أحد المخرجين السينمائيين كان من بين الحاضرين وقال لها : أنا أعلم ما يدور بخلدك , أنت تريدين إخفاء أسنانك الناتئة ؟ وارتبكت الفتاة فأكمل الرجل : ما الذي يخجلك ؟ أهي جريمة أن تكون أسنانك ناتئة ؟ لا تحاولي أن تخفي منظر أسنانك , افتحي فمك لآخره وسيعجب بك الجمهور , وأسنانك هذه تميزك بطابع وقد تكون مبعث شهرتك .

إنها ( جاس ديلي ) من مشاهير الإذاعة والسينما , وحاول الكثير تقليدها فيما بعد .



الأم المذعورة .. مشكلة

الأم المذعورة .. مشكلة

الحذر والحيطة من المرض أو الوقوع في الخطأ أمر نقوم به جميعا ولكنه قد يتحول أحيانا إلى خوف بل ورعب من الإصابة بالمرض أو الوقوع في الخطأ وتدريجيا أصبح حياة هؤلاء الأشخاص هي الفرار من أي خطأ أو مرض قد يصيبهم , وتصبح المشكلة أكبر بكثير لو كان هذا الشخص المذعور أما لأطفال وشباب تجبرهم أن يعيشوا معها حياة الفرار الدائم , فكيف تكون تلك الحياة وكيف يمكن التغلب عليها ؟

خطة تطهير

تقول فتاة .. لقد بدأت أشعر أنني على وشك الجنون , لقد فقد القدرة على الاستمتاع بأي شيء فأمي تحذرني من تناول الأطعمة في الخارج لأنها ملوثة , وتنبهني ألا أسلم على أي فتاة عن قرب فمن يدري قد تكون مصابة بمرض ما , وحين أعود للمنزل تبدأ رحلة التعقيم الطويلة من الاستحمام بمطهر وتبديل ملابسي ووضعها في غسالة الملابس التي تدور دائما في منزلنا , لقد بدأت أكره الخروج وأحب العزلة حتى لا أضطر لمواجهة الجراثيم التي تنتظرني في الخارج .


meme pas peur... par bazin.erwan

الخطأ كارثة

وتقول أخرى كلنا نخطئ .. وعلى الإنسان إذا أخطأ في حق ربه أن يستغفر ويتوب , ووعد الله التائبين بالمغفرة , أما أمي فللخطأ عندها معنى آخر , فخطئي في حل الواجبات تعني أنني إنسانة مهملة , وأنني لا أستمع إلى شرح المدرسة جيدا , وأن مستواي بدأ ينحدر , وأنني لا شك سأرسب هذا العام , وتأخري في العودة عن موعدي .. يعني أن كارثة قد أخرتني , وإذا عدت سالمة فأمامي تحقيق طويل , ينتهي عادة أنني إنسانة غير صريحة , وأنها لم تربيني , وأن عليها أن تعيد حساباتها في التعامل معي , إنني أعيش في رعب من أي تقصير أو خطأ , والسبب أمي .

بيئة صارمة

إن هذا النموذج من الأمهات قد ينظر إليهن البعض على أنهن نتاج لحياة أسرية مثالية تعلمت منها قواعد الحياة الصحيحة السليمة والانضباط في السلوك والتصرفات , ولكنها في الحقيقة كما يرى علم النفس تعتبر شخصية هشة ينعكس ضعفها هذا في خوفها وهلعها الدائم من كل خطأ أو تقصير , وتكون هذه الأم قد نشأت عادة في بيئة صارمة جدا لا تقبل الخطأ , وكانت من النوع المنعزل الذي رضي بهذه الحياة الصارمة وركن لها دون أي محاولة منها للتعرف على غيرها وبالتدريج تحولت تلك الحياة الصارمة وبقواعدها إلى مقاييس محددة تقيس عليها الخطأ والصواب , لهذا فهي تستغرب أي خطأ في أبنائها وتعتبره إذا خرج عما تؤمن به وتربت عليه بأنه الخطأ بعينه وأنه بداية لمشاكل لا تنتهي كما تعلمت في صغرها .

معلومات سطحية

هذا عن الأم الصارمة التي تخاف من الخطأ , أما الأم التي تخاف من المرض فهي غالبا ما تكون قد نشأت في بيئة محدودة الثقافة وحاولت أن تثقف نفسها بنفسها , وأكثرت من القراءة في مجلات الطب والأمراض دون أن تحاول التخصص فيها أو دراستها بعمق وكانت النتيجة خوف شديد من المرض بسبب هذه الحصيلة من المعلومات عن الأمراض دون أي دراسة متخصصة لكيفية التخلص منها أو علاجها أو التعامل معها .

خطوات للمواجهة

والتعامل مع هذا النوع من الأمهات يتطلب أولا الصبر والنقاش الهادئ في الأوقات المناسبة التي تكون الأم فيها هادئة وفي حالة نفسية تسمح بالنقاش , وخلال هذه المناقشات المتفرقة حاولي :

* إقناعها بالأمثلة : ففلان أصيب بالمرض لكنه شفي والحمد لله , وأن شقيقتي رغم كل تلك الاحتياطات تمرض , وأنني رغم خطأي السابق في الواجب فقد حصلت على الدرجة النهائية في اختبار الشهر , وبالتدريج ستقتنع .

* عقد صداقة معها فهذا النوع من الأمهات غالبا ما يخشى مصادقة الآخرين واقترابك منها قد يساعدها على الخروج مما هي فيه .

* حاولي البحث عن كتب طبية وأخرى في علم النفس توضح لوالدتك بدقة , الجوانب التي تخاف منها وتناقشي معها فيها .

* عليك بالصبر والاحتمال فهذه المواقف لن تنتهي في يوم وليلة .

* يمكنك إذا كان الموقف قد تعدى الحدود المعقولة أن تلجئي لوالدك ليقنع والدتك للحصول على بعض جلسات العلاج النفسي , فقد تكون مصابة بمرض ما .

* حاولي الوقوف بجانب اخوتك وأن تقتربي منهم فأنتم معها لا شك ستكونون أقدر على مواجهة مثل تلك المواقف , مما لو كان كل واحد منكم بمفرده .

تجنبي الدوالي والسليوليت


الدوالي:

هي عبارة عن تمدد دائم للأوردة السطحية, ما يؤدي إلى ارتداد الدم عكس التيار عند الوقوف لفترات طويلة، وتظهر الدوالي بأشكال مختلفة أكثرها تشويها لجمال الرجل هي تلك التي تبدو على شكل نتوءات بارزة شديدة الزرقة تميل أحيانا إلى اللون البنفسجي وهناك الشرايين الدقيقة التي في حال ارتخائها وتمددها تحت الجلد تبدو كالشبكة ويطلق عليها في بعض الأحيان خيوط العنكبوت وتظهر في شكل خيوط حمراء تحت سطح الجلد مباشرة ومن السهل علاجها من دون جراحة بواسطة حقنها بمادة كيميائية تعمل على تجفيف الشرايين، ويشير د. سيولوم أنه في العادة لا يلجأ الطبيب إلى الجراحة للتخلص من الدوالي إلا في الحالات الشديدة وفي حال رغبة المرأة في الحمل إذ يفضل إجراء الجراحة قبل الحمل نظرا إلى أن هرمونات الحمل في حد ذاتها تعمل على تمدد وارتخاء الأوردة والشرايين, ما يزيد الحالة سوءا، وتعتمد العملية الجراحية أسلوب سحب الشرايين المرتخية وتتم تحت التخدير الشامل وتتطلب بقاء المريضة في المستشفى خمسة أيام للراحة!

وهناك تقنية أخرى هي الأحدث والأسهل وتعتمد على أسلوب استخراج الدوالي بواسطة إحداث شقوق صغيرة في الساق.

السليوليت:


يؤدي الخلل الحاصل في الدورة الدموية إلى تسرب السوائل والفضلات الدهنية في خلايا وأنسجة الجسم وبالذات الساقين وتبدو الترسبات الدهنية تحت الجلد على شكل نتوءات وغمزات تشبه إلى حد بعيد قشرة البرتقال، وقد أصبح بالإمكان التخلص من هذه الترسبات عن طريق سحبها بأسلوب شفط الدهون الحديث، أما تورمات الساق فيعود سببها إلى اختزان السوائل وعدم تصريفها لنفس الأسباب المذكورة وهي ارتخاء الأوردة . . وقلة حركة الساقين.

نصائح لراحة و جمال الساقين:

لتفادي حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق ينصح الطبيب بالآتي:

* في حال شعورك بتعب وثقل ساقيك خذي حمام ماء أو عرضي ساقيك لماء بارد عدة دقائق ثم اجلسي مع رفع الساقين إلى أعلى من مستوى الجسم.

* تجنبي لبس الملابس الضيقة التي تعيق حركة الدم في أوردة الساقين مثل الجوارب والسراويل الضيقة.

* ابتعدي عن الأحذية ذات الكعوب المسطحة أو العالية جدا وتفضل الأحذية بكعب في ارتفاع 3- 5 سم.

* الامتناع عن التدخين وشرب الكحول.

* عدم الإكثار من حمامات الساونا والتعرض للشمس لفترات طويلة.

* عدم نزع شعر الساقين بالشمع الساخن والحلاوة.

* تفادي الرياضة العنيفة التي تسبب تغييرا مفاجئا في الضغط على الساقين وتدفق الدماء في الأوردة مثل التنس و الاسكواش و كرة السلة.

* ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة والمشي على رؤوس الأصابع فذلك ينشط الدورة الدموية دون إحداث ضغوط شديدة على الأوردة.

كيف تتعاملين مع بشرتك؟


تختلف البشرة من شخص لآخر.. وبالتالي تختلف طرق التعامل والعناية تبعاُ لاختلاف البشرة.. فما يصلح للدهنية لا يصلح للجافة.. فما نوع بشرتك حتى يمكنك المحافظة عليها بطريقة سليمة؟

البشرة الجافة:

إذا كانت بشرتك من النوع الجاف فينصح بضرورة عمل قناع لها مرة في الأسبوع..وهو عبارة عن:

صفار البيض المخفوق جيداً والمضاف إليه قليل من زيت الزيتون أو الموز.. يوضع القناع على البشرة كلها عدا المنطقة المحيطة بالعينين .. يترك القناع على الوجه حوالي ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.

وقد يفوتك أن للطعام تأثير كبير في جفاف البشرة..وأفضل طريقة للتغلب على مشاكل البشرة الجافة الاهتمام بتناول الوجبات المتوازنة والخضراوات والفواكه الطازجة.

البشرة الدهنية:

إما إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية فعليك بالاهتمام بغسل البشرة مرتين يومياً بالماء الدافئ والصابون وتفضل الأنواع التي تحتوي على مركبات الكبريت أو الساليسلك مع مراعاة عدم فرك الجلد بقوة..وبعد شطف الوجه مرري عليه قطعة من القطن مبللة بسائل قابض (تونيك).

ويمكن عمل قناع من بياض البيض للوجه مرة كل أسبوعين: اخفقي البياض جيداً وافرديه على وجهك –عدا منطقة العينين- لمدة خمس عشرة دقيقة.. ثم اغسليه بعد ذلك بالماء الدافئ والصابون..

وفي نفس الوقت تجنبي قدر الإمكان تناول الأطعمة الدسمة.

تجاعيد الوجه:

وظهور هذه التجاعيد أمر حتمي مع التقدم في السن ولكن ما يؤرق حواء هو ظهورها في ربيع العمر.. فكيف يمكننا منعها؟

* تجنبي التعرض المستمر لأشعة الشمس.

* تجنبي إرهاق بشرتك بمساحيق ومستحضرات التجميل.. فهي مواد حارقة، تبدي جمالاً لحظياً وتترك بعد ذلك أثراً سيئاً ودائماً.

* تجنبي الإصابة بأي مرض جلدي..وفي حالة الإصابة أسرعي بعلاجه لدى الطبيب المختص.

* تجنبي تعاطي الكحوليات والتدخين وكثرة السهر.

كيف تخففين من حدة العرق

مهمة الغدد الدرقية في الجسم إفراز العرق الذي يتبخر بدوره من على سطح الجلد فيساعد في ترطيب الجسم وتحمل حرارة الجو. . وللتغلب على مشكلات العرق هناك بعض الخطوات التي تتبع لذلك:

* تجنب تناول الطعام الدسم فهو يزيد من الشعور بحرارة الجو بالإضافة إلى تأثيرها الضار على الجلد وبخاصة بشرة الوجه.

* عند الشعور بالإرهاق استلقي على الظهر واسترخي وتناولي كمية من الماء أو عصير الفاكهة ولكن تكون غير مثلجة.

* استخدمي ماء التواليت أو العطر الخفيف الرائحة حتى يمنحك الشعور بالانتعاش وبخاصة وقت الظهيرة مما يزيد نشاطك.

* الاستحمام يوميا بالماء الدافئ والصابون واستخدام مزيل العرق بعد تجفيف الجلد.

* الالتهابات الجلدية يكثر ظهورها مع ازدياد الحر فتجنبي استعمال العطور أو مزيلات العرق عند ظهورها واستشيري الطبيب.

* من المفضل رفع الشعر الطويل لأعلى حتى لا يزيد شعورك بالحر وتجنبي وضع المساحيق والكريمات بكثرة حتى لا تنغلق مسام البشرة مما يمنع خروج العرق فتتكون البثور والحبوب.

* وبالنسبة لمنزلك احرصي على تهويته قبل ارتفاع درجة حرارة الجو ثم أغلقي نوافذه حتى يحتفظ المنزل بجوه الرطب المنعش.

شعرك في الصيف

في الصيف تبدأ الحركة والسفر , والزيارات وتكثر الرحلات البحرية , وكل هذه الأنشطة تترك أثرها على شعرك ’ خاصة في ظل الأحوال الجوية القاسية ما بين رطوبة وحرارة وماء بحر مالح .. مما يستلزم القيام بإجراءات خاصة , وخطوات عناية مكثفة خاصة بكل حالة طقس على حده .

الرطوبة


تسبب الرطوبة عادة في إعطاء الشعر مظهرا مبللا بسبب عدم تبخر العرق من الجلد و فروة الرأس بسهولة , ويساعد ذلك إلى سرعة عودة الشعر إلى طبيعته سواء كان منسدلا أو مجعدا .. مفسدة في ذلك تأثير أي تصفيف أو كريمات فرد أو مثبتات تم استخدامها , هذا بالإضافة إلى إعطاء الشعر مظهرا متسخا , لهذا :

* اغسلي شعرك باستمرار بشامبو من النوع المخصص للاستخدام المتكرر فهو لا يسبب جفافا أو تلفا للشعر .

* للشعر العادي استخدمي بلسما لطيفا على الأطراف فقط .

* حاولي قدر الإمكان اختيار طريقة تصفيف تكون أقرب ما يكون لطبيعة شعرك , ولا تتطلب الإفراط في استخدام الكريمات ومثبتات الشعر فالرطوبة ستفسد كل مجهودك سريعا .

العرق


يلعب العرق دورا أساسيا في انكماش بصيلات وجذور الشعر معطيا إياه مظهرا ضعيفا باهتا متسخا متلبدا , ولعلاج هذه الحالة :


* أسرعي بغسل شعرك بالشامبو ولا تدعي العرق يجف عليه مستخدمة في ذلك الماء البارد مع شامبو لطيف .

* بعد ذلك استخدمي بلسما يدخل في تركيبه البروتين والبانثينول فهما يمنحان الشعر لمعة طبيعية صحية .
الماء المالح والكلور
يتسبب ماء البحر المالح ومياه حمامات السباحة المليئة بالكلور في تلف الشعر وتلبده ومنحه مظهرا باهتا وغير حيوي , كما أن حمامات السباحة تحتوي بالإضافة إلى الكلور , مواد كيميائية ولتجنب الشعر تأثيرها الضار احرصي على التالي :

* تبليل شعرك ووضع كريم مغذي عليه وتغطيته بغطاء رأس مخصص للسباحة , فهذا سيجعل تأثير الكريم يستمر على شعرك أثناء ممارستك لرياضتك المفضلة .

* اغسلي شعرك مباشرة بعد الخروج من الماء مستخدمة لذلك شامبو لطيف للتنظيف العميق فهذا من شأنه أن يزيل جميع الأملاح والمواد الكيميائية العالقة به .

أسئلة توفر نقودك

تستطيع كل واحدة منا أن تضع ببساطة قائمة طويلة تحتوي على كل الأغراض التي اشترتها وندمت على شرائها ما بين كتب لم تقرأ وملابس دفعت فيها أموالا تفوق قيمتها الأصلية بكثير وألعاب أهملت بعد فترة قصيرة بعض هذه الأشياء مهمل في مخزن دولاب الملابس وبعضها الآخر يصدمنا كلما فتحنا دولاب ملابسنا أو أدراج مكتبتنا .

ورغم ذلك فإن هناك طريقة يمكنك من خلالها تقليل كمية الندم الذي تشعرين به وزيادة مقدار المال الذي توفرينه , وتتلخص طريقة ذلك في الأسئلة التالية :
* هل من الضروري أن أشتري كل ما يعجبني ؟

فكثيرا ما يكون لدينا رغبة في الشراء إما للفراغ الذي نشعر به في العطلات أو للإحباط بسبب مشكلة دفعتنا للذهاب إلى السوق كنوع من الهروب , فنشعر وقتها برغبة في إسعاد أنفسنا بشراء شيء جديد ولكن تذكري جيدا أنه من الأفضل أن تعودي بأيد فارغة على أن تعودي إلى المنزل بلا نقود .
* هل هذه الأشياء تناسبني ؟

فهناك بعض الفتيات يلجأن أحيانا لشراء ملابس ضيقة كنوع من تحفيز أنفسهن على إنقاص أوزانهن , وهذا أمر يفشل عادة وتكون النتيجة .. ملابس جديدة لا يستطعن استخدامها .

وتذكري ألا تشتري جاكيت يعجبك على أمل أنك ستحصلين على تنورة تناسبه .. تقول ( ربيكا جرير ) : لقد وقعت في هذا الخطأ , واشتريت تنورة ظللت خمس سنوات حتى حصلت على بلوزة مناسبة لها , فإما أن تشتري الاثنين معا أو لا .
* هل هي مريحة ومناسبة لي ؟

فكثيرات منا يتسرعن في شراء بعض الأشياء الغير مناسبة لهن مصدقات كلام البائعات خاصة الأحذية الغير مريحة معتقدات كما يقول البائع أنها ستتسع بعد ارتدائها بفترة , فلا تصدقي هذا الكلام ولا تشتري إلا ما يعجبك بالفعل .
* هل من السهل صيانتها ؟

فلا يكفي أن تكون الملابس مريحة بل يجب أن تكون عملية , فإذا كانت من النوع السريع التجعد في الحر , فإنك لا شك لن تلبسينها إلا في المشاوير القصيرة فقط , وإذا كانت تحتاج لتنظيف من نوع خاص فلا شك أنك ستفكرين كثيرا في شراءها خاصة إذا لم تكوني من محبات التردد على المصابغ .
* هل أحتاجها بالفعل ؟

فوجود موسم تنزيلات لا يعني أن أشتري الآن أو أن أشتري من المتاجر التي تعلن عن التنزيلات فلا شك أنه من الأفضل شراء سلعة غالية بعض الشيء عن دفع أموال في أشياء لن تستخدم , فالشراء لأن السلعة رخيصة بغض النظر عن أي شيء آخر خطأ كبير .
* هل يمكنني أن أجدها بسعر أقل ؟

إن هذا الأمر شائع الحدوث فكثيرا ما نتسرع بشراء سلعة ما ثم نفاجأ بها بنصف الثمن في مكان آخر , لهذا لا تحاولي الشراء وأنت متعجلة وإذا لم تكوني ممن يمتلكن الوقت الكافي للذهاب للمتاجر فيمكنك متابعة الإعلانات واستخدام التلفون للسؤال عن الأشياء التي تريدين شراءها لمقارنة الأسعار قبل الشراء .
* هل هو فرصة حقيقية ؟

فإذا كنت غير مقتنعة تماما بالسلعة ولا تستطيعين اتخاذ قرار سريع فضعي أمام عينيك حقيقة هامة وهي أن هذه السلعة أم شبيه بها لا شك سيكون موجود غدا أو الأسبوع القادم .
* هل ستسد هذه السلعة حاجة في حياتي أم ستزيد من المجموعة الموجودة لدي ؟

فهناك أشخاص يحبون اقتناء أنواع معينة من السلع باستمرار بحيث يكون لديهم فائض كبير منها , ولهذا وحتى لا تقعي في مثل هذه الأخطاء أعدي قائمة بالأشياء التي لا تحتاجين لها والزائدة لديك حتى لا تشتري منها ثانية واحتفظي بها دائما في حقيبة يدك

قشور البيض لمستحضرات التجميل

قرر أخصائيو علم التغذية في جامعة بنسلفانيا الأميركية الاستفادة من قشور البيض لتصنيع مستحضرات تجميل وصمامات للقلوب.

وبدلا من ترك أكثر من 150 ألف طن من قشور البيض التي تتخلف من صناعة الغذاء في الولايات المتحدة الأميركية سنويا يرى أخصائيو علم التغذية في جامعة بنسلفانيا ضرورة الاستفادة منها وعدم تركها تلوث البيئة وتجذب الحشرات إلى مستودعات القمامة. فقد وجد هؤلاء أن مركبات الكالسيوم تشكل 90% من وزن القشرة والباقي عبارة عن الغشاء الرقيق الذي يبطن القشرة من الداخل ويكون ملتصقا بها وهو غني بمادة الكولاجين التي تستخدم في صنع مستحضرات التجميل . وأكدوا أن بالإمكان استخدام هذا الغشاء بعد فصله عن القشرة باستخدام مجموعة خاصة من الأنصال لتصنيع طلاءات الوجه وأحمر الشفاه والبروتينات الواقية للأنسجة كما يمكن استعماله في بعض عمليات زراعة الأعضاء وتغيير صمامات القلب



قناع في خمس دقائق

بعد انتهاء فصل الشتاء القاسي على جسمك, ابدئي ببشرتك وامنحيها لمسة منعشة لتتخلصي من آثار الجفاف الذي يعاني منه الجلد أثناء شهور الشتاء القاسية.

أ* اخلطي كوبا من اللبن الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض, ثم ابسطي الخليط على وجهك كقناع, واشطفي وجهك بماء الصنبور بعد خمس دقائق, ثم ضعي على بشرتك المرطب الذي يناسبك.

ب* يمكنك تقشير وجهك مرة في الأسبوع لإزالة كل آثار القشف وتنقية البشرة

ج*جربي خلط كوب صغير من الحليب مع ملعقتي شوفان, ضعي الخليط على وجهك كقناع مدة خمس دقائق ثم ابدئي في التقشير اليدوي بحركات دائرية, أو يمكنك تجربة المستحضرات البديلة الموجودة في الأسواق ومن شركات عالمية.

حب الشباب

حب الشباب نظرة عن قرب

إن ظهور حب الشباب في مرحلة المراهقة أمر طبيعي جدا لذا يجب التعامل معه بصبر و هدوء من أجل تجنب آثارها

لعلاج حب الشباب يجب إتباع النصائح الأولية التالية

الحرص على نظافة البشرة
عدم العبث بهذه الحبوب

علاج حب الشباب
تعقيم البشرة و ذلك بخل الماء مع اللبن و غسل البشرة بهما

....

هذه هي الخطوات الأولية لعلاج حب الشباب


الفنانة المحجّبة «حنان ترك» : بعد أن عرفت ربي.. سيظل حجابي خالصاً لله سبحانه ولن ينزعه مني أحد أبداً


إنها الفنانة «حنان ترك» التي حين رأيتها رأيت فيها نجمة متألقة ليس في مجال الفن الذي اعتدنا أن نراها فيه، بل في فن جديد قد أجادته أيضاً؛ لكنه فن راق من نوع آخر، إنه فن الدعوة إلى الله عز وجل من خلال قصتها وهي في طريقها إليه سبحانه وتعالى حين التزمت بشريعته وارتدت الحجاب، طاعة لأمره.. كانت تتحدث عن السعادة وكيف أنها لم تجدها في الأضواء أو الشهرة ولم تعثر عليها في المال، والجمال، والمظهر؛ وإنما عاشتها وذاقتها في معية الله عز وجل والقرب منه، وفي الأنس بطاعته وطاعة رسوله صلى الله عليه وسلم .. تسمعها فلا تجد في نبرات صوتها إلا الرضا بسلوك هذا الطريق الذي اختارته بعد أن هداها الله تعالى إليه، وتذكرت قول النبي صلى الله عليه وسلم : «إذا أراد الله بعبد خيراً استعمله» قيل: وما استعماله؟ قال: «يفتح له عملاً صالحاً بين يدي موته، حتى يُرضي عنه من حوله» (أحمد)،
وأيقنت أن الله تعالى مقلب القلوب، والهادي سبحانه أراد بها خيراً؛ إذ هداها إليه بعد أن وجدت السعادة في خلوتها به وجلوسها بين يديه، ورأت راحتها في قضاء حوائج الناس بأعمالها الخيرية التي تساهم فيها وتدعو إليها، وهذا هو الخير بعينه، كما قال صلى الله عليه وسلم : «وإذا أراد الله بعبد خيراً استعمله على قضاء حوائج الناس» (البيهقي).
التقيتُ بها في مدينة «برمنجهام» الإنجليزية حين دُعِيَتْ إلى لقاء مع الأخوات في مسجد دار الطلبة المسلمين بالمدينة، ولبّت الدعوة مشكورة وجاءت لتجلس في جمع طيّب من النساء، وثلّة من الفتيات المسلمات في جلسة أخوية مباركة.. فمَن منهن لا تعرف هذه الفنانة الشابة المتميزة..وحين التقيت بـ«حنان ترك» رأيتُ فيها نفساً متواضعة وثغراً باسماً ووجهاً بلا تجميل (ماكياج) يشع نور الإيمان منه، وجلباباً، لا يصف ولا يشف، يغطي جسدها.. رأيتها سهلة ذات خلق، محبة.. كانت تتحدث بتلقائية، وتنساب الكلمات من بين شفتيها صادقة طيبة، في حديث شيّق عن رحلتها مع السعادة التي افتقدتها زمناً طويلاً قبل أن تجدها، ولا عجب أن انبهرتُ بها وبشخصيتها، كما انبهر بها جميع مَن حولي من الأخوات، ودعونا الله لها بالثبات.
وها هي الفنانة الشابة المحجّبة الملتزمة «حنان ترك» في لقاء أخوي آخر معنا، ولكنه هذه المرة من خلال صفحات «المجتمع».. وهذا نص الحوار معها:

< إذا طلبنا منك تقديم بطاقتك الشخصية، فما بياناتها؟
ـ حنان حسن محمد عبد الكريم، وُلِدتُ باليونان في 7/3/1975م، وتخرجت في المعهد العالي للباليه بالقاهرة، وأول فيلم سينمائي اشتركت فيه كان عام 1991م.

< ما انطباعك وشعورك وأنت بيننا الآن في مدينة «برمنجهام»؟
ـ شعرت حين رأيت هذا العدد الكبير من المسلمين في مدينة «برمنجهام» كأني في بلد إسلامي متحضر جداً، وأشعرني ذلك فعلاً بأننا أمة الرسول صلى الله عليه وسلم ، فعندما يأتي الواحد منا لبلد أجنبي ويجد الناس فيه محافظين على صلاتهم، ويحضرون الندوات والدروس الدينية بهذا الشكل فإنه يفرح ويرى في ذلك عزة ونصراً للدين وللإسلام بأبنائه.

دراسة شرعية

< هل هناك شخصيات إسلامية أو دعاة بعينهم كان لهم دور في قرار التزامك؟
ـ كثيرون جداً هم؛ لأنني من عام 1997م وأنا أسأل عن تفاصيل دقيقة جداً في الدين الإسلامي، وعن رضا الله سبحانه وتعالى، وعن القرآن الدستور العظيم لبني آدم على وجه الأرض، سألت أناساً كثيرين، وسمعت دعاة وشيوخاً من أكثر من مدرسة؛ مثل الدكتور «عمر عبد الكافي»، والأستاذ «عمرو خالد»، و«الحبيب علي الجفري»، وكل واحد منهم أثّر عندي بجزء مهم في طريق رجوعي إلى الله سبحانه وتعالى، وكان هذا الخير الكبير الذي جعلني أكنّ لهم كل الود والاحترام .. إلى أن التزمت مؤخراً بدراسة العلوم الشرعية، واخترت بعض أمهات الكتب للتوسع والقراءة فيها، والتعلم من خلالها، ومازلت أدرس إلى الآن.. ولو أني متأخرة جداً في الدراسة، ولكن أحسب أن الله سيعينني عليها بمشيئته سبحانه وتعالى.

< هل أثّرت قصة التزامك على علاقاتك الشخصية والعامة بمَنْ حولك؟
ـ في السنة الأولى من التزامي بالحجاب كنت أخشى أن أسقط، أو أتبدل من حال إلى حال، فقررت أن أعتزل كل الناس أحباباً أو أعداء، بصرف النظر عن مستوى قربهم مني، انفصلت عنهم جميعاً، وجلست مع أولادي، واعتكفت لله، وأغلقت الأبواب على نفسي حتى أثْبُت على هذا الطريق، وبعد أن ذقت حلاوة الالتزام بدأت أخرج وأتكلم مع الناس، مع احتفاظي بالدعاء ليلاً ونهاراً، ومع كل سجدة أن يثبّتني الله.

< «حنان ترك» ماذا كانت قبل الحجاب وماذا صارت بعده؟
ـ قبل الحجاب كنت تائهة، ومتوترة جداً ولا أعرف أسباب القلق؛ لكن البعد عن الله يُشعِر الإنسان بالحيرة والقلق، حتى النوم لم أكن أخلد إليه إلا بالمهدّئات.. أما بعد الحجاب فقد شعرت بالرضا، ووجدت راحة البال، ولو أني أيضاً لا أخلو من الأخطاء؛ لكن المسلم منّا يشعر أن قوله: سمعنا وأطعنا يهدئه من داخله جداً، بخلاف قول: سمعنا وعصينا.. والآن، ولله الحمد أنتظر ما هو أكثر وأكثر في القرب من الله والتفقه في الدين، وأستشعر دائماً أنني لا أعلم شيئاً إلا بفضل الله، وكلي شغف أن أتعلم أكثر، وأقول: اللهمَّ علِّمني علماً من لدنك، وحتى لا يكون حجة عليَّ أتمنى أن أعمل بكل حرف أتعلمه.

أقاويل وابتلاءات

< هل خفتت الأضواء عنك في هذه الفترة؟ وهل أحسست لحظة بالندم على ارتدائك الحجاب والتزامك؟
ـ أبداً، ولله الحمد والفضل، وقطعاً انتشرت أقاويل عني في الوسط الفني وفي الإعلام: كيف أتحجب وأنا في هذه السن؟ ولم يتركوني في حالي.. وأقول لمن يقول ذلك: أعطني ضماناً من قِبَل الله بأنني سأعيش حتى أكبر، رغم أني لا أعلم لماذا يربطون الحجاب بالسيدات المتقدّمات في العمر، فلو أضمن عمري ومعي صكٌّ بموعد موتي لـَمَا تحجبت الآن، ولكن لا أحد منا يدرك ذلك، إذن فالحجاب ليس له عمر.

< هل مررت ببعض الابتلاءات بعد الحجاب؟ وكيف تغلبت عليها؟
ـ بعد ارتدائي الحجاب طلّقني زوجي، وأخذ مني أولادي بعد أن رفض أن تكون زوجته محجبة، وصارت الحياة بيننا صعبة جداً، فلا طاعة لمخلوق في معصية الخالق، وقد قررت بعد أن عرفت ربي ألا ينزع أحد مني حجابي أبداً، وأن يكون لوجهه الكريم، وقد حُرِمت من ولديَّ فترة ليست طويلة، وهما ـ والحمد لله ـ مستقران الآن إلى حد كبير، فتارة يذهبان لأبيهما وتارة معي.. كما تأثرت حالتي المادية وتدنّت بعض الوقت حيث إنني لم أكن أعمل،
.. وليس معنى أنني أضع غطاءً على شعري أنني أستشعر حلاوة الإيمان، والراحة، والجمال فحسب؛ إذ لا بد أن تقع ابتلاءات لأننا في دار اختبار، ولسنا الآن في الجنة، وكما قال النبي صلى الله عليه وسلم : «أشد الناس بلاءً الأنبياء، ثم الأمثل فالأمثل».

الفن الملتزم

< ما دور الفن في نظركِ كوسيلة للدعوة؟
ـ الفن له دور مهم؛ لأن الإعلام اليوم يؤثر في عقولنا بشكل كبير، فيجب أن يكون السلاح مثله في التأثير، ولكن المسألة يجب ألا تخالف الشرع، فعندما نضع الفن في إطار شرعي فإنه يصعب جداً نقله إلا إذا كان من خلال أناس ملتزمين، ونحن الآن نحاول أن نؤسس رابطة من الكوادر الملتزمة حتى نستطيع بإذن الله أن نضع إطاراً فنياً ملتزماً.

< هل هناك أدوار خاصة تتقيد بها من ترتدي الحجاب إذا أرادت الاستمرار في التمثيل؟
ـ أهم شيء الجو المحيط بالأدوار، والموضوع، والالتزام الشرعي في النص نفسه؛ لأنني أقول أن كل شيء له وجهان؛ فالسكين يمكن استعمالها في تقطيع الفاكهة، ويمكن استخدامها في قتل إنسان، فالأداة واحدة؛ ولكن الاستخدام هو الذي يحدد حلّها أو حرمتها.

< ما نصيحتك للفتيات المبتدئات في الفن؟
ـ أقول لهن لو كان كله خيراً ما تركته، فانتبهن.. وأنصحهن بمثال السكين دائماً؛ فينظرن إلى عملهن أيقتلن به قتيلاً أم يصنعن به طبقاً من «الطعام المفيد»؟ أيُرضي هذا العمل الله أم يغضبه؟ وهل إذا عُرضت إحداهن على الرسول صلى الله عليه وسلم فسيقول عنها: هذه من أمتي، أم سيقول سحقاً سحقاً؟ هذا هو ما يجب أن يكون مقياساً لهن.

< هل لديك أفكار لشركات إنتاج سينمائية أو فنية تنافس شركات الإنتاج الحالية؟
ـ ليس عندنا منتجون، كل الموضوع أنني استطعت أن أعثر على كاتب أو اثنين ومخرج واحد، ولكن بالنسبة للإنتاج فمازلنا نواصل البحث، وعندما يكون الفن محترماً فأتمنى أن يتجه الكل إن شاء الله إليه.

مسلمة أم مؤمنة؟

< ما نصيحتك لمن يفكرن في الحجاب ولم يبق لهن على ارتدائه إلا خطوة واحدة؟ وهل الحجاب وحده يكفي؟
ـ المحجبات أصبحن يشكلن نسبة كبيرة جداً في المجتمعات كلها، وأكبر دليل ما رأيته هنا في «برمنجهام» مثلاً، ولا أقول في «مصر».. أنا دائماً أقول على الحجاب أنه «يونيفورم» (زِيّ)، فليس هو أكثر من زيّ أتريدين أن يكون اسمك مسلمة أم مؤمنة؟ إذا أردت أن تكوني مؤمنة فلا تدخلي الباب إلا من خلال أوامر الله، فالإسلام في بطاقتك، وجواز سفرك مكتوب فيه: إنك مسلمة.. ولكن حتى يبقى اسمك مؤمنة فلذلك ضريبة لا بد أن تؤخذ، فمثلاً لا أستطيع دخول مدرسة معينة للدراسة والتخرج فيها دون أن ألتزم بقواعدها وارتداء الزي المدرسي عند دخول الفصل، ولله المثل الأعلى، فالله سبحانه وتعالى لم يتركك تجتهدين لنفسك بلا ضابط، فهو أمرك بالحجاب، والحجاب غطاء للرأس، والحجاب لا يصف ولا يشفّ، فالمسألة بسيطة؛ ولكننا نعقّدها، وستكونين أجمل حينما تلبسين ملابس واسعة وطويلة، وهذا ما فعله الأوروبيون، فعندما وجدوا نسبة المحجبات في الدول العربية والإسلامية مرتفعة جداً بدؤوا يطوّعون الموضة على الحجاب والعباءات، وهذا نصر للإسلام؛ لأنهم عندما عجزوا عن أن يستدرجونا لما يحلو لهم بدؤوا يصمِّمون ويصنِّعون لنا ما يناسبنا.

< هل لك دور في الدعوة إلى الله وسط زميلاتك في الوسط الفني؟
ـ أتمنى من الله سبحانه وتعالى أن يُنعم عليَّ بهذا، ولكن أنا أَمَةٌ لله، أقول ما أعلم، وأدعو إليه بالقدوة ليراني الناس، كما أنني أدرس العلم بهدف النجاة؛ لا بغرض الدعوة، فلست داعية، وهذه مسؤولية كبيرة جداً أخشى الله من التقصير فيها، فأتمنى من الله سبحانه وتعالى أن يكتب الأجر والثواب في دعوتي إليه بالقدوة الحسنة.
عمل خيري..وعبادة

< ما نشاطك في مصر في الوقت الحالي؟
ـ على المستوى الإنساني أنا صديقة للإغاثة الإسلامية (إسلاميك ريليف)، كما أنني عضو في جمعية «حياة بلا تدخين»، وإن شاء الله سننشئ قريباً بإذن الله جمعية لذوي القدرات الخاصة، وأنا لا أسمّيهم ذوي الاحتياجات الخاصة؛ لأنني أحس أننا أيضاً ذوو احتياجات خاصة لأننا لا نستطيع التفاهم معهم، وهذه الجمعية لتخرج منهم كوادر موهوبة تستطيع الاندماج مع المجتمع في أماكن معينة كي يوجد لهم مكان دائم وباقٍ فيه، كما أنني افتتحت مع شريكة لي اسمها «نهى مكاوي» صالون تجميل (كوافير) للمحجّبات.

< هل هناك مشاريع بدأتِها في العمل الخيري؟
ـ ذهبنا إلى إقليم «دارفور» في السودان، وإن شاء الله سيتم الانتهاء من بناء مستشفى ومدرسة هناك في أواخر عام 2009م، بالإضافة إلى دار لتأهيل الناس في مجال الصناعات الصغيرة.

< كيف تقضي الفنانة حنان ترك شهر رمضان؟
ـ أتمنى أن ينعم الله تعالى عليَّ بالعمرة وزيارة مسجد النبي صلى الله عليه وسلم في أواخر هذا الشهر الكريم، وإن لم يحدث فسأمكث في «القاهرة»، وسأحاول أن أُكثِر من عمل الخيرات، وختم القرآن وحضور مجالس الذكر.

مشاهير الدنيا والآخرة

< ما مفهوم التربية عندك؟ وهل تتبعين أسلوباً معيناً في تربية ولدَيْك «يوسف» و«آدم» (11 و7 سنوات)؟
ـ رُبِّيتُ أنا وإخوتي على تجنّب «العيب» وليس «الحرام»، وتعلمنا ألا نفعل أموراً